11 новогодишни резолюции за по-здравословен онлайн живот

Не пренебрегвайте живота си онлайн, когато мислите за някои нови новогодишни обещания тази година. Сега е моментът да туитвате по-позитивно, да получавате информация от реномирани източници, да спрете да обсебвате Instagram и да изпращате съобщения на приятелите и семейството си един към един.

В наши дни заешката дупка в интернет може да ви остави объркани относно това какво е наистина важно. За да ви помогнем да се справите с безкрайното съдържание и да се насладите отново на дигиталния свят, ето няколко ефективни новогодишни решения за по-добър онлайн живот.

1. Изграждайте по-директни отношения

Ако често публикувате изображения в интернет, само за да получите няколко харесвания или комплименти с една дума, може да се почувствате, че на никой не му пука. Вместо да правите това отново тази година, изпратете вашите празнични снимки и снимки на сладки котки на лично съобщение до хората, които познавате, че ще ги оценят.

Инсталиране на самостоятелен приложение за незабавни съобщения ще ви помогне да разплетете публичния си профил от личните си комуникации. Усеща се безспорно добре и като бонус ще имате по-силни връзки до края на годината.

2. Кажете не на заглавия, които ви карат да мразите

Време е да спрете да се поддавате на заглавия, които ви ядосват. Вместо това опитайте това следващия път, когато почувствате, че реагирате на заглавие:

1. Спри се.
2. Отделете малко време, за да забележите, че заглавието ви изкушава да щракнете по-нататък.
3. дишайте.
4. Вместо да щракнете, оставете го да ви подмине.

Заглавията са създадени така, че да ви накарат да щракнете, споделите и коментирате с всичките си приятели, често преди да сте прочели цялото или някое от парчето. Те молят за необмислени реакции.

След като разберете това обаче, е много по-лесно да не се паднете на техните евтини трикове.

3. Изтрийте старите версии на вас

Изтриването на вашия профил във Facebook може да изглежда като отрязване на допълнителен крайник, но в действителност е по-скоро като подстригване.

Колко онлайн профила ви се носят, които не сте използвали от години? Може да искате да запазите страницата си в Tumblr за потомство, но е време да деактивирате отдавна забравения си акаунт в MySpace.

Изтеглете вашите данни във Facebook и слезте от платформата тази година, за да можете да работите върху изграждането на един (или два) текущи онлайн профила, за които редовно се грижите.

4. Поставете приложенията си в чекмедже и забравете за тях

Ако трябва да прекарвате по-малко време на телефона си, изчистете началния екран от всичките си приложения. Съхранявайте ги в чекмедже, папка или Android стартер, вместо.

По този начин няма да забележите значки на приложения или да запомните приложенията за социални медии, които не сте проверили след пет минути всеки път, когато отключите телефона си, за да отговорите на текстово съобщение или да потърсите нещо.

Като премахнете иконата на Instagram с цвят на бонбони от непосредствения ви достъп, тя ви дава достатъчно пауза, за да осъзнаете какво правите: щракнете върху приложение, защото ви е скучно.

5. Съберете любимите си уебсайтове на едно място

За да опростите четенето на блога си и да видите по-малко разсейващи фактори, докато сърфирате в мрежата, вземете любимите си уебсайтове и ги поставете на едно място с приложение като Feedly.

Можете да използвате това приложение, за да видите всички най-нови статии от любимите си уебсайтове в един прост списък. Този трик ще обръсне безброй часове време за пасивно превъртане, за да можете да се върнете към онези проекти, върху които сте възнамерявали да работите.

Ако трябва да направите много изследвания за работа, това също може да увеличи производителността ви, организирайки най-използваните ви източници в едно приложение и улеснявайки търсенето на ключови думи.

6. Прочетете статии и новини преди повторно публикуване

Тъй като интернет узрява и става все по-важно да бъдеш добър онлайн гражданин, е по-важно от всякога да четеш съдържание, преди да го публикуваш повторно.

