6 начина да обичате работата си отново

Независимо дали работите дистанционно или в офис кабина, е по-лесно да почувствате изгаряне, след като правите едно и също нещо години и години напред.

Все още трябва да присъствате на срещите, да се справите с този ваш досаден колега или може би да останете до късно, за да завършите задача преди крайния срок. Започва да става завладяващо, работата сякаш никога не свършва и ти се иска да крещиш: „Напуснах!”

Ами ако можеш да го промениш към по-добро? Ами ако бихте могли да обичате работата си отново, точно както в стари времена? Следните съвети могат да помогнат.

1. Разберете дали това е вашата работа или вашият шеф?

Преди да обсъдите плана си за оставка със съпруга/та си, определете дали това е работата, която мразите, или вашият мениджър причинява всички проблеми?

Проучванията показват, че един от всеки двама души напуска работата си да се измъкнат от своите мениджъри и да се справят по-добре в живота си. В друга причина е намирането на по-добри концерти или възможности за растеж другаде и ако това е вашата причина, вие сте на прав път.

Въпреки това, ако разберете, че вашата подсъзнателна причина да напуснете работата си е просто вашият досаден мениджър, може да искате да преосмислите. Избройте досадните им характеристики и решете дали можете да направите нещо по въпроса. Можете ли да го решите, като общувате с тях? Или това е нещо, което може да искате да обсъдите с вашия HR?

Въпреки че, ако нито един от тях не работи, помислете за смяна на отделите и работа с други екипи. Това ще ви помогне да вземете информирано решение дали напускате работата си по правилни причини или все още има надежда да оправите нещата.

2. Научете нещо ново

Ако причината да напуснете работата си са скучни проекти или застоял професионален растеж, може да искате да работите върху по-добри проекти. Особено ако нямате план за извънредни ситуации, след като сте напуснали работата си, освен ако търсите работа в конкурентни компании.

По-добра идея би била да се срещнете с вашия мениджър, за да обсъдите подробно този въпрос. Бъдете готови да представите нови идеи за проекти или да опишете друг текущ проект, където можете да бъдете полезни.

Освен това, ако работите в определен отдел от години, може да искате усъвършенствайте уменията си за новата роля, за която настоявате. Различни онлайн платформи като Coursera и Udemy предлагат курсове от експерти по множество теми. Ако е необходимо, помислете за записване в такъв.

3. Започнете деня си добре

Хората, които започват деня си добре, са по-продуктивни през целия ден.

Това обаче ви засяга и в двете посоки. Ако започнете деня си с оплаквания, може да почувствате същия вид раздразнение през целия ден. Тогава ще се върнеш вкъщи и ще хленчиш какъв лош ден си имал на работа. И цикълът продължава да се повтаря, докато не се убедите, че мразите работата си.

Въпреки че е трудно да промените начина, по който работите, винаги можете да го направите нещо, което те прави щастлив, доволен и развълнуван. Това може да бъде всичко: личен творчески проект, върху който искате да работите, интересна задача, която можете да поставите на шефа си, хоби, което искате да преследвате завинаги, или може би странична работа, която искате да опитате.

Този нов страничен проект може да бъде вашият източник на вдъхновение да напускате леглото всяка сутрин.

4. Организирайте отново своето работно пространство

Не можете да промените факта, че трябва да прекарвате 40 часа седмично в работното си пространство. И ако продължавате да гледате едни и същи неща до края на живота си, признавайки основната човешка природа, ще ви омръзне.

Затова помислете за честото му смяна, за да поддържате потока. Следните съвети могат да помогнат.

Подредете жиците

Първото нещо, което можете да направите, е да пренаредите всички проводници, създавайки хаос в офиса и главата си. Уверете се, че всички те са разплетени и престанете да бъдат причина за вашето безсилие.

Заменете кавичките

С времето приоритетите се променят. Както и вашите цели и източници на вдъхновение. Така че, направете очевидното. Намерете новия си стимул и заменете всяко скучно нещо около вас с нещо, което процъфтява ума ви.

