Настройте тези 6 режима на фокусиране, за да се възползвате максимално от iOS 15

Фокусът е най -важното умение, когато става въпрос за разликата между успеха през целия живот или винаги да не постигате целите си. Това обаче е умение, което много хора не искат да развият. За щастие, Apple има за цел да улесни намирането на фокус с пускането на iOS 15.

Използвайки няколко мощни инструмента, функцията Focus на iOS 15 помага да филтрирате известия и приложения въз основа на това, върху което искате да се съсредоточите във всеки един момент. Чрез персонализирани или предложени режими на фокусиране вашият iPhone може да ви помогне да постигнете целите си, вместо да ви разсейва от тях.

Ето някои идеи за различни режими на фокусиране, които може да искате да настроите.

1. Работа

С iOS 15 има няколко подобрения, когато става въпрос за Управление на известията на iPhone използване на режим на фокусиране. Например, ако вашият iPhone открие, че работите, той автоматично ще достави спешни съобщения и ще запази некритичните известия за по-късно. Освен това, можете също временно да заглушите всяко приложение или нишка за съобщения, когато трябва да деескалирате работна нишка, която просто става твърде токсична.

За да създадете перфектните настройки за режим на фокусиране, отидете на Настройки> Фокус> Работа.

След като сте в Настройки на екрана, можете да изберете кои хора трябва да имате възможност да достигнете спешно, като вашият назначен работен партньор, шеф или съотборници, и кои приложения са от съществено значение за вашата работа, като Slack или Asana. Можете също да автоматизирате Focus for Work да се задейства по време, местоположение или когато отворите определено приложение.

Ако искате да активирате режима на фокусиране за работа, отидете на Настройки> Фокус> Работа и превключете бутона надясно.

Като алтернатива можете също да отворите Центъра за управление, натиснете Съсредоточете сеи докоснете Работа. От там можете също да натиснете три точки бутон, за да активирате режима на фокусиране за работа за един час, до вечерта или докато напуснете текущото си местоположение.

2. Време за ядене

Ако има един лош навик, с който много дигитални местни жители се борят, той е на нашите телефони, докато ядем. Макар да е вярно, че има много основателни причини да останем залепени за устройствата си по време на хранене, много от нас просто го правят по навик. За съжаление, ако не бъдете внимателни по време на хранене, това може да доведе до преяждане, задавяне или просто оставяне на храната ви да изстине. С Focus можете да планирате време за хранене и да кажете на света да изчака, докато се насладите правилно на храната си.

Свързани: Обяснена функция на фокуса на Apple

Въпреки че няма настройка по подразбиране за храненията, можете да създадете персонализиран фокус за ястия в iOS 15, като отидете на Настройки> Фокус и натискане на плюс (+) бутон. След това изберете Персонализиран, назовете го Време за яденеи изберете предпочитаните от вас цветове и икони. След като сте щастливи, натиснете Следващия.

След това, удари Разрешаване на Няма на въпроса кои хора могат да се свързват с вас по време на хранене. И накрая, изберете кои приложения все още могат да ви изпращат известия, които могат да бъдат приложения за напомняне на вода или приложения за проследяване на храни.

3. Развлечения

Времето лети, когато се забавлявате, особено когато очите ви са залепени за фантастична игра или шоу. За съжаление, дори може да е трудно да се съсредоточите върху забавлението, когато получавате толкова много ненужни известия или съобщения. За щастие, с Focus, можете да отделите цялото си внимание на това, което ви доставя радост.

Не само, че улеснява наистина усвояването на истории и преживявания, но също така ви напомня да спрете, когато дойде време за другите ви отговорности. Освен че използвате Focus за блокиране на времето за известия, можете също да деактивирате обажданията и да използвате различните функции „Не безпокойте“.

4. Упражнение

За повечето от нас намирането на време в работния ден, за да се явите на тренировка, вече изисква много мотивация. Когато има безкрайни известия, може да бъде твърде лесно да се убедите да се отдръпнете от постелката или да обвините лошото време, че сте пропуснали планирана тренировка.

Използвайки Focus, можете да извлечете максимума от времето за тренировка, като се уверите, че никой не ви притеснява, докато не приключите. С режимите на фокусиране, отделянето на време за упражнения на вашия iPhone може да бъде толкова просто, колкото и да го направите Настройки> Фокус.

След това натиснете плюс (+) бутон и изберете Фитнес. Можете да изберете хората, от които да получавате известия, като например вашия физически треньор или треньор. След това изберете приложенията, които използвате за фитнес, като проследяващи тренировки и приложения за интелигентни часовници.

5. Внимателност

През годините максималната производителност се нормализира в работата, игрите и особено в социалните медии. Макар че е изкушаващо да се мисли за функцията Focus на iPhone като просто още един начин да останете фокусирани върху това да бъдете продуктивни, това може да бъде и чудесен начин просто да бъдете. Не всеки момент трябва да бъде изразходван за подобряване на себе си, някои моменти са перфектни, без да се налага да правите нищо.

Използвайки iOS 15, можете да изберете подготвена цел за фокусиране, като отидете на Настройки> Фокус. След това докоснете плюс (+) бутон и докоснете Внимателност. От тук можете да изберете Разрешаване на Няма за известия за всички и деактивиране на известията от всички приложения.

След това можете да докоснете Включете Mindfulness автоматично когато започнете сесия в приложението си iPhone Mindfulness.

6. Прекарване на време с любими хора

В крайна сметка на какво е по -важно да се съсредоточим от хората, които обичаме? Независимо дали става въпрос за членове на вашето семейство, приятели, други значими хора или домашни любимци, в живота ни има толкова много хора, които заслужават нашето пълно внимание. Макар че е станало нормално телефоните ни да се изваждат по време на лични моменти, режимите на фокусиране може да са само напомнянето, от което се нуждаем, за да дадем приоритет на присъствието си.

За да персонализирате опциите си „Не безпокойте“ в настройките на фокуса, отидете на Настройки> Фокус> Не безпокойте. След това изберете хората и приложенията, на които е разрешено да ви уведомяват. След това изберете да Споделяне на състоянието на фокуса; това позволява на хората, които ви изпращат съобщения, да знаят, че не водите никакви несъществени разговори. След това включете известията на екрана, като щракнете Началния екран и Заключен екран.

За „Не безпокойте“ можете дори да го настроите да се включва автоматично по време на семейни вечери за игри, важни събирания или през почивните дни. С iOS 15 можете да планирате не само времето си „Не безпокойте“, но и да поискате да се повтаря в определени дни от седмицата, като например уикендите.

Научете силата на фокуса

Тъй като толкова много хора в света ни казват да се съсредоточим върху следващото голямо нещо, важно е да запомним какво наистина има значение в живота ни. Времето е най -ценният ресурс, който имаме, така че има смисъл да го третираме като такъв. Докато много хора смятат, че никога няма достатъчно часове през деня, истината е, че губим много от тях.

Използвайки функцията за фокусиране на iOS 15, можете да върнете силите си и да се съсредоточите върху дейностите, които добавят стойност, правят ви щастливи и ви приближават до човека, който искате да бъдете.

Как да настроите и използвате обобщението на известията на вашия iPhone и iPad

iOS 15 въвежда обобщение на известията, за да ви помогне да ограничите разсейващите известия. Ето как да го настроите и оптимизирате на вашия iPhone или iPad.

Прочетете Напред

За автора