Withings Body Cardio Review: Най-добрите интелигентни везни, които могат да се купят с пари

В продължение на десетилетия хората използват везни за баня, за да следят здравето си. Първоначално те бяха ограничени до аналогови единици, които само показваха теглото ви. След това цифровите везни станаха по-често срещани, предлагайки насоки за теглото, телесните мазнини и мускулите.

След това се появиха „умни“ цифрови везни. Компании като Fitbit и Withings са две от най-популярните и техните везни се интегрират с техните съответните приложения, синхронизирайки данни с вашия смартфон, за да можете да наблюдавате физическото си здраве в продължение на определен период от време.

Първоначално Withings пусна интелигентната везна на Body Cardio още през 2016 година. Компанията обаче продължава да поддържа устройството и дори сега, пет години по-късно, все още добавя функции, като наскоро стартираното измерване на съдовата възраст.

Withings Body Cardio Design

Всички сме запознати с основния дизайн на везни за баня. Единиците обикновено са квадратни, ниско до земята и имат циферблат или дисплей в горната част. За да измерите статистическите си данни, просто трябва да стъпите на кантара с двата крака. Withings не са направили нищо радикално с естетичния дизайн или съществената операция. Въпреки това, везните на Body Cardio изглеждат категорично модерни.

Предната страна е направена от високоякостно закалено стъкло с черно тяло отзад. С един поглед везните изглеждат като чисто черен квадрат, но стъклената плоча е леко шарена. Въпреки че това пречи на везните да изглеждат твърде обикновени, има и по-практична причина. Предната плоча е покрита с електроди, които се използват за извършване на някои от по-сложните измервания.

За разлика от много други везни, които работят на батерии за еднократна употреба, Body Cardio се предлага с вградена акумулаторна батерия. Отстрани на устройството ще намерите micro-USB порт за допълване. Не трябва обаче да правите това често, тъй като батерията трябва да издържи до 12 месеца с едно зареждане.

Withings Body Cardio Характеристики

В момента Withings предлага три интелигентни везни; Body, Body + и Body Cardio. Body е моделът от начално ниво, със синхронизиране на данни, но ограничен брой функции. The Body + е подобрено издание на Body skales, добавящо измервания на телесния състав. И накрая, Body Cardio е най-модерният набор от везни, които компанията предлага.

Както бихте очаквали за набор от везни за баня, Body Cardio измерва теглото ви, а дисплеят предлага цифрова стойност и линия на тенденция за скорошни измервания. Използвайки придружаващото приложение, можете да добавите множество потребители към везните и в много случаи устройството автоматично ще разпознае кой е стъпвал. Екранната подкана ще подчертае кой начин да се наведете, за да изберете потребителския си профил, когато не е сигурен.

Наред с теглото, Body Cardio везните също проследяват процента на телесните мазнини и вода, мускулната маса, костната маса и текущия сърдечен ритъм. Ако използвате и фитнес тракер Withings, интелигентен часовник или синхронизирате данни от други източници с вашия акаунт в Withings, вагите ви ще показват броя на стъпките вчера. Вълнуващо включване тук е функцията за проследяване на бременността. Ако се включите с приложението Withings, ще получите общ преглед на напредъка си, информация, свързана със здравето, персонализирани данни и данни за свързаното с бременността наддаване на тегло.

Везните изпращат електрически ток с ниска амплитуда през тялото ви и измерват съпротивлението, което среща, за да получат тези данни. Спадът на напрежението между десния и левия крак се използва за изчисляване на импеданса, което води до стойност за обезмаслената маса на тялото ви. Преди 2021 г. последната актуализация, фокусирана върху потребителя, беше в началото на 2019 г., когато беше активирана функцията Pulse Wave Velocity. Въпреки това, през май Withings пусна софтуерна актуализация, която добави изцяло нова функция: Измервания на съдовата възраст.

Withings Body Cardio vascular Мониторинг на възрастта

Здравето на сърцето ви е от решаващо значение за цялостното ви благосъстояние, но може да е трудно да разберете как се справя тази интегрална, но скрита система. Въпреки пускането на везните през 2016 г., в средата на 2021 г., Withings добави нова функция Vascular Age към везните Body Cardio. Докато стъпвате върху устройството, заедно с всички стандартни измервания, използвайки алгоритъма на компанията, везните могат да предложат и оценки на вашите артерии.

С напредване на възрастта телата ни се променят както вътрешно, така и външно. Във всяка оценка обикновено бихте искали вашите показатели да стигнат до заключението, че производителността на вашите вътрешни системи е в съответствие или е потенциално по-млада от вашата действителна възраст. Обратното обаче, когато оценяваната ви възраст е по-висока от хронологичната ви възраст, може да означава, че има здравословни проблеми, които трябва да разрешите или проучите.

Например, аз съм в началото на 30-те години, така че бих очаквал съдовата ми възраст да бъде в подобен или по-нисък диапазон. Ако везните предполагат, че съдовата ми възраст е някъде между 50 и 54, ще трябва да си взема бележка и да посетя здравен специалист или да коригирам начина си на живот и упражненията си. За мое щастие, везните определиха съдовата ми възраст в диапазона от 30 до 34.

