Студените ръце са трудни за писане. Студът също разсейва, което затруднява да останете фокусирани.
Ето седем начина да победите студа на работното място!
1. Обърнете се към корена на проблема
За начало вижте дали можете да предотвратите изстиването на ръцете си. Например, най-простото решение е да увеличите термостата, ако можете да си позволите. Или може да успеете да защитите работното си пространство от студа.
Ако студените ви ръце са резултат от прекалено агресивен климатик, вижте дали можете да го откажете. Ако има течение от прозорци или врати, помолете да работите по-далеч от тях. Или създайте дял с помощта на завеси или паравани.
Ако работите от вкъщи, имате още по-голям контрол върху околната среда. През студените сезони запечатайте прозорците с прозрачна пластмаса. Ако можете, преместете бюрото си по-близо до нагревателя.
Ако имате студени пръсти въпреки топла среда, циркулацията може да е виновна. В този случай трябва да се консултирате с лекар за начини за подобряване. Ако работното ви място е студено, но не можете да използвате нито едно от горните решения, продължете да четете!
2. Използвайте Pomodoro, за да се движите
Кръвообращението е голяма част от това как тялото ви се затопля. Кръвта транспортира топлина, наред с други неща, към цялото ви тяло. Когато тялото ви изстине, то започва да дава приоритет на циркулацията далеч от ръцете и краката ви. Той придвижва повече кръв към торса ви, където са жизненоважните ви органи.
По принцип тялото ви е драматично и се държи така, сякаш сте в опасност да замръзнете в лавина. За щастие можете лесно да подобрите ситуацията, като възстановите кръвообращението в ръцете си.
Методът Pomodoro е чудесен начин за засилване на кръвообращението на редовни интервали. Когато таймерът изтече, движете се. Станете от бюрото си и разтрийте ръцете си, направете упражнения за ръце, или направете някакво общо кардио. Повишената циркулация ви помага да загреете!
3. Носете ръкавици за писане
Можете да вземете тънки ръкавици, които осигуряват изолация, без да ограничават движенията ви. Можете дори да получите ръкавици, които работят на устройства със сензорен екран! Това може да забави малко скоростта ви на писане, но ще ускорите отново, когато свикнете.
Можете също така да вземете ръкавици без пръсти, за да увеличите гъвкавостта, като същевременно поддържате дланите и китките си топли. Това не затопля пръстите толкова много, но все пак е значително по-добре от нищо. Опитайте ги, ако не можете да пишете с нормални ръкавици.
4. Направете палатка
Превърнете своето модно изявление в изолация. Използвайте пончо или шал, за да обгърнете клавиатурата си. След няколко минути топлината на тялото ви ще затопли пространството. Като бонус, това също ви помага тренирайте уменията си за писане с докосване!
Не опитвайте обаче това с лаптопи. В лаптопа ключовите компоненти на компютъра са точно под клавиатурата. Лаптопите прегряват, ако вентилаторите са блокирани, така че поставянето им в малко изолирано пространство е лоша идея.
Ако не искате да покривате клавиатурата, все пак е добра идея да носите голям шал или плетена обвивка. Осигурява ви топло място, където можете да отпуснете ръцете си, когато не пишете. Освен това помага за запазване на топлината в сърцето ви по-добре от пуловер.
5. Добавете свещи
Вземете една-две свещи, които да сложите на бюрото си. Въпреки че пламъкът е малък, той все пак може леко да повиши температурата в малка зона около него. Като бонус може да добави приятна миризма към вашето работно пространство.
Не поставяйте пламъци близо до монитора, тъй като топлината ще повреди екрана. Освен ако свещта ви не е в буркан или друг контейнер, дръжте я на няколко инча от подложката на мишката, за да избегнете разливане на восък.
6. Пийте топла напитка
Вместо обикновена бутилка за вода, опитайте да добавите удобна зимна джаджа, като например електрически нагревател за чаши. Топлата вода е също толкова хидратираща, колкото и студената, и може да помогне за повишаване на общата телесна температура.
Горещ чай, кафе или дори горещ шоколад, в умерени количества, също могат да помогнат. Използвайте чаша без дръжка, така че ръката ви да се затопли, когато я вземете. Самата напитка също ще ви помогне да затоплите тялото ви!
7. Използвайте диктовка и гласов контрол
Ако не пишете, можете да запазите ръцете си топли много по-лесно. Можеш използвайте гласов контрол онлайн с разширение за браузър. Това ви позволява да държите ръцете си прибрани в джобове или под одеяло.
С гласовия контрол е нужно малко да свикнете, ако не сте го използвали преди. След като коригирате обаче, това е също толкова ефективно, колкото и нормалното писане!
Не позволявайте на студа да ви спре
Студените ръце могат да ви забавят. Но с няколко прости стъпки можете да ги затоплите отново и да върнете производителността си до нормални нива!
Тъй като студените ръце са резултат от намалена циркулация, основното е да затоплите тялото си като цяло. Направата на вашия дом по-енергийно ефективен ви дава още повече възможности!
Как трябва да настроите термостата си, така че да ви е удобно, докато спестявате пари? Ето какво трябва да знаете за лятото и зимата.
Прочетете Следващото
- Производителност
Натали Стюарт е писател за MakeUseOf. За първи път се интересува от технологиите в колежа и развива страст към писането на медии в университета. Фокусът на Натали е върху технологиите, които са достъпни и лесни за използване, и тя обича приложения и устройства, които правят живота по-лесен за обикновените хора.
Абонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, ревюта, безплатни електронни книги и ексклузивни оферти!
Щракнете тук, за да се абонирате