5 приложения, които играят вашата фитнес рутина

Искали ли сте някога да работите върху вашите фитнес цели да се чувствате повече като изравняване във видео игра? За щастие смартфоните вече ви позволяват да правите това, тъй като различни разработчици пуснаха фитнес приложения, които правят тренировките по-забавни.

Така че, внесете малко забавление и въображение в ежедневните си тренировки с тези приложения, които имитират вашата фитнес рутина.

1. PlayFitt

Приложението PlayFitt открива движението на телефона по време на ежедневни фитнес игри, за да можете да печелите монети за усилвания. Това е нов подход към обучението, предназначен да направи тренировката по-забавна.

Ежедневните и седмичните цели ви гарантират, че знаете точно какво да правите всеки ден. Например, първоначалните дневни цели включват осем лицеви опори, десет клякания, 2278 стъпки, две стълби и седем активни почивки. Активните почивки отчитат всяко движение, което правите след период на неподвижно седене.

Приложението работи, като открива движение от телефона ви, което може би е най-забавният му аспект.

Вземете например частта от клекове. Първо изберете иконата за клекове, след това прегледайте няколко екрана, обясняващи правилния начин за извършване на основен клек. След това пъхнете телефона си в задния джоб или колана на кръста и тръгвайте.

Приложението брои вашите повторения на глас и ви уведомява кога е време за почивка. След като постигнете целта за деня, началният екран показва забавно „Направихте го!“ съобщение под екрана за клякания.

Като прави тренировките бързи и лесни, приложението ви насърчава да правите малки упражнения през целия ден, независимо дали сте вкъщи или навън.

Приложението има и социален аспект. Можете да получите достъп до екран с класации и да се придвижите нагоре в лигите от стажант през начинаещ до елит. Освен това можете да добавите приятели към приложението и да създадете своя собствена класация за по-голяма отчетност и свързаност.

По време на играта печелите Fitt Coins за завършване на тренировки. Разменете Fitt Coins за награди като карта за подарък Starbucks, карта за подарък на Amazon или опция за засаждане на дърво.

Постигането на ежедневните ви цели ще натрупа тези монети по-бързо.

Приложението е безплатно за изтегляне и използване; обаче закупуването на премиум версия ще ви помогне да печелите монети по-бързо.

Изтегли: PlayFitt за iOS (Налични са безплатни покупки в приложението)

2. Хмел - Пътуване на духа на дървото

Приложението Hops проследява ежедневните упражнения и го преобразува в енергия, използвана от сладки малки дървесни духове. Поддържайте нивото на активност в реалния живот, за да помогнете на вашия хоп герой да изследва нови области.

Вашият хмел, дървесен дух, се скита из гората в търсене на строителни материали като дърво, камък и редки рубини. Нови материали за изработка се появяват в играта всеки път, когато направите около 500 стъпки.

Следете снабдяването с материали на вашия Hop на екрана на Hop. Можете също да персонализирате героя и да промените цвета на главата, дрехите, ръцете и аксесоарите му, като търгувате с материали.

Екранът с карта помага на вашия Hop да се ориентира. След като проучите всяка област от картата, на последното място ще намерите сандък със съкровища.

За да изследва картата, вашият хоп се нуждае от определено количество енергия. За да получите една енергия, постигайте ежедневните си цели в реалния свят.

Приложението автоматично извлича от вашите здравни данни, въпреки че можете да използвате приложението и за проследяване на вашите разходки. За да запишете разходка, отидете до Стъпки икона, щракнете върху Тренировки раздела и докоснете Разходка бутон в горния десен ъгъл на приложението. Натиснете бутона за стартиране и се движете.

Като цяло приложението Hops е привлекателно и игриво надграждане до основен тракер за активност.

Изтегли: Хмел - Пътуване на дървесния дух за iOS (Налични са безплатни покупки в приложението)

3. Treeceps

Отнасяйте се към тренировката като да се изравните в реалния живот с приложението Treeceps. Развийте и развийте цял виртуален свят чрез завършване на тренировки, много от които се фокусират върху тренировките за сила и съпротива.

Всяка дейност има конкретна цел в приложението. Например, ежедневните ви стъпки се превръщат в трева в играта, която Runimals консумират. Runimals, многоъгълните същества, които бродят из вашия виртуален свят, могат да коментират вашите дейности и да предлагат съвети.

