Представете си това: Хвърляте се в леглото и поглеждате, за да прочетете часовник, който показва 3:00 сутринта. Прекарали сте целия ден в опити да учите за тест, а сега лежите будни и нервни.
Ако този сценарий ви звучи като повтаряща се тема в живота ви, може да се нуждаете от малко бял шум. Вижте този списък с приложения за бял шум за iPhone и вижте колко релаксация се е променила след машината за бял шум на леглото на родителите ви.
1. Отпускащи мелодии: Звуци на съня
Изображение 1 от 3
Изображение 2 от 3
Изображение 3 от 3
Понякога един звуков ефект или ръководена медитация просто не е достатъчен, за да заглуши отвличащите вниманието, докато се опитвате да заспите.
Реалният свят е сложен и затова е естествено да се утешаваш от множество ефекти на бял шум. Това приложение ви позволява да играете история за лягане или водена медитация заедно с множество природни ефекти или клипове с бял шум. Това означава, че вашата история за лягане, включваща релаксиращо и спокойно пътуване, може да бъде придружена от утешителни вълни и лечебни мелодии.
Свързани: Помолете Google Assistant да ви прочете история преди лягане
Тази функция на Google Assistant, наречена „Разкажи ми история“, подканва Google да ви разкаже история (или вашите деца) чрез вашия телефон.
Самото приложение предлага причудлива и детска невинност с красиво нарисувани изображения. И аудиото, и визуалното изображение в това приложение ще ви насочат към релаксация. Премиум версията предлага разширена библиотека.
Изтегли:Отпуснете мелодии: Звуци на съня (Безплатни покупки в приложението)
2. Звуци на дълбок сън с бял шум
Изображение 1 от 3
Изображение 2 от 3
Изображение 3 от 3
Това приложение за бял шум е изключително удобно за потребителя и осигурява голяма библиотека от успокояващи шумове и звуци.
Приложението е предназначено за използване както от възрастни, които се борят лично с проблеми със съня, така и от бебета, които се борят с правилния график на съня. Достойният сън е от съществено значение както за родителя, така и за бебето, за да гарантира добро начало на деня. Без него малките проблеми могат да станат поразителни и денят може бързо да излезе извън контрол.
Това приложение за бял шум - със списъка си със звуци от природата, спа и медитация - може да ви помогне да получите по-отпочинал подход към живота.
Изтегли:Звуци на дълбок сън с бял шум (Безплатно, наличен абонамент)
3. Звуци на съня от възглавница за сън
Изображение 1 от 3
Изображение 2 от 3
Изображение 3 от 3
Sleep Sounds има много по-ограничена библиотека от някои от другите изброени приложения за бял шум, но все пак предлага някои функции, които си струва да се споменат. Това е перфектно основно приложение за бял шум, ако не искате много изискани функции. Приложението предлага изключително висококачествен звук.
Въпреки че в безплатната версия са включени само около 10 шума, той предлага някои от най-често използваните ефекти на бял шум, като тропическа гора, нежен дъжд и плажни вълни. С първокласното приложение можете да закупите пакети за звуков микс, за да добавите допълнителни аудио клипове към списъка със звуци.
Изтегли:Звуци на съня от възглавница за сън (Безплатна, налична премиум версия)
4. Прилив
Изображение 1 от 3
Изображение 2 от 3
Изображение 3 от 3
Въпреки че е по-малко популярен от някои от другите изброени приложения за подпомагане на съня, ние искахме да включим Tide за неговия абсолютно зашеметяващ потребителски интерфейс. Това приложение е също толкова успокояващо и красиво, колкото и изживяването с бял шум, което предлага. Самата красота в дизайна на това приложение ви предоставя релаксиращо преживяване, което със сигурност ще се пренесе във вашите модели на сън.
Освен че функционира като машина за бял шум, Tide предлага на потребителите и други функции, които да им помогнат да поддържат своите график като таймери за учене, медитация и режими на дишане, както и ежедневник, който да ви помогне да наблюдавате напредък. Сънят и производителността работят една до друга, ръка за ръка.
Изтегли:Прилив (Необходим е абонамент, наличен е безплатен пробен период)
5. myNoise
Изображение 1 от 3
Изображение 2 от 3
Изображение 3 от 3
Следващото приложение се фокусира директно върху качеството на звука. Вместо да ви предлага множество случайни звуци, които да ви помогнат да блокирате разсейването по време на работа или сън, myNoise реши да се съсредоточи върху включването само на най-добрите аудио клипове.
Приложението започва с персонално калибриране, за да се тества вашето текущо качество на слуха. С напредване на възрастта качеството на слуха им намалява, но това приложение регулира височината и силата на звука, за да гарантира, че всеки потребител има оптимално звуково изживяване.
След калибриране потребителите могат да избират от широк спектър от шумозащитници и да ги възпроизвеждат индивидуално или едновременно, за да създадат перфектната симфония с бял шум.
Предлагаме ви да използвате слушалки за спане за да чуете тези звуци в най-добро качество.
Изтегли:myNoise (Безплатни покупки в приложението)
6. Apple Music
Изображение 1 от 3
Изображение 2 от 3
Изображение 3 от 3
Apple Music е една от най-добрите текущи платформи за стрийминг на музика. Той предлага почти неограничено музикално съдържание, както и видеоклипове за изпълнение и други. Една от най-добрите скрити функции в Apple Music е категорията „Sleep“, която съдържа изобилие от помощни средства за сън, като бял шум.
Ако вече сте абонирани за Apple Music, проучете всеки възможен ефект на бял шум. Това включва класически честоти на машината с бял шум, звуци от природата, музика за медитация и др. Въпреки че изборът на избор не е толкова обширен, колкото други специфични приложения за бял шум, Apple Music все още е невероятна машина за бял шум на iPhone, за която мнозина не знаят, че вече плащат!
Изтегли:Apple Music (Необходим е абонамент, наличен е безплатен пробен период)
7. Звуци от сън на вентилатора
Изображение 1 от 3
Изображение 2 от 3
Изображение 3 от 3
Ако сте свикнали с непрекъснатия шумозащитен блок, който е вентилатор в спалнята, може да е почти невъзможно да спите без такъв. Това приложение ще ви помогне да останете заспали с успокояващ шум от вентилатора, независимо къде почивате главата си през нощта.
Това приложение е идеално за ваканции, работни пътувания и почивки на къмпинг, тъй като ви позволява да се чувствате все още комфортно у дома, независимо от новия фонов шум, който се опитвате да заглушите. Всъщност може да се нуждаете от това приложение за сън, ако си купите някое от най-тихите фенове на спалнята.
Изтегли: Звуци от сън на вентилатора (Безплатни покупки в приложението)
Сънят е само началото
Въпреки че бягството до скрит тропически плаж или дъждовен залесен къмпинг може да е трудно, приложенията с бял шум на iPhone ви позволяват да превърнете дома си в мечтано отстъпление. Помагането да спите през нощта е само един от многото начини, по които тези приложения се използват ежедневно.
Приложенията за бял шум са един от най-добрите инструменти за подпомагане със сериозен фокус и дори разказване на истории преди лягане. Рутината е маратонът на успеха. Така че, след като намерите идеалното си приложение за бял шум, проследете подобренията на съня си, като използвате функциите за проследяване на съня на iPhone.
Ето как да използвате страхотните функции за проследяване на съня на вашия iPhone за по-добър нощен сън.
- iPhone
- Здраве
- iOS
- iPhone
- Сън здраве
- iOS Apps
Абонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и ексклузивни оферти!
Още една стъпка…!
Моля, потвърдете имейл адреса си в имейла, който току-що ви изпратихме.
