Филтърът за синя светлина на Android може да ви помогне да защитите очите си през нощта. Ето как да го накарате да се включи автоматично.
Светлината играе много важна роля в регулирането на хормоните и часовника на човешкото тяло. Тъй като нивата на светлина намаляват през нощта, телата ни разпознават, че нощта пада и е време да заспим. С увеличаването на нивата на светлината се събуждаме и се зареждаме с енергия, готови да поемем деня.
За съжаление сега сме заобиколени от устройства, излъчващи светлина, които затрудняват телата ни да разпознават кога трябва да спим и кога трябва да сме будни.
Въпреки че може да не сме готови да се откажем от своите смартфони, лаптопи или телевизионното си време преди лягане, това, което можем да направим, е да намалим количеството синя светлина, което приемаме.
Използване на филтър за синя светлина на вашия Android телефон
Като изключим опитвайки чифт сини очила, блокиращи светлината
, един от най-лесните начини да намалите излагането си на синя светлина преди лягане е да използвате филтър за синя светлина на вашия смартфон. В днешно време повечето телефони се доставят със син филтър за светлина, вграден в операционната им система.Ето как да зададете график за синя светлина на телефона си с Android.
Изображение 1 от 3
Изображение 2 от 3
Изображение 3 от 3
- Влезте в настройките на телефона си и отворете вашия Дисплей настройки.
- Оттук би трябвало да можете да видите раздел с етикет Филтър за синя светлина, Нощна смяна, или Щит за комфорт на очите, наред с други. Името се променя в зависимост от телефона, който имате.
- Тук можете да регулирате цветната температура на екрана си, да включите филтъра за синя светлина за постоянно или да зададете график.
- Когато задавате график на синя светлина, можете да избирате между автоматичен график от залез до изгрев или персонализиран график.
- Ако използвате графика от залез до изгрев, тогава услугата ви за местоположение ще трябва да бъде включена, за да може телефонът ви да знае по кое време слънцето изгрява и залязва в района ви.
- Ако зададете персонализиран график, тогава ще можете ръчно да изберете по кое време искате филтърът за синя светлина да се включва и изключва всеки ден.
Поддържане на здравословна връзка с технологиите
Използването на филтър със синя светлина може да ви помогне да получите по-добър нощен сън. Въпреки че технологията има много приложения в живота ни, важно е да запомните да оставите устройствата си и да позволите на тялото си да си почине правилно.
Ето как можете автоматично да превключвате между светла и тъмна тема в зависимост от времето на деня.
Прочетете Напред
- Android
- Съвети за Android
- Сън здраве
- Нощен режим
София е автор на функции за MakeUseOf.com. След като завършва със специалност „Класика“, тя започва кариера в маркетинга, преди да се установи като писател на съдържание на свободна практика. Когато тя не пише следващата си голяма черта, ще я намерите да се катери или да кара местните си пътеки.
Абонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и ексклузивни оферти!
Още една стъпка…!
Моля, потвърдете имейл адреса си в имейла, който току-що ви изпратихме.
