Тези 30-дневни предизвикателства за обучение могат напълно да променят вашата година

реклама

Започва с бретон. Завършва с хленч. Това е историята на повечето резолюции за Нова година. Но предизвикайте себе си да научите ново умение тази година.

Едно от решенията за вашата нова година резолюция е неволно според Американска психологическа асоциация е да започнете с малки. Те също така казват:

Променете едно поведение наведнъж

Научете ново умение едно по едно. Може би, не поставяйте хоризонта твърде далеч. Комбинирайте трите принципа за малки старти, кратки времеви рамки и едно ново умение или навик наведнъж в кратки предизвикателства от 30 дни или по-малко. Един месец може да бъде точно подходящото време, за да разберете дали се интересувате от усвояване на ново умение и имате ли грижа да го изпълнявате след месец.

Има много предизвикателства, които можете да опитате като 30-дневни проекти 12 предизвикателства, променящи живота, които можете да опитате като 30-дневни проектиЛичните предизвикателства ни карат да се променяме. Какво ще кажете да приемете по-съзнателен метод, като проектирате свои собствени предизвикателства с 12 проекта за саморазвитие за Нова година? Ето няколко идеи.

Прочетете още . Взехме пет от списъка с курсове на Udemy. Това е част от нашата продължаваща серия за най-добрите курсове за Udemy, от които можете да се възползвате.

Първият курс е нещо, за което всички можем да се съгласим ...

Основен урок: Как можете да увеличите своята производителност, фокус, успех и щастие за 30 дни.

Продуктивността, фокусът, успехът и щастието са не толкова секретната алхимична формула за добре изживян живот. Ако сте успели да ги комбинирате заедно, тогава не четете повече. Спрете се тук и се върнете към това, което правехте, защото тогава съм сигурен, че не сте го допуснали производителността поемат живота ви 5 начина да запазите производителността от превземането на живота сиНие като общество сме значително по-продуктивни? И ако сме, по-щастливи ли сме? Производителността е важна, но тя трябва да бъде поставена на нейно място. Прочетете още . Производителността е безполезна, без каруцата за щастие да се задържи зад нея.

Но ако вашето пътуване е спряло, тогава вземете това 30-дневно предизвикателство за Удеми. Крис Харун ви превежда 30 кратки упражнения за 30 дни да ви помогне да намерите повече баланс в живота си. Инструменти като Ежедневен план за постижения ще ви накара да се чувствате контролирани над живота си.

Курсът отива в основата на вашия професионален живот, но му давайте осем процента от годината и изчакайте преливането през целия ви живот.

Основен урок: Научете всичко за йога, медитация и прочистване на диетичните практики.

Никаква резолюция не успя да измести здравето и фитнеса от списъка с новогодишни обещания. Опитайте друг път този подход. Пропуснете резолюцията. Просто създайте проста система с помощта на микро навик или мини навик Как да използвате микро навици и искри масова лична промянаСъздаването на нови навици е трудно. Навиците обикновено се изграждат през седмици или месеци на повторение, а мотивацията е предизвикателството. Когато напредването става трудно, микро-навиците могат да бъдат огромна помощ. Прочетете още . Вместо пропиляно членство във фитнеса, опитайте по-успокояващата и почти медитативна практика на йога.

Този 30-дневен курс по йога предизвикателство на Udemy просто се нуждае от йога постелка, мека повърхност и по-малко от час от деня ви. Дашама Конах е лайфстайл гуру и експерт по йога учител. Можете да опитате да научите йога навика, независимо от вашата физическа гъвкавост. Той е създаден за жени и мъже на възраст от 16 до 60 години, но както винаги се консултирайте с лекар, ако имате големи здравословни проблеми.

Правете упражненията като 30-дневен експеримент за обучение. Ще разберете дали се наслаждавате на йога или поне това ще ви тласне към друг фитнес навик.

Основен урок: Научете се да свирите на китара и да разбирате музика.

Ще отнеме много повече време, за да овладеете китарата. Но тридесетдневният учебен експеримент е начало. Това също е начало за подобряване на здравето и ума ви по начин, който не включва упражнения. Многократни проучвания са установили, че музикално хоби предпазва застаряващия ум от деменция. Ако започнете млад, може дори повишете IQ и оценките си.