Както при всяко измерване, включително вашето тегло, всеки ден ще има отклонения, така че стойността на измерванията на съдовата възраст е в дългосрочен план. Ако започнете да наблюдавате повишаване или спадане на оценяваната възрастова граница в продължение на месец, шест месеца или година, това е ценна обратна връзка. Това също означава, че можете да прецените ефективността на вашите намеси. Например, ако сте пушач и се откажете от пушенето, за да намалите съдовата си възраст, промяната няма да бъде незабавна, но тенденцията трябва да покаже подобрения.

Withings поставя Вашата съдова епоха в три цветово кодирани категории; Оптимално, нормално и неоптимално. Везните могат да уловят тези данни, като измерват разликата във времето между кръвта, която напуска сърцето ви и пристига в краката ви. Това се показва на везните, тъй като скоростта на пулсовата вълна и от своя страна се преобразува в оценка на съдовата възраст в сравнение с други потребители на Withings.

Всичко, което трябва да направите, е да стъпите на кантара. Има обаче начини за увеличаване на надеждността на измерванията. Например, петите ви трябва да са приблизително на една линия с втората хоризонтална лента на кантара. По същия начин, ако краката ви са твърде сухи, тогава четенето може да се провали. Withings препоръчва краката ви да са леко влажни, за да постигнете най-добри резултати и на практика открих, че избърсването на капка или две вода върху ходилата на краката ми е помогнало.

Withings Health Mate

Както при другите устройства на Withings, везните на Body Cardio се интегрират с фирменото приложение за смартфон Health Mate, което се предлага за Android и iOS. Това приложение действа като център за всички ваши здравни данни на Withings, включително измервания от неговите интелигентни часовници, фитнес тракери, термометри и апарати за кръвно налягане. Повечето от тези устройства обаче синхронизират данни чрез Bluetooth.

Везните Withings Body Cardio се свързват с вашата Wi-Fi мрежа и синхронизират данните автоматично, така че няма неудобен процес на сдвояване с телефона ви всеки път, когато искате да стъпите на везните в банята. Вместо да ви принуждава да използвате паролата си за Wi-Fi чрез някои сложни и предизвикателни бутони устройството, първоначално сте настроили тази връзка с помощта на вашия смартфон и Withings Health Mate ап.

Можете също да използвате приложението, за да персонализирате екранните измервания на Body Cardio, когато се претегляте. Например можете да деактивирате днешния метеорологичен преглед, което е приятно докосване, но не е необходимо веднага на везните ви. Можете също така да премахнете други измервания от дисплея, въпреки че везните все още ще уловят тези данни, за да ги видите в приложението.

Приложението Health Mate също се свързва с над 100 услуги на трети страни, включително двупосочна синхронизация на данни с Google Fit и Apple Health. Ако имате устройства за проследяване на здравето от множество производители, тези приложения стават отлично място за преглед на всички ваши данни. По същия начин двупосочната синхронизация означава, че можете да преглеждате голяма част от тези данни от Health Mate, който според мен представя данните по по-лесен и интуитивен начин.

Устойчивост и дълголетие

Withings пусна за първи път везните Body Cardio през 2016 година. За повечето потребителски технологични продукти това вероятно би означавало, че до 2021 г. устройството е остаряло, вероятно няма да се поддържа и може вече да не се свързва с необходимите онлайн услуги. Въпреки това, въпреки че компанията смени собствениците два пъти през годините, Withings не само поддържа везни, но пусна периодично актуализации на софтуера и пусна някои нови функции, включително Vascular Age измервания.

Докато някои продукти за фитнес и проследяване на здравето като интелигентни часовници или фитнес тракери остаряват в рамките на няколко години (макар и по-специално, не с носимите на Withings), везните също са дълготрайни инвестиция. Тези устройства за контрол на теглото отдавна са основна част от баните, домакинствата и спортните зали от десетилетия. Технологията улесни събирането на повече данни чрез устройството, но основно тяхното предназначение остава непроменено.

Разбира се, за разлика от аналоговите везни от изминалите години, няма да можете да поправите везните на Body Cardio, ако нещо физически се обърка. За щастие везните са доста издръжливи, но могат да бъдат склонни да падат върху стъклената предна част, ако ги изправите и не ги балансирате съвсем правилно. Тъй като устройството е относително тежко и леко тежко, трябва да внимавате как ги движите.

И все пак, това е по-голямо съображение, ако имате ограничено пространство в банята. Ако имате фиксирано пространство, можете да оставите везните вътре, не трябва да ги премествате, освен за презареждане на уреда. Тъй като Withings активно поддържа и актуализира везните, всички грешки вероятно ще бъдат отстранени без караница. По същия начин компанията има силна репутация за обслужване на клиенти, ако имате нужда от подкрепа.

Трябва ли да купите интелигентните везни Withings Body Cardio?

Ако търсите нови или модернизирани везни, тогава Withings Body Cardio трябва да е в горната част на вашия списък. Никоя друга свързана везна не предлага това ниво на прозрение за вашето здраве, а измерванията са лесни за улавяне и изискват само стъпването върху везните всеки ден. Подобно на другите продукти на компанията, тук се набляга на здравето и производителността на сърцето ви.

От наскоро стартираната функция Vascular Age до измерванията на PWV и мониторинга на сърдечния ритъм, везните Body Cardio поставят на преден план вашето здраве, а не само теглото ви. Вашите данни също не са заключени в платформата Withings, така че не е нужно да притежавате други устройства, за да се възползвате максимално от везните. В сравнение със стандартните цифрови везни, Body Cardio със сигурност са първокласна опция, но си струва инвестицията.

За автора