Какво представляват Vision Boards? 6 причини, поради които трябва да използвате такъв

Колко хора познавате, които живеят мечтите си? Ще откриете, че повечето хора са затънали в коловоз и вършат работа, която мразят, за да поддържат начин на живот, който им е неудобен. Най-вероятно сте в подобна ситуация, в която се чувствате безнадеждни и изгубени.

Единственото нещо, което ви липсва, е да си поставяте правилните цели и да планирате да ги постигнете. Таблото за визия може да ви помогне с това. Нека да разгледаме какво представляват таблата за визия, как те ви помагат да постигнете целите си и най-важното защо трябва да създадете такава.

Какво представляват Vision Boards и как работят?

Таблото за визия е колаж от изображения, снимки, утвърждения и цитати, които ви помагат да визуализирате вашите цели и мечти.

Повечето от нас имат мечти, но те често се губят в безкрайния поток на ежедневните ни мисли. Тук идват визионните табла. Те ви помагат да върнете фокуса си върху важното.

Когато имате ясна визия за това, което искате, става по-лесно да влезете в мисленето, което ще ви позволи да го постигнете. Таблата за визия служат като ежедневно напомняне за вашите цели. В крайна сметка вашите мисли се привеждат в съответствие с тях и се проявяват в действия, които водят до успех.

Вижън бординг може да изглежда като духовна мода, но има причина да е толкова популярен: работи. Ето шест причини, поради които трябва да използвате табло за визия.

1. Таблата за визия поддържат закона за привличането

Таблото за визия се съсредоточава около закона за привличането: идеята, че Вселената ще ви предостави всичко, върху което се фокусирате в живота си. Така че човек, който винаги мисли за проблемите си, ще привлече повече проблеми. За разлика от това, човек, който се фокусира повече върху положителните аспекти на живота, ще намери повече удоволствие и положителни събития в живота си.

Въпреки че някои от вас може да не се интересуват много от духовния аспект на закона за привличането, има много научни доказателства, които предполагат, че вашите мисли имат огромно влияние върху вас живот.

А проучване, публикувано в Neuropsychologia съобщават, че умствените упражнения върху определен мускул са довели до 35% увеличение на силата му, докато физическите упражнения върху същия мускул са довели до 53% увеличение. Контролна група, която не е правила нито физически, нито умствени упражнения, не показва забележимо подобрение в мускулната сила. Това показва колко е важно да имате положително мислене относно целите си.

Накратко, създаването на табло за визия ви позволява да се съсредоточите по-добре върху целите си и засилва мислите, които са в съответствие с тях. Това е първата причина да направите табло с визия за следващия си проект, преди да работите по него. Нека разгледаме още няколко.

2. Яснота на зрението

Таблата за виждане могат да осигурят яснота на визията, която ви позволява да успеете и да надминете целите си. Процесът на създаване на табло за визия ви насърчава да се съсредоточите върху това, което искате, оставяйки безполезни мисли зад себе си.

Това, което остава, е ясна визия за това как искате да оформите бъдещето си. По-лесно е да се съсредоточите и да се стремите към цел, когато имате ясен път.

3. Vision Boards помагат за мотивация

Обикновено първото нещо, което човек прави, когато се събуди, е да превърта през акаунта си в Instagram или Facebook. Виждате безкраен поток от новини, идеи и снимки, които отхвърлят фокуса ви от началото на деня. Не би ли било хубаво, ако първото нещо, което виждате, когато се събудите, е визуално представяне на вашите цели?

СВЪРЗАНИ: Инструменти за планиране на дни, за да се съсредоточите върху най-критичните си ежедневни цели

Визуализирането на живота, който искате в бъдещето в момента, в който се събудите, ви дава чувство за мотивация и поражда поток от мисли, съобразени с вашите цели. Поради това всяко действие, което предприемате, ви доближава до постигането на вашите мечти.

Ето защо е жизненоважно да държите табло за визия точно до леглото си. Това е първото нещо, което виждате сутрин, което задава тон на деня, когато се събудите.

4. Можете да носите отговорност с Vision Boards

Таблото за визия ви помага да държите себе си отговорен. Наличието на табло за визия във вашето работно пространство ще ви накара да го забележите повече. Докато се занимавате с него, вие си напомняте за целите си, за живота, който сте си обещали един ден, който ще живеете.

В резултат на това напомняне се развива чувство за отговорност, което ви тласка да работите повече и да направите още една крачка към мечтата си.

От време на време може да не се чувствате мотивирани или да не ви се работи. Имате нужда от дни като тези, за да си напомните за обещанията, които сте дали, и да държите себе си отговорен. Таблото за визия може да ви помогне да направите това.

5. Визуална проява

Визуалното проявление е мощен инструмент, поради което лидерите на мисли, като Опра Уинфри, го популяризират. Защо така?

Хората са предимно визуални учещи, което означава, че запазваме информацията по-добре, когато я визуализираме. Виждането на ясна визуализация на вашите цели ви помага да ги реализирате.

Тези цели не са просто неясни чувства или мисли, които не можете да видите. Сега вие добавихте душа към тях и ги оживихте чрез снимки и цитати.

Няма съмнение какво искате да постигнете и, може би по-важното, как искате да се чувствате за това, защото тези цели са точно пред очите ви.

СВЪРЗАНИ: Най-добрите приложения, които да ви помогнат да постигнете целите си за производителност

6. Създаването на Vision Boards е забавен процес

За разлика от други методи за визуализация като медитация, визията на борда е много забавна. Можете да освободите вътрешното си дете и да разгърнете креативността си. Един от най-добрите аспекти на създаването на табло за визия е липсата на правила, които да следвате.

Можете да поставите изрезки от списания, да пишете цитати от любимите си знаменитости, да рисувате драскулки или каквото сърцето ви желае. Всичко, от което се нуждаете, е тихо място, където да разпуснете въображението си.

Започнете да преследвате мечтите си с Vision Boards

Създавайки табло за визия, можете да визуализирате това, което искате. Виждането на таблото с визия всеки ден служи като визуално напомняне за целите ви, което ви помага да ви мотивира да се стремите към живота, който искате. Опитвали ли сте да създавате визуални табла? Ако не, това е моментът.

В случай, че не ви се иска да извадите химикалка, за да напишете бележка и да я поставите на стената, има няколко приложения за Android, които ще ви помогнат да създадете най-реалистичните табла за визия. Те обаче няма да са толкова ефективни, за да ви държат на път, колкото таблото за визия на стената ви или до леглото ви.

7 най-добри приложения за Android Vision Board, за да следите целите си

Визуализирайте всички неща, които искате да постигнете в живота с помощта на тези приложения за дигитална визия за Android.

Прочетете Следващото

За автора