реклама
Началото на годината винаги е подходящо време за поставяне на нови резолюции и нарушаване на старите навици, за да направим тази година по-добра от последната. Наскоро написах за няколко добри уебсайта за поставяне на цели Избройте го и го постигнете с 43Things.comВъпреки че новогодишните резолюции и цели лесно могат да бъдат въведени и отпечатани на лист хартия, 43Things.com предлага по-полезни функции от писалката и хартията и предоставя прост метод за управление на ... Прочетете още и наблюдение на новогодишните резолюции Как да зададете и изпълните вашите резолюции за Нова година за 2012 г.Всички знаем, че вземането на резолюции за Нова година е полезен начин за изпълнение на нещата и постигане на конкретни цели; обаче да ги настроите е по-лесно, отколкото всъщност да ги правите. Обикновено до март това, което решаваме ... Прочетете още . Но няколко инженери и разработчици на Amazon и Microsoft се обединиха, за да разработят още едно уеб приложение, предназначено да помогне за разбиване на стари навици или създаване на нови.
Наскоро издаденият им сайт се нарича 21habit.com, който е лесен за използване, но включва малко стимул, който може да ви накара да се придържате към целта си.
Как работи
Ако ще нарушите навика, обикновено това трябва да се направи в разумно кратък период от време. Колкото по-дълго време отнемете да нарушите (или придобиете) навика, толкова по-малка е вероятността да постигнете целта си. С 21habit просто пишете навика, който искате да прекъснете (или да започнете) и ежедневно да влизате в сайта, за да посочите дали сте изпълнили целта си за този ден. Когато щракнете върху бутона за старт, можете да се регистрирате в сайта или да използвате акаунта си във Facebook, за да влезете.
Повечето от нас имат поне един лош навик, който бихме искали да нарушим, но никога не се заобикаляме да го правим. Лош навик може да включва ухапване на нокти, тютюнопушене, прекарване на твърде много време на компютъра или Facebook, прокрастиране, харчене на твърде много пари, хазарт, гледане на твърде много телевизия, не ядене на правото храни и т.н. Можете също така да искате да започнете навик, като четете книга ежедневно или да лягате в определено време всяка вечер.
Както при всяка цел, уверете се, че навикът ви е нещо, което контролирате, и е това, което можете да работите всеки ден.
Ежедневен мониторинг
Когато настроите навика да се прекъсва, 21habit ще изпраща имейл всеки ден в продължение на 21 дни (или можете да проверите в акаунта си), за да провери дали не сте успели или сте успели да направите това, което сте казали, че ще направите.
Така че, ако вашият навик е да се откажете от пушенето, този метод работи чудесно, защото най-вероятно пушенето е нещо, което правите всеки ден. Но ако целта ви е да кажете да стоите далеч от компютъра си поне един ден седмично, 21habit може да не е най-доброто начин да следите целта ежедневно, защото поне 6 дни от седмицата ще бъдете на разположение компютър.
Ангажиран vs. Безплатен режим
21habit включва стимул, „ангажиран”, функция за нарушаване на заявения ви навик. Изисква да инвестирате 21 долара (използвайки PayPal или кредитна карта), които ще бъдат дарени на една от петте благотворителни организации - Американски Червен кръст, Международната амнистия, Американското дружество за борба с рака, Американската сърдечна асоциация и Юнайтед Way.
Всеки ден, когато се провалите от навика си, 1 $ от вложените $ 21 отивате на благотворителна организация. Лично аз смятам, че ще бъда по-мотивиран всеки път да отида на благотворителна цел за $ 1 успявам в нарушаването на навика ми или достигането на целта ми. Мисля, че потребителите трябва да получат опция за това как искат да се използва тяхната инвестиция.
21habit казва, че:Имате 3 дни за настаняване за определен ден. Ако след 3 дни не сте се регистрирали, ще загубите $ 1 за този ден и ние ще дарим този $ 1 за благотворителност. " Можете да прекратите навика или да изтеглите инвестирани средства по всяко време, така че по принцип този ангажимент се основава на кодекса на честта.
Можете също да използвате безплатния режим, който не изисква никакви инвестиции.
Изпратете им отзиви
Досега 21habit получи много положителни отзиви във Facebook и Twitter. Системата е проста и лесна за улеснение, а функцията за благотворително дарение може да бъде добра мотивация за много потребители. Въпреки това, вероятно има много други функции, които потребителите вероятно ще искат да видят направени до 21 жители.
Първо, тази онлайн услуга би направила страхотно приложение за мобилни телефони, с което можете да се регистрирате и да проверите напредъка си с обикновено едно или две докосвания. Също така, 21habits ви позволява да правите само един навик наведнъж, да залагате само $ 21 навреме и да се ангажирате с не повече или не по-малко от 21 дни на цел. Сайтът обаче изисква вашата обратна връзка относно тези ограничения. Кликнете върху страницата им с често задавани въпроси, за да дадете отзиви по тези въпроси по имейл.
Кажете ни какво мислите за 21habit.com. Това ли е сайт, който може да използвате, за да помогнете с някоя от вашите резолюции за Нова година?
Бакари е писател и фотограф на свободна практика. Той е дългогодишен потребител на Mac, фен на джаз музиката и семеен човек.