5 причини, поради които списъците са лоши за вас: така че спрете да ги четете!

Реклама

Много хора смятат, че купчината списъци, които сковават мозъка на сайтове като Buzzfeed Защо бизнес моделът на Buzzfeed е обречен на провалBuzzFeed е наистина популярен сега, но техният бизнес модел гарантира, че никой няма да им се довери или харесва в дългосрочен план. Прочетете още е началото на новата ера на листиците. Тук съм, за да ви кажа, това са глупости. Ще ви помогна да разберете опасностите от листикулите за мозъка ви и как можете и трябва да ги избягвате.

„5 начина да разберете дали той ви изневерява“

„7 страхотни рецепти за глинени съдове, използващи само 3 съставки“

„6 страхотни приложения за iOS, които можете да закупите за под 3 долара“

Хората със сигурност харесват статии като тези, но е глупост, че е нещо ново или ново. Какво не е глупостите са, че разпространението на тези списъци - които преди бяха ограничени до кориците на лъскави списания в хранителния магазин - заглушават обществото.

Какво е списък?

Списъкът се идентифицира лесно по някои неща, споменати в заглавието, а повечето параграфи в статията започват с число.

Списъците обикновено са озаглавени (в зависимост от сайта) да бъде провокативен Коя е най-лошата примамка за клик, която някога сте виждали? [Ние ви питаме]Време е да вземем позиция. Време е да споделим примери за кликбейт помежду си. Заради всички нас. Прочетете още и достатъчно изкушаващо – като поничка с крем от Бостън, за която знаете, че ще ви напълнее, ако я ядете – за да ви накара да щракнете.

След като направите избора да „консумирате“ тази нездравословна храна за мозъка, тогава лошите неща започват да се случват.

Защо листиците са лоши за вас

Може да не го осъзнавате, но консумирането на твърде много от тези видове статии, докато сърфирате в интернет, всъщност е лошо за мозъка ви и за живота ви като цяло. Тъй като вероятно сте тук, защото сте пристрастени към списъка, ще направя тази статия списък, за да помогна на мозъка ви да излезе. Нека това е вашият последен списък.

1. Списъците могат да доведат до нездравословен мозък

Най-лошата опасност, която листиците представляват, е за мозъка ви. Те вършат цялата умствена работа, така че не е нужно да го правите. Това може да звучи като нещо добро, но всъщност може да доведе до по-ранен когнитивен спад.

Ако не го направите упражнявайте мозъка си 5 неща, които можете да направите за 5 минути, за да тренирате мозъка сиПоддържането на мозъка ви в най-добра форма изисква да го предизвиквате редовно. Изненадващо, можете да направите много за пет минути. Ето пет неща, които можете да направите за вашата умствена форма. Прочетете още през ограниченото време, което имате през деня, вместо да бъде засилена когнитивна мощност, мозъкът ви може да изглежда така, когато сте на 40 или 50 години.

Да… вероятно няма да правите твърде много умствени натоварвания в този момент.

Има ли научна основа за това? Сигурно има. Според Д-р Амир Соас от Медицинския факултет на университета Case Western Reserveчетенето е ключов компонент за предотвратяване на когнитивния спад с напредването на възрастта.

„Четете, четете, четете. Всичко, което стимулира мозъка да мисли.”

Той също така съветва да не гледате твърде много телевизия, защото „мозъкът ви преминава в неутрално положение“.

И познайте какви листи карат мозъка ви да прави? Те карат мозъка ни да премине в неутрално положение. Това беше добре описано в статия в Ню Йоркър че се гмурка в това защо човешкият мозък толкова предпочита статиите от списъка. Той ги описва като:

„…[] лесно четене, при което умственото тежко вдигане на концептуализиране, категоризиране и анализ е завършен доста преди действителната консумация - малко като отпиване на зелен сок, вместо да хапвате пакет от къдраво зеле. И няма много неща, за които нашият мозък жадува повече от данните, получени без усилие."