Отървете се от ненужните документи и файлове

Разчистете работното си пространство. Сериозно! Независимо дали имате купища файлове на работния си плот или около вас в офиса, те увеличават стреса ви, пряко засягайки психичното ви здраве.

Adobe Scan е страхотен инструмент за сканиране, който може да ви помогне да се отървете от всички физически файлове. Просто ги сканирайте с помощта на софтуера и ги качете всички на вашия компютър. Ще ви даде повече пространство наоколо, придавайки чисти вибрации.

По-късно можете да ги подредите във вашия облак или да използвате Сортирайте моята кутия уеб приложение, за да ги организирате.

Поставете новите си цели на стената

И накрая, поставете си нови цели. Залепете ги по стените и поддържайте инерцията.

Свързани: Най-добрите инструменти, които да ви помогнат да подобрите баланса си между професионалния и личния живот

5. Култивирайте и поддържайте положително отношение

Всичко има две страни: тази, която носи усмивка на лицето ви, и тази, която ви кара да искате да го мразите. Същото важи и за вашата работа. Независимо как се чувствате в момента, трябва да има нещо, което трябва да сте харесали в това. Това е причината да започнете да го правите на първо място.

Така че, вместо да седите в офиса си с намръщено чело и да отблъсквате колегите си, помислете за запазване на положително отношение.

Ето няколко съвета, които могат да помогнат.

Сприятелявайте се с колеги

Благодарете на колегите си всеки път, когато ви помогнат. Запознайте се с тях извън работа, разговаряйте с тях, ако присъстват на същите партита като вас, или правете други дейности заедно. Може да се промени много.

Правете ефективни почивки

Вместо да превъртате през социалните медии, помислете да говорите с някого, да четете книга, която харесвате, да слушате музика или да хапнете нещо здравословно.

Свързани: Как да си вземем ефективна възстановителна почивка

Не носете работа у дома със себе си

Спрете да разказвате за това, което шефът ви е казал на срещата, как новият ви клиент иска промяна в проекта в последния момент или нещо, свързано с работата по този въпрос. Оставете ги всички в офиса си, когато напуснете бюрото си.

Трябва да се насладите максимално на личното си време. В крайна сметка животът ви ще спре да се върти около работата в офиса ви.

Управлявайте работното си натоварване

Ако се занимавате с твърде голямо натоварване и това пречи на по-доброто ви представяне, помислете за обсъждане с вашия мениджър.

Трябва да има определено количество работа, което ви е обещано в началото на работата ви. Разберете дали текущото работно натоварване надвишава тази сума. Ако отговорът е да, помолете вашия мениджър да го делегира на някой друг или да удължи сроковете. Може да ви помогне управлявайте правилно работното си натоварване и увеличавайте производителността си.

6. Направете си почивка от всичко

И накрая, ако нищо от това няма смисъл в момента, може би все пак сте на ръба на прегаряне. Но това е добре. Всички се чувстваме така от време на време.

Най-доброто, което можете да направите в този случай, е да си починете от работата. Помислете да отидете на почивка или да си вземете няколко почивни дни, само за да се отпуснете и да сте далеч от стреса, който ви причинява работата.

Ако нито едно от тях не е възможно в момента, все пак можете да използвате уикенда си, за да прекъснете всичко, свързано с служебните ви задължения, и да отидете някъде, където да се отпуснете.

Възможно е да обичате работата си

Трябва да се наслаждавате на работата, в която прекарвате по-голямата част от живота си. Затова вземете тези мерки, за да сте сигурни, че това ще се случи и ще обичате работата си.

В крайна сметка това е просто работа, тя не трябва да създава хаос в целия ви живот.

Как да бъдете по-ефективни и продуктивни, докато работите от вкъщи

Бъдете по-ефективни, докато работите в новото нормално със съдържание за производителност, организация, управление на времето и др

Прочетете Следващото

За автора