Най-добрите уебсайтове, които да ви помогнат да върнете вътрешната си сила след пандемията

Пандемията остави някои от нас да се чувстват като черупка от предишното си аз, лишавайки ни от увереността, която някога имахме. Може да се чувствате съкрушени от пристъпите на домакинска работа, натиска на социалните медии и да се сравнявате с другите или дори от тежестта на безработицата.

Ако се мъчите, не се тревожете. Има стъпки, които можете да предприемете, за да си върнете увереността и да се почувствате овластени за пореден път. Прочетете, за да откриете чудесни съвети и онлайн ресурси, които да ви помогнат да възвърнете вътрешната си сила.

Намерете и се запознайте с други, които споделят вашите интереси

Ако се чувствате сами или невиждано ви звучи познато, тогава присъединяването към група може да ви е от голяма полза. Да бъдеш част от нещо, независимо дали това е хоби група, клуб или общество, ще ти даде усещане за принадлежност, както и ще ти помогне да се чувстваш овластен.

Присъединяването към група хора, които се интересуват от вас, ще ви помогне да се срещнете със съмишленици и да разкриете или възстановите страстите или уменията, заровени вътре.

Направете нови приятели в MeetUp

MeetUp е чудесно място да се присъедините към група, за да се срещнете с хора, да създадете приятели, да намерите подкрепа и да изследвате вашите интереси. Можете да намерите хиляди събития, които се случват ежедневно, както онлайн, така и лично, като ви дават максимална гъвкавост в това как и кога можете да се срещате с хора.

Можете да търсите социални събития по интереси - например, ако обичате колоезденето, можете да търсите близките колоездачни групи и събития. Ако сте писател, има множество групи за писане и творчески съвети, които чакат да ви срещнат, подкрепят и вдъхновят.

Вероятно ще намерите група за всяко хоби или интерес, за които се сетите. Ако няма, можете да създадете своя собствена група и да насърчите други членове да се присъединят!

MeetUp е безплатен за регистрация и има общности, към които можете да се присъедините по цял свят, което го прави чудесно място за срещи с нови приятели, където и да се намирате.

Научете нещо ново, за да повишите увереността си

Когато колата ви има проблем, щепселът ви се нуждае от смяна или ако има проблем в водопроводната инсталация, хващате ли приятел, партньор или родител да поправи нещата вместо вас? Придобиването на умението да се справяте самостоятелно с тези проблеми може да даде истинско чувство за независимост и да засили както увереността, така и усещането за овластяване.

От „Направи си сам“ до изучаването на нови езици, има много онлайн ресурси за намиране и овладяване на нови таланти.

Научете ново умение от YouTube или WikiHow

Има толкова много безплатни уроци онлайн, които да ви помогнат да научите нови умения, от това как да приготвите ново ястие или вид кухня до овладяване на китара или пиано и от това как да направите обикновен „направи си сам“ до изграждане на собствено мъничко У дома.

Ако обичате да се учите от видеоклипове, които често се представят чрез ангажиране и забавление на хора, започнете с YouTube. Тук можете да намерите направо видеоклипове „как да“ на почти всичко.

За тези, които предпочитат да следват схеми или да четат инструкции, WikiHow е брилянтен ресурс за всички ваши въпроси „как да“, като резултатите предоставят комбинация от ясни инструкции, изображения и понякога видео уроци.

Подобрете своите творчески умения на SkillShare

Търсите ли да вземете творческо хоби? Вижте онлайн център за обучение, Споделяне на умения. Ще намерите огромна гама от курсове от творческо писане и илюстрация до филми, фотография и анимация.

SkillShare е услуга, базирана на абонамент, но можете да се запишете за седемдневна безплатна пробна версия, за да опитате сайта и различните налични курсове, преди да се ангажирате да платите.

Свързани: 5 безплатни приложения и сайтове, за да научите как да рисувате онлайн за начинаещи или художници

Вземете нов език на Duolingo

Опцията за спестяване на пари за изучаващите нов език е популярна Дуолинго приложение, където можете да изберете различни езици от испански, френски или немски, до японски и гръцки от неговата 30+ силна база данни.

Наличен на настолни компютри, Android и iOS, Duolingo основава своето обучение чрез ежедневни дейности и игри, което го прави забавен начин да изберете нов език.

Изтегли: Duolingo за Android | iOS (Безплатно)

Научете нов език с Preply

Ако предпочитате да научите нов език онлайн с помощта на учител, Предварително ви дава възможност да избирате от над 99 езика и да получавате индивидуално обучение от избран от вас преподавател.

Изтегли: Предварително за Android | iOS (Безплатно)

Научете как да кодирате

Ако искате да разберете основите на кодирането, можете да намерите безплатни онлайн курсове за кодиране на уебсайтове като Codecademy и Общо събрание. Да се ​​научиш да кодираш е чудесен начин да подобриш своята логика и умения за решаване на проблеми, което в крайна сметка ще ти даде усещане за постижение и удовлетворение.

Ако наистина се справяте с основните безплатни курсове, вие също имате възможност да се регистрирате за премиум версиите, за да придобиете допълнителни умения.

Свързани: Научете повече за програмирането с тези 6 LinkedIn учебни курса

Вземете своя серотонинов тласък с групови упражнения или фитнес

Упражнението има голямо влияние върху нашето настроение и благосъстояние. Дори кратките разходки или нежните упражнения могат да увеличат енергията ни, да повишат настроението ни и да намалят стреса.

Не само упражненията могат да повишат самочувствието ви и да намалят тревожността и депресията, участието в групови упражнения може да ви даде това чувство за принадлежност и цел. На всичкото отгоре, поставянето на постижима цел в рамките на фитнеса може да ви помогне да увеличите самочувствието, което е свързано с вашето самочувствие и чувство за овластяване.

Регистрирайте се за предизвикателство за упражнение

Без значение каква е вашата фитнес цел или какво е вашето ниво на фитнес, има много предизвикателства, които можете да намерите онлайн.

Ако харесвате или искате да опитате да бягате, записването за 5K, 10K или по-организирано забавно бягане ще ви даде нещо, към което да работите, да се подобрите и в крайна сметка да достигнете като цел.

Бягайте из Америка е уебсайт, роден от пандемията, който има за цел да събере лица на провеждащи се събития, които събират пари за каузи като Хранене на Америка. Или, ако искате да организирате свое собствено състезание, тогава RunSignup е чудесен уебсайт за създаване както на виртуални, така и на лично изпълняващи се събития.

За тези, които обичат да карат колело, да плуват и да бягат, намерете най-близкия триатлон на TriFind.

Работете чрез предизвикателство заедно на ToughMudder

Търсите по-голямо предизвикателство? Дългогодишен Труден кал има събития за начинаещи упражнения за спортисти, включително бягане с препятствия Tough Mudder Classic.

Участниците си проправят път през 10 мили от напоени с кал препятствия (общо 25 предизвикателства), без таймер. Препоръчваме ви да помогнете на вашите съотборници и други кални непознати, превръщайки го в изключително събирателно и забавно събитие.

Можете да направите това

Възвръщането на вътрешната ви сила и усещането за овластяване в света след пандемията е постижимо. Ключът е да не оказвате прекален натиск върху себе си, да се свържете с вашата онлайн общност или да се свържете лично с други хора и - най-важното - да се забавлявате с всичко това.

Ръководството за приличане на най-уверения човек в стаята

Прочетете Напред

За автора