Ако видите заглавие, което искате да публикувате отново, отворете го и го прочетете първо, за да знаете за какво точно става дума. Ще спечелите уважението на своите последователи, когато започнете да споделяте по-качествено съдържание, което сами сте проверили.

Освен това ще научите много, като отделите време да обърнете внимание на детайлите, които може да сте пропуснали да прегледате само първия параграф.

7. Отидете директно до източника на новини

С планините от съмнително съдържание в интернет, повторното публикуване на новини, без да се знае откъде идват, е рисков бизнес, който е твърде често срещан. Ако искате да се включите повече в историите, които имат значение тази година, започнете с изтегляне на приложение от реномиран източник на новини.

Като споделяте съдържание от първа ръка от собствения си източник, можете да култивирате по-надеждно онлайн присъствие. Като бонус ще се откроите от тълпата ретуитове и верижни публикации, като допринесете с оригинална перспектива.

8. Начертайте цифрови граници

Когато не сте на работа, все още може да проверявате често работния си имейл. И докато сте вкъщи със семейството си, вероятно често сте прекъсвани от известия от социалните медии.

Отделете време за това, което наистина искате да направите тази година, като зададете някои цифрови граници.

График не безпокойте в Slack и други приложения за работни съобщения. След това настройте известията си по имейл да заглушават вечерта и използвайте функцията „Не безпокойте“ на телефона си, за да заглушите други приложения.

Това ще ви помогне да присъствате повече във всеки един момент и да се освободите от стреса в работата по време на почивката си.

9. Изчистете входящата си поща

Още една година и още една дузина или повече абонаменти за имейли са изпълнили входящата ви кутия. Време е да извадите маркетинговите имейли и бюлетини, които не сте докосвали от месеци. Отпишете се, отпишете се, отпишете се!

Въпреки че може да отнеме време, за да сортирате всичките си абонаменти за имейл, след това умът ви ще се почувства задоволително доволен. С чиста входяща кутия ще имате добра отправна точка, за да останете без бъркотия през следващата година.

10. Разширете обхвата на вниманието си

Борете се срещу микросъдържанието и смело отидете там, където се намира дългото съдържание! Това е достатъчно лесно с уебсайта за четене Дълга форма.

В Longform ще намерите някои от най-добрите и завладяващи дълги статии от целия интернет (кратки разкази, есета, профили, дълбоки гмуркания). Можеш да използваш Джоб или друго приложение за четене по-късно, за да ги запазите бързо на всяко устройство, за да можете да ги прочетете, когато имате престой.

Изборът на качеството пред количеството ще ви помогне да придобиете нови знания тази година. Без значение колко туитове от 280 знака четете, вие просто няма да получите същите прозрения, както ще прочетете замислена, добре изградена статия.

11. Бъдете мили към тялото си

Вашето тяло се отразява на всички тези часове, посветени на онлайн. Но можете да започнете да променяте това, като инсталирате a приложение за напомняне за прекъсване което автоматично ще ви напомня кога трябва да се изправите, да се протегнете и да погледнете настрани от екрана.

Отделете 15 минути, за да настроите приложението си за изчакване веднъж и след това забравете за него за годината. Ще забележите, че давате повече почивка на очите, мускулите на шията и ставите през деня.

Тази малка промяна ще ви помогне да останете в добра физическа форма и дори може да ви помогне да станете по-продуктивни онлайн.

Грижете се за себе си онлайн

Много хора прекарват толкова часове в живота си онлайн, колкото и във физическия свят. И това е добре, стига да не забравяте да се грижите за себе си и в интернет.

С изобилие от страхотни инструменти за по-добър онлайн живот, можете да преминете през безкрайните цифрови възможности и да усъвършенствате най-важното.

3 начина да се подготвите за новогодишните резолюции със Smart Health Tech

Тази зима оптимизираме всяка част от домовете си за здраве и фитнес. Вашата собствена кухня или домашна фитнес зала се нуждае от новогодишно преобразяване?

Прочетете Следващото

За автора