Това е, когато редовно откривате, че прекарвате повече време в четене на списъци, отколкото четете информативна, заинтересована храна за мозъка, която трябва да започнете да се тревожите за дългосрочните си когнитивни способности здраве.

2. Списъците всъщност не ви помагат да научите нищо

Друг проблем със списъците е, че те обикновено се докосват само до повърхността на всяка тема. Те категоризират всичко в спретнат малък блок от парчета с размер на хапка, така че мозъкът ви да не се налага да работи твърде усилено.

Това може да бъде чудесно забавно, но добре ли е за вас? Защото без значение какво, повечето типични списъчни статии в стил Buzzfeed предоставят само повърхностен преглед на всяка тема.

Обратно към статията за психологията на списъците от New Yorker:

„Изправени пред подробно обсъждане на политиките спрямо Китай или пет луди сгради в процес на строеж Шанхай, ние сме склонни да избираме последния вариант с размер на хапка, дори когато знаем, че няма да бъдем напълно доволни от него.”

Това е като да решите да се отбиете в Макдоналдс за бърз Биг Мак, вместо да инвестирате времето си в приготвяне на пълноценна, питателна храна. В крайна сметка стомахът ви е пълен, но тялото ви все още е неудовлетворено - има нужда от повече хранене.

Когато просто преглеждате списъци, никога няма да разберете дълбоко темите, които ви интересуват.

Предприеме например загуба на тегло Отслабнете: Абонирайте се за тези 4 Subreddits за отслабванеВзели ли сте решение да отслабнете малко? Reddit е чудесен ресурс за това, с много subreddit за тези, които искат да достигнат по-здравословно тегло. Прочетете още . Една списъчна статия може да ви каже, че 8-те най-добри начина да отслабнете е чрез диета, упражнения, по-добър сън, намаляване на стреса, пиене на повече вода, добавки, проследяване на нашия напредък и превръщане на всичко това в част от ежедневния ви начин на живот – но как това ви помага със стратегии за действително постигане на всеки от тези неща?

Това е разликата. Една списъчна статия ви казва много неща, които вече знаете, всички опаковани, за да можете да я прочетете, кимнете с глава съгласие и се чувствайте добре със себе си, защото смятате, че това всъщност ще ви помогне да запомните да направите всяко от тях неща.

Но без съдържание - без насоки на солидни съвети и задълбочени съвети - тези статии не правят нищо за да ви помогне, защото мозъкът ви почти не се е отдръпнал от предишната си позиция на самодоволство с вашата тегло. Ако дори не можете да изградите мотивация за прочетете нещо, което кара мозъка ви да мисли, какво ви кара да вярвате, че ще можете да изградите мотивация за упражнения?

3. Те могат да ви направят лош писател

Един от най-лошите странични ефекти от четенето на твърде много списъци е, че те всъщност ще ви превърнат в лош писател.

В неговата книга На Писането, Стивън Кинг обясни, че единственият най-ефективен начин за станете по-добър писател 6 страхотни приложения за подобряване на творчеството на писателяКреативността е непостоянна. Понякога сте на търкаля, с нови идеи, които се раждат наляво и надясно, докато друг път натъпквате лицето си във възглавница, крещяйки, защото мозъкът ви е бил изцеден. Може... Прочетете още , е за четене.

„Ако искаш да бъдеш писател, трябва да правиш две неща преди всичко друго: да четеш много и да пишеш много.

Това е важно за всеки, който трябва да се занимава с писане в работата или хобито си. На работа вероятно пишете много имейли, длъжностни характеристики, инструкции за работа за колеги или друга кореспонденция. Когато пишете добре, на вас се гледа като на по-интелигентен и по-професионален.

И така, какво се случва, когато четете твърде много списъци през цялото време? Склонни сте да копирате това, което четете.

Scholastic описва това по отношение на развитието на децата, както следва:

„Изследванията показват, че децата, които достигат училищна възраст с по-малък речник, по-малко задълбочени познания и опит опит и по-малко преживявания със слушане на истории и проучване с печат е по-вероятно да имат значителни проблеми в да се научим да четем."

Това се простира в зряла възраст. Израствате, за да станете добър писател като четете добро писане. Ако четете предимно списъци, които едва докосват повърхността на която и да е тема, вашето собствено писане ще започне да гравитира в същата посока, без никаква истинска същност.

4. Те са хармония, шприцвани в чаши за кисело мляко

Човешкият ум може да жадува за неща, които не изискват когнитивни усилия, но процъфтява от неща, които го правят. Просто помислете кога за последен път сте слушали оркестър, гледали театър или слушали особено провокираща размисъл реч.

Нещо интересно Какво е ASMR? 10 видеоклипа в YouTube, които ще ви накарат да потръпнетеASMR се определя като приятно усещане, предизвикано от определени видове уникални стимули. Използвайте тези видеоклипове в YouTube, за да видите дали имате ASMR! Прочетете още случва се. Умът ви започва да създава нови невронни връзки, докато фокусирате енергията си върху разширяване на знанията си въз основа на това, което изпитвате.

Най-добре го каза Ерик Швицгебел, професор по философия в Калифорнийския университет в неговия блог когато той написа:

„Човешкият ум естествено се стреми към обединяващи хармонии, които листата вместо това впръсква в чаши за кисело мляко.

Истинският въпрос е дали ще нахраните ума си с празните и несъществени желания, които той желае - неща, които ще го направят дебел и мързелив — или ще нахраните ума си с неща, които ще ви помогнат да станете нещата, към които се стремите да се.

Заобиколете чашите с кисело мляко и вместо това се потопете в симфоничната хармония, която ще откриете в дълбокото и интригуващо писане в цялата мрежа 8 страхотни места за намиране на статии, които си струва да прочетете в мрежатаИнтернет е може би най-добрата новинарска морга на планетата в момента. И освен тази страхотна колекция от стари статии, хиляди нови се добавят всеки ден. Намерете добрите. Прочетете още . Копайте дълбоко и научавайте нещо смислено всеки ден.

5. Вие доказвате, че сте само една от овцете

И накрая, дори ако никое от тези други неща няма значение за вас и имате чувството, че все още искате да се насладите на празника си списъци всеки ден, това е добре - но не забравяйте, че това също означава, че сте просто още един безсмислен дрон, който прави това, което всички прави.

Какво е чувството да знаеш, че поведението ти е толкова предсказуемо? Статистически погледнато, вие не сте по-различни от масите, които също автоматично отговарят на списъчни заглавия като роботи.

Или си ти? Спирали ли сте някога да мислите защо толкова много хора безсмислено реагират на определени модели? И тези модели са странни!

Например, според изследовател и автор Гилад Лотан, повече хора отговарят на списъци с нечетни номера спрямо четни. Повече хора кликват върху туитове и споделени заглавия във Facebook, които включват числа.

Повечето търговци Избягвайте подли онлайн маркетингови измами от популярни уебсайтове!Познавате онова чувство, когато сте заблудени да щракнете върху нещо в уебсайт, върху който не сте възнамерявали да щракнете? Може би това е екран за поръчка, който ви заблуди да плащате за допълнително... Прочетете още са наясно с тези тенденции и използват тази информация, за да ви примамят да поставите очните си ябълки там, където искат да ги поставите. Защо не се измъкнете от формата? Бъдете уникални и спрете да щраквате върху тези листи, както правят всички други овце. Дайте на ума си нещо по-здравословно за дъвчене!

Как се отнасяте към списъка? Обичате ли да ги мразите или мразите, че ги обичате? Споделете вашите мисли и някои идеи как всички можем да се измъкнем от тази ужасна зависимост.

Кредит на изображението: Павел Л Снимка и Видео / Shutterstock.com, JSlavy чрез Shutterstock, Цихунчрез Shutterstock, marekuliasz чрез Shutterstock,Далибор Севалевич чрез Shutterstock txking чрез Shutterstock, Emka74 / Shutterstock.com