6 начина да направите природата звучи част от вашия ден

реклама

Доза от природата 10 невероятни фотографи на природата и дивата природа, които трябва да следватеФотографията на природата и дивата природа примамва всички нас. Но ние знаем толкова малко за креативните хора зад тях. Нека да разгледаме някои от най-добрите фотографи от дивата природа, които трябва да следвате. Прочетете още на ден ще държи лекаря далеч. Няколко научни проучвания показват, че звуците в природата могат значително намаляване на тревожност, стрес и болка. Следващия път избухване от стрес Направете почивка: 10 уебсайта, за да ви помогнат да се отпуснете за две минутиНевероятно важно е да отделите време за отпускане от време на време. За никого не е от полза постоянно да бъде включен, да работи, да бъде стресиран от строгостта на ежедневието. В същото... Прочетете още или имате ревящо главоболие, опитайте се да се отпуснете към звуците на природата, преди автоматично да пуснете хапче.

В предишна статия ви показах как да внесете природата на вашия работен плот Прекарване на твърде много време на компютъра? 5 начина да пренесем природата на вашия работен плот

Ако сте вързани за бюрото си или ви липсва естествената рисунка, за да сте навън, дайте на природата шанс да си озари деня. Тя може да ви помогне да се отпуснете, докато изпитате нейната прекрасност чрез ... Прочетете още . Днес ще посоча как да получите звуците, които ще са от полза за вашето здраве и благополучие.

Направете разходка навън

Природата възстановява умственото функциониране по същия начин, по който храната и водата възстановяват телата.
– Адам Алтер, доцент по маркетинг и психология в Ню Йорк

Изненада! Най-добрият начин за намаляване на стреса със саундтрак е да прекарвате времето си в действителна природа. Независимо дали става дума за парк, истинска гора или океан, стига да можете да слушате живото представяне на природата, ще се възползвате от физиологичния отговор на тялото си към естествената му среда. Проучванията, които открих, изследваха периоди от 40 до 90 минути на ден. Най-добри резултати бяха наблюдавани след 90 минути и можем само да предположим какво се случва терапевтично. Пощадете поне час и изключете телефона си.

Task Rabbit създаде разкриваща презентация на SlideShare, която обобщава други научно доказани ползи от природатаа именно тласък на креативността и производителността. Ще пожелаете да се разходите, след като видите и снимките.

Слушайте плейлист на A Nature Sounds

Когато не можете да прекарате време на открито, заменете обикновената си фонова музика с звуци от природата за няколко часа на ден. В научните изследвания всички използвани записани звуци, така че ще получите поне положителните резултати, които са докладвали.

YouTube е чудесно място за стартиране. Един прост търсене на звуци от природата ще даде хиляди резултати и месеци на стойност здрав материал.

Ако не искате да слушате един и същ звук с часове, но не можете да си направите труда да съставите свой собствен списък за изпълнение, опитайте списъци с плейлисти от други потребители.K-MUSICLIFE например е Netlabel, който излъчва японска чилаут и музика за околната среда в YouTube. Те са съставили своя музикален каталог в различни миксове и колекции, осигуряващи много часове удоволствие от слушането.

Ако търсите безкраен цикъл от разнообразни звуци от природата, това Последно. FM радио каналът е почти перфектен. И това е само един от няколко канала, посветен на звуците на природата. Някои са по-фокусирани върху белия шум и релаксиращите звуци, докато други канали също имат мелодии с щурци, птици и музика.

Уеб базирани природни потоци

Със звуковата дъска от Nature Sounds For Me можете да създадете личен микс от до четири различни звука от богата библиотека. Можете дори да запазите или експортирате страхотен микс, за да го използвате повторно по-късно, например опитайте моя Плажен звуков състав смесват. Звуковият миксер е достъпен и в AppStore като Sleep Sound - Go Mix It [Няма по-дълги налични].

Дъждовно настроение е класика, която не може да се пропусне в парче върху звуците на природата. Преди това сме го представяли в статии за бял шум 10 уебсайта, които ще помогнат да отшумят шума, за да можете да останете фокусираниСмятате ли, че постоянно се разсейвате от всичко, което се случва около вас и ви е трудно да се концентрирате върху това, което правите? Решението са слушалки за шумопотискане. Независимо дали сте в кафене с плач ... Прочетете още и релаксиращи звуци 6 безплатни бели шума, за да се отпуснете или да настроите да спите Прочетете още . Уебсайтът предлага възпроизвеждане на звука от дъжд и гръм. Всичко, което можете да направите, е да регулирате силата на звука и да спрете фоновото видео.

Дъждовно настроение се предлага и в AppStore и на Google Play.

Музеят Оукланд в Калифорния поддържа библиотека с естествени звуци. От колекцията си са съставили звукова разходка из Калифорния, която се простира от брега, към и над Сиера Невада, до Големия басейн. Сайтът изисква Flash 4, за да стартира, което можете изтеглете тук.

Мога ли да получа звуци от природата на моя Android?

Много приложения обещават да внесат естествени звуци във вашия телефон, но приложенията, които тествах, бяха залети с реклами и съдържаха не повече от няколко секунди звуков материал. Това може да работи като оригинална мелодия, но това не е звук, който искате да слушате в продължение на час или повече.

Как интегрирате звуците на природата в деня си?

Намерили ли сте страхотен плейлист или приложение за убиец за Android, което пропуснах? Каква е вашата тайна да прекарвате часове всеки ден на открито, като същевременно продължавате да вършите цялата си работа? Ако имате страхотна рецепта за получаване на най-доброто от природата звуци, опаковани в натоварен ден, нека чуем!

Кредит за изображение: mkhmarketing на Flickr