Градина на печалбите ви възнаграждава за времето, прекарано в приложението, завършените тренировки и постигането на целите на стъпките. Растенията имат забавни, игриви имена като Lily of the Walky и Cardiose.

Приложението също така предоставя уроци, за да научите за безопасни и ефективни силови тренировки. Можете да правите тренировки сами или да следвате плана на приложението.

Можете да прегледате приложението и да научите за него с безплатната версия, но всяко смислено използване ще изисква платен абонамент.

Изтегли: Триглави за iOS (Наличен е абонамент)

4. Nerd Fitness Journey

Създайте персона на супергерой и спечелете награди за тренировки с приложението Nerd Fitness Journey. Това е въображаем, изобретателен подход към фитнеса, който внася игривост във всяко движение.

Стартирането на приложението включва преглед на философията на Nerd Fitness, където печелите точки за опит (XP) за изпълнение на различни фитнес цели. Франчайзи като напр Игрите на глада бъдете споменати в интрото, така че е особено приветлив за всеки, който обича маниакални неща (както подсказва името).

След като започнете, можете да персонализирате своя герой с плячка от Hero Cates. Всичко от колани на крилото до гигантски чук са сред аксесоарите, които можете да изберете. По-късно печелите нов сандък за герои всеки път, когато повишите ниво в приложението.

В секцията Heroic Movement има и задълбочено обяснение за основите на фитнеса, очертаващо всичко от общи кардио упражнения до силови тренировки.

В допълнение, приложението Nerd Fitness Journey ви насърчава да се занимавате с по-голяма термогенеза на дейност без упражнения (NEAT). Правенето на повече ИЗПЪТНИ дейности, като качване по стълбите или просто крачене наоколо, е един от начините за това увеличаване на физическата активност на работното място или у дома.

Вместо списък със задачи или седмичен график за тренировки, вашите фитнес цели се появяват като Пътуване. Избраните тренировки се показват под този раздел в ясен, лесен за четене формат.

Например, приключението 10 минути движение ви кара да правите всякаква физическа активност за 10 минути всеки ден.

Тази дейност може да варира от игра на VR игри до просто ходене и всяко движение се брои. Поканени сте да дадете приоритет на всеки тип движение, което просто харесвате за предизвикателството, след което да получите малко сладка плячка като награда.

И накрая, приложението включва дълга библиотека от тренировки. Обхванати са рутинни упражнения за сила, тренировки с телесно тегло и други забавни упражнения.

Приложението предлага безплатна 7-дневна пробна версия, но ще ви е необходим абонамент, ако искате да продължите да го използвате.

Изтегли: Nerd Fitness Journey за iOS | Android (Налични са безплатни покупки в приложението)

5. Фитнес ролева игра

Направете повече стъпки, за да повишите нивото на вашите герои в ретро готиното фитнес RPG приложение.

Завладяващи сюжетни линии ви насърчават да се включите повече в приложението. Вие не просто правите повече стъпки всеки ден – вие помагате на екипа от герои да се изравни, за да спаси Фитланд от Тъмната сила.

Това не е просто сложен брояч на стъпки, защото RPG секцията на играта е доста добре развита. Героите водят разговори помежду си, състезават се в битка, печелят специално оборудване и се обединяват, за да победят врагове. Има основна история и много странични куестове, за да поддържате играта интересна.

Но тъй като героите се нуждаят от вашите стъпки, за да се състезават, ходенето на разходки в реалния живот е от решаващо значение за играта. Лесно е да се скитате още няколко блока, когато е на линия епична битка. Това е страхотно допълнение към забавни приложения за крачкомер наличен сега.

Изтегли: Фитнес RPG за iOS | Android (Налични са безплатни покупки в приложението)

Повишете нивото на тренировките си с приложения за фитнес, базирани на игри

Прогонете скуката от тренировка с тези креативни и вдъхновяващи приложения за тренировки. Превръщайки движенията ви в XP, монети или друга плячка, тези геймифицирани фитнес приложения насърчават инстинкта ви да печелите по най-добрия начин.

5 приложения за социални тренировки, за да тренирате с приятели и да постигнете фитнес цели заедно

Прочетете Следващото

За автора