3 начина да се подготвите за новогодишните резолюции със Smart Health Tech

2021 е почти зад гърба ни. Тъй като празниците приключват само за седмици, ние се мъчим да изпълним новогодишните си резолюции, преди Коледа да дойде и да си отиде.

След почти три години у дома, подслон на място, определено има какво да се подобри, когато става въпрос за състоянието на нашето здраве. Нашата основна цел: да излезем от нашия кушет картофен хризалис и да станем олицетворение на здравето и фитнеса. Ако и вие търсите промяна, имаме много препоръки за интелигентни здравни технологии, които да ви помогнат във вашето пътуване.

Как да се подготвим за Нова година: нови вие, нови технологии

Най-добрата технология подобрява всички аспекти на живота, които го правят си струва да се живее. Някои от любимите ни интелигентни здравни технологии се занимават с начина на живот: помагайки на потребителя да включи фитнеса в рутината си, например.

Всички тези три основни неща в здравните технологии гарантират, че ще ви помогнат да подредите живота си, след като настъпи Нова година. Ако имате обещания, които трябва да изпълните, и решения, които да спазвате, може да се интересувате от това какво може да предложи всичко по-долу.

1. Инвестирайте в смарт часовник

Умните часовници са не само стилни – те са невероятно полезни, когато наблюдавате собственото си здраве и фитнес.

Някои от функциите, насочени към здравето, които много популярни смарт часовници трябва да предложи включва:

• 24/7 наблюдение на сърдечната честота
• Броячи на стъпки
• Модели за проследяване на съня
• Нива на насищане на кръвта с кислород, полезни за високоинтензивни тренировки
• Характеристики на мензурата за жени

Някои компании за смарт часовници като Garmin дори стигат дотам gamify фитнес— те са идеалното пълнене на чорапи за деца, които обичат да изследват света чрез своите технологии. Тези носими устройства раздвижват цялото семейство и всички вие ще си прекарате страхотно, като го направите.

2. Изградете домашна фитнес зала

Под безкрайното царуване на терор на COVID, много от нас се възползваха от това удобно извинение да останат вкъщи от фитнес залата. Сега усещаме хрускането, както в талията, така и в енергийните си нива всеки ден.

Привеждането във форма у дома не е задължително да се състои само от ab-rollers и хрускане. Изграждането на най-добрата домашна фитнес зала е едно решение, което поставя фитнеса право в скута ви и можете да изберете да носите у дома само това, което обичате да използвате.

Интелигентни велосипеди за упражнения като Echelon Smart Connect EX3 са един от начините да си поправите колоезденето през тази зима. За тези, които живеят, за да играят, слушалки за виртуална реалност са чудесен начин да се потопите направо в редица страхотни кардио упражнения, кикбокс, пилатес и аеробни VR упражнения, като същевременно сте напълно ангажирани и в разгара на момента.

3. Яжте по-добре

Правилното хранене е една от най-ефективните дългосрочни стратегии, когато се работи за по-здравословен начин на живот.

Интелигентна кухненска техника като дехидратори и фритюрници (като това горещо малко число от серията Bella Pro) ви помага в битката ви срещу издутината, като ви позволява да приготвяте вкусни, задоволителни и нискокалорични ястия без суетене и караница.

Ако обичате смутита за закуска или след тренировка, а интелигентен блендер ще бъде преживяване, различно от всяко друго. Много марки предлагат интелигентна смес, както и увеличаване на скоростта, гарантирайки, че всяка йота е смазана до съвършенство. Можете дори отглеждайте свои собствени зеленчуци с хижа AeroGarden, достатъчно компактна дори за най-уютното студио.

Smart Health Tech: Еднопосочен билет за най-добрия ви живот досега

Ние обичаме интелигентните фитнес технологии, защото правят привеждането във форма лесно и забавно. Когато домът ви е напълно оборудван за по-здравословен начин на живот, правилният избор става почти по-удобен от шофирането, когато няма нищо по-добро за ядене. Забравете за страданията в студа - вашето сутрешно бягане вече се извършва направо от уюта на дома.

Ако имате всичко на една ръка разстояние, извиненията се стопяват в нищо. Ставайте, зареждайте се, качвайте се и се изпотете с нас тази Нова година. Без оправдания.

Надяваме се да ви харесат артикулите, които препоръчваме и обсъждаме! MUO има партньорски и спонсорирани партньорства, така че получаваме дял от приходите от някои от вашите покупки. Това няма да повлияе на цената, която плащате, и ни помага да предложим най-добрите препоръки за продукти.

Интелигентно оборудване за фитнес зала: струва ли си цената или просто трик?

Може ли вълната от оборудване за фитнес, свързано с интернет, да осигури по-добра тренировка? Разглеждаме.

Прочетете Следващото

За автора