5 начина да се фокусирате върху работата у дома и да избягвате разсейването

Когато работите от дома си вместо от офиса, има повече разсейвания от нормалното. Но с няколко приложения и стратегии можете да се съсредоточите върху работата и да останете продуктивни.

Надяваме се, че до този момент сте запознати с някои от най-добра работа от домашни ресурси това ще ви научи на триковете на търговията. След като в къщата си настроите работно пространство, все още не е лесно да се справите с многото прекъсвания, които се появяват през целия ден.

Ето някои от най-добрите приложения, инструменти и техники за избягване на разсейване и поддържане на фокуса.

1. Скриване на емисията (Chrome, Firefox): Справете се с разсейвания без блокиране на сайтове

Получавате линк за гледане на видеоклип в YouTube или съобщение във Facