Как да презаредите, докато пътувате до дома от работа

Тъй като много компании приемат модел на работа от разстояние, може да не намерите мотивацията да отидете в офиса си. Това е особено вярно, ако живеете далеч от работното си място. Въпреки това, пътуването до работа може да има положително въздействие върху вас. Нека разгледаме няколко идеи, за да си струваш пътуването до работното място.

Защо да се наслаждавате на пътуването си до работното място?

Работата у дома може да бъде удобна и спестяваща време, но е освежаваща за ума и тялото ви, когато се появите на работното си място.

Ежедневните ритуали като подготовка сутрин и пътуване до работното място ви дават нещо, което да очаквате с нетърпение и ви предлагат усещане за стабилност. Освен това можете да се съсредоточите по-добре, когато сте на работното си място. Можете също така да се срещнете с колегите си, а мозъчната атака в конферентна зала е по-продуктивна и без разсейване, отколкото в Zoom.

Освен това пътуването до работното място действа като междинен между професионалния и личния живот. Често ли чувствате, че дните ви се проточват без никаква структура, докато работите у дома? Обвинете за това, че работите денонощно; когато работите дистанционно, е лесно да забравите да натиснете бутона за пауза в края на деня.

От друга страна, след като сте в метрото, автобуса или колата си, получавате чувство на постижение, защото имате приключи работата за деня и очаквате с нетърпение да прекарате остатъка от вечерта с любимия си нечий.

Така че отделете малко време, за да оцените времето, което прекарвате да отидете и да се върнете от работа. След това разгледайте нашите идеи, за да използвате времето си за пътуване до работното място за вашето лично израстване.

Какво да правите по време на пътуването си до работното място

От да се научите да приготвяте буря до да станете професионалист по бюджетиране, ето няколко идеи, за да се възползвате максимално от пътуването си до работното място.

1. Master Mindfulness With UCLA Внимателен

UCLA Mindful е приложение за медитация от UCLA Mindful Awareness Research Center (MARC). Приложението се основава на изследване на връзката между ума и тялото.

Внимателността е практиката да бъдете в настоящия момент и да обръщате внимание на физическите, умствените и емоционалните промени в този конкретен момент. Когато редовно практикувате медитация на вниманието, можете да промените положително мозъка си. В резултат на това можете да изпитате по-добро здраве и имунитет и да се насладите на по-малко стрес и подобрен фокус.

Приложението има функционален и прост интерфейс без никакви звънци или свирки. Кратките ръководени сесии за медитация могат да помогнат за подобряване на съня и здравословните ви състояния като болка. Можете също да маркирате и слушате седмични подкасти от музея Hammer на UCLA.

Ако винаги сте притиснати от време, инсталирайте това приложение сега. Можете безпроблемно да включите медитацията в пътуването си до работното място и да се възползвате от всичките й предимства.

Изтегли: UCLA Внимателен за iOS | Android (Безплатно)

2. Станете майстор готвач с Вкусно

Преди няколко години кратките видеоклипове с храна, достойни за слюнка, разбиха нови позиции в интернет. Скоро популярният уебсайт от къщата на BuzzFeed пусна своето приложение Tasty.

Приложението включва своите характерни видеоклипове за храна отгоре надолу, в допълнение към списъците на съставките и инструкциите стъпка по стъпка. Потребителите могат също да публикуват снимки и да предлагат съвети за подобряване на изживяването. Можете също така да генерирате списъци за пазаруване за любимите си рецепти.

От вкусни вегански рецепти за възхитителни комфортни храни, Tasty ги предлага всички - с изпъкващи окото визуализации. Изтеглете Tasty днес и впечатлете семейството си тази вечер с кулинарните си умения.

Не сте в настроение да разглеждате рецепти? Можете да прочетете историите за храна от BuzzFeed чрез секцията Ръководства.

Изтегли: Вкусно заiOS | Android (Безплатно)

CuriosityStream е услуга за видео стрийминг, основана от Джон Хендрикс, основател на Discovery Channel. Пълен с интригуващи филми и документални филми свързан с науката, космоса, околната среда и технологиите, CuriosityStream със сигурност ще разпали вътрешното ви любопитство и ще ви подтикне да научите повече за света около вас.

Можете да получите абонаментната услуга за под 20 долара на година, с опция за плащане месечно или годишно. Приложението CuriosityStream е безплатно за iOS и Android - имате всички знания на една ръка разстояние.

Любимите места на Стивън Хокинг и Светлината на Земята на Дейвид Атънбъро са някои наградени документални филми, които трябва да гледате.

Използвате ли метро без връзка? Не се притеснявайте. Видеоклиповете са за изтегляне, така че не е нужно да пропускате ежедневната си доза учене.

Изтегли: CuriosityStream за iOS | Android (Налични са безплатни покупки в приложението)

5 Minute Journal е изграден върху концепцията за позитивна психология, която гласи, че положителните преживявания като щастие и благодарност могат да ви направят по-добър човек. Като пишете редовно мислите си, ще имате предвид положителните преживявания и ще станете по-щастливи в дългосрочен план.

Дори и да не търсите никакви терапевтични ползи, писането на дневник е полезно по различни причини. Когато записвате всички лакомства информация, вие също изостряте паметта си. Нещо повече, вие напрягате мускулите си за писане, когато пишете всеки ден, като по този начин повишавате писането си.

Не ви се пише? не се тревожи. Приложението идва с подкани и интуитивни предложения, които да ви помогнат да започнете с вашия дневник.

В надстроената версия на приложението можете да добавяте медии като снимки и видеоклипове. Можете също да видите прозрения за настроението ви и често използвани думи.

Изтегли: 5 минути дневник за iOS | Android (Налични са безплатни покупки в приложението)

5. Бъдете финансово разбираеми с мента

Ментата е една от нашите любими приложения за бюджетиране който е спечелил много награди и признания. Никой не обича да седи с часове, занимавайки се с финансите си. С Mint всичките ви финансови данни са под един покрив, така че всичко, от което се нуждаете, са няколко минути по време на пътуването си до работното място.

Можете да синхронизирате вашите акаунти и кредитна карта с вашия защитен акаунт в Mint и да оставите приложението да свърши цялата работа по бюджетиране вместо вас. Приложението ще проследява вашите приходи, разходи и спестявания и ще ви помогне да постигнете финансовите си цели.

Mint има други функции като напомняния за плащане на сметки, персонализирани списъци с разходи, диаграми на разходите и финансови цели. Можете също да проверите кредитния си рейтинг безплатно.

Не сте финансов човек? Mint Stories е тук, за да ви спаси. Разделът съдържа късчета информация, която да ви помогне да повишите финансовата си грамотност.

Изтегли: Мента за iOS | Android (Налични са безплатни покупки в приложението)

Прекъснете връзката, отпуснете и презаредете

Може да е изкушаващо бързо да проверите имейла си или да вършите допълнителна работа, когато пътувате от работа, но е важно да си вземете почивка след изтощителен работен ден, за да избегнете прегаряне. Мозъкът ви ще функционира по-добре с известно време на престой.

Освен това, ако се наслаждавате на „личното“ си време по време на пътуването си до работното място, ще бъдете напълно на разположение на семейството си, след като се върнете у дома. Вашите близки го заслужават!

9 офлайн приложения за смартфони, за да се забавлявате по време на пътуването си до работното място

Прочетете Следващото

За автора