Вземете 29 часа видео като тридесетдневно предизвикателство. В този курс за Удеми има 289 урока. Коучингът е на три етапа - начинаещ, среден и напреднал. Това е солидно начало, дори ако никога не сте вдигали китара през живота си. След това вземете тези уроци и продължете пътуването си.

Търсите нещо, което е по-лесно да носите? Покет това курс по хармоника на Удеми.

Основен урок: Разберете основите на езика за програмиране Python.

Програмирането е един от най-добрите начини за надграждане и бъдещи доказателства. Ако сте маниер, тогава той трябва да е в списъка ви с кофи навсякъде. Учене на Python 5 причини, поради които програмирането на Python не е безполезноPython - или го обичаш, или го мразиш. Може дори да се люлеете от единия край до другия като махало. Независимо от това, Python е език, за който е трудно да бъдем амбивалентни. Прочетете още Ви дава добра подложка за стартиране, защото можете да я използвате на всичко, от обикновен Raspberry Pi до сървър на ниво Enterprise. IEEE спектър класира Python на върха в списъка си на Водещи езици за програмиране през 2017г.

Възможно е все още да не изстрелвате ракети с Python, но можете да ги използвате за просто извличане на данни. Чудесно умение е да се показвате на работа. Курсът 30 дни на Python ще ви научи на основите на изстъргването на данни и на манипулирането им, наред с други неща.

Научете основополагащите умения след месец и след това го вземете в други направления с по-напреднали проекти.

Основен урок: Започнете с идея и създайте собствен бизнес, генериращ онлайн бизнес за 30 дни.

Аквариум за акули е в деветия си сезон. Ако успехът на риалити шоуто, спечелено с много награди "Еми", не ви каже нещо за златната прилив на нашия век, тогава нищо няма да стане. Не е нужно дори да стартирате стартиран с поддръжка начинание. Благодарение на мрежата можете превърнете всяка идея в страничен шум Започнете онлайн страничен шум от креслото си с тези 5 курсаСтранична суматоха може да ви донесе някакъв допълнителен доход всеки месец. Но става въпрос и за използването на вашата страст за подобряване на живота ви. Тези пет курса за Udemy ще ви помогнат да започнете странична работа. Прочетете още . Странична суматоха е евтин и нулев риск за тестване на вашата нова бизнес идея.

Открийте своята издръжливост, за да вземете по-големи тестове след 30-дневното предизвикателство. Фокусът на този курс Udemy е върху онлайн бизнес идея, но това е едно от най-добрите неща, които можете да направите от креслото си или от всяка точка на света. Нишовите бизнес идеи могат да включват интернет маркетинг, графичен дизайн, разработване на уебсайт или всяка друга опция.

Курсът е теоретичен, но може да ви даде стъпка по стъпка пътна карта, за да действате върху вашия страничен импулс за доходи.

Създайте свое собствено 30-дневно предизвикателство

Можете да работите върху собственото си 30-дневно предизвикателство за обучение. Календарът на стената или на компютъра ви е единственото напомняне, от което се нуждаете. Моето предложение би било да вземете лош навик или проект, който отлагате и да го прокарате напред с тази времева рамка. Тя може да бъде лек за лоши финансови навици Как да коригираме лоши финансови навици с 30-дневно предизвикателство за пари Прочетете още или първото преминаване към проучи живота си Започнете навика за цифрово журналиране с 30-дневно предизвикателствоЕдин полезен път към личното самоусъвършенстване е чрез водене на дневник. Но този подход изисква писането на списания да стане навик. Предизвикателството в журналистиката може да бъде тласъкът, който трябва да започнете. Прочетете още . Може би идеята е в списъка ви с кофи някъде.

Тези курсове за Udemy ви дават някаква структура и знания. Потърсете още няколко в образователната платформа. Както знаете, всеки платен курс по Udemy идва със:

• Доживотен достъп.
• 30-дневна гаранция за връщане на парите.
• Свидетелство за завършен.

Някога опитвали ли сте 30-дневно предизвикателство или проект? Как се оказа? Какво бихте посъветвали някой, който иска да експериментира със собствен проект за самоусъвършенстване?