6-те най-добри алтернативи на MyFitnessPal за Android и iPhone

Що се отнася до приложенията, които ви помагат да проследите диетата и упражненията си, MyFitnessPal е водещо име. Приложението MyFitnessPal стартира за първи път през 2005 г., като разраства голяма база от фенове, преди да бъде продадено на Under Armour през 2015 г. През октомври 2020 г. приложението MyFitnessPal отново смени собственика си и вече е собственост на частната инвестиционна компания Francisco Partners.

Въпреки че MyFitnessPal остава едно от най-популярните мобилни приложения за здраве и фитнес, сега има армия от конкуренция. Ето някои от най-добрите алтернативи за мобилни приложения на MyFitnessPal.

1. Lifesum

Една от най-популярните алтернативи на MyFitnessPal за проследяване на диета и упражнения е Lifesum. Приложението се опита да се отдалечи от етикети като „брояч на калории“ и „диетично приложение“, вместо да се обозначи като „цифрово приложение за самообслужване“.

Интерфейсът на Lifesum е цветен и странен, което го прави хит сред влиятелните фитнес и популярен сред съвременната публика. Само с няколко кликвания можете да създадете свой потребителски профил, да зададете диетични цели, да изберете диетични предпочитания и да започнете с безпроблемен план за хранене.

Приложението разполага с обширна база данни с храни, включваща милиони хранителни продукти, както и вграден скенер за баркод, за да улесни актуализирането на дневника ви за храна. Ако се опитвате Пий повече вода или да увеличите приема на плодове и зеленчуци, тогава проследяващите навиците на Lifesum могат да ви помогнат да изградите трайни, здравословни навици.

Основната версия на Lifesum е безплатна за използване, но ще трябва да платите малък месечен абонамент, за да получите достъп до пълните му функции.

Изтегли: Lifesum за Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)

2. Загуби го!

Загуби го! Е приложение, изцяло посветено на подпомагане на своите потребители да отслабнат. Разполага с една от най-големите налични бази данни за проследяване на храни - съдържаща над 34 милиона храни, което улеснява възможно най-лесно проследяването на всичко, което ядете.

Свързани: Безплатни разпечатки и електронни книги за проследяване или промяна на навиците

Докато настройвате профила си, ще бъдете подканени да отговорите на различни въпроси за начина на живот, включително дали сте се опитвали да отслабнете в миналото и какво ви мотивира да постигнете целите си.

Напълно безплатно е да създадете акаунт и да започнете да проследявате диетата си, но ще трябва да надстроите, ако искате да отключите допълнителни функции като персонализирани цели и проследяване на навици.

Изтегли: Загуби го! за Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)

3. Брояч на калории от FatSecret

Приложението за брояч на калории от FatSecret може да се използва независимо или в синхрон с FatSecret Professional, за да споделяте данните си за храна и упражнения със здравен специалист. Неговият лесен за използване хранителен дневник е създаден, за да ви помогне да превърнете проследяването на храната в навик и дори има функция за разпознаване на изображения, която ще направи снимка на вашето хранене и ще анализира хранителното му съдържание.

Ако искате да водите хранителен дневник, можете да съхранявате тези изображения на храни в собствения си фотоалбум за храна, което ви позволява да водите фотодиета на хранителни щракания.

Въпреки че броячът на калории се продава предимно като приложение за отслабване, той също помага на хората да поддържат текущото си тегло или да наддават, ако това е вашата цел.

Изтегли: Брояч на калории от FatSecret за Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)

4. Кронометър

Cronometer е едно от най-подробните налични приложения за проследяване на храна. Той ви позволява да проследявате до 82 микроелемента и дори безплатната му версия предоставя повече хранителна информация, отколкото повечето от конкурентите.

Интерфейсът е модерен, цветен и претрупан, като се има предвид количеството данни, които приложението показва. Феновете на тъмния режим ще се радват да чуят, че има налична тъмна тема. Приложението има за цел да поддържа разнообразие от различни диети, включително периодично гладуване с вградения таймер за гладуване и кето с неговия кето калкулатор.

Приложението разполага с обширна библиотека от упражнения, включително редовни домакински дейности, и дори изчислява колко калории изгаряте, когато шофирате автомобила си или като пилот на самолет! За достъп до първокласни функции като времеви клеймо, таймер за гладуване и хранителен оракул, ще трябва да надстроите до Cronometer Gold.

Изтегли: Кронометър за Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)

5. Отворени факти за храната

Open Food Facts е приложение с нестопанска цел, предназначено да помогне на потребителите да правят информиран избор на храна, като им помага да дешифрират етикетите на храните. Използвайки го, можете да търсите или сканирате етикета на даден продукт, за да видите неговата хранителна оценка, въглероден отпечатък, списък на съставките и алергени.

За разлика от други заключени бази данни, всеки потребител може да актуализира продукт на Open Food Facts, като гарантира, че данните за продуктите остават актуални. Ако търсите брояч на калории, това приложение не е за вас. Но ако се опитвате да се образовате или опростете пазаруването на хранителни стоки, тогава той може да ви помогне да навигирате в объркващи етикети.

Изтегли: Отворени факти за храната за Android| iOS (Безплатно)

6. Брояч на калории +

Приложението брояч на калории + от Nutracheck е част от онлайн услугата дневник на храната на услугата. Приложението е интуитивно и лесно за използване; няколко крана са необходими, за да добавите елемент към дневника си за храна. За да направите проследяването още по-лесно, всеки хранителен продукт има придружаващо изображение или лого, за да ви помогне да разпознаете правилния продукт.

Заедно с проследяването на калориите, приложението също така ви позволява да записвате упражненията си и дори може да бъде конфигурирано да проследявайте разходките си със Strava. Има възможност да зададете дневни цели и за вода, плодове и зеленчуци. Въпреки че има безплатно членство в Lite, приложението работи най-добре, когато е надстроено до премиум абонамент.

Ако искате да опитате, преди да купите, Nutracheck предлага безплатна седемдневна пробна версия на пълната си услуга.

Изтегли: Брояч на калории + за Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)

Намиране на най-добрите алтернативи на MyFitnessPal

Каквато и да е причината да изберете алтернатива на MyFitnessPal, успокояващо е да знаете, че има много други опции за приложения за здраве и уелнес. Независимо дали се опитвате да отслабнете, да поддържате теглото си или да наддавате, приложенията за проследяване на храна са полезен инструмент, който да имате в джоба си, когато се използва правилно.

6 приложения за крачкомер, за да превърнете ходенето в навик и да превърнете стъпките за броене в награди

Направете ходенето по-приятно упражнение с помощта на тези приложения и направете първата стъпка към по-добро здраве.

Прочетете Напред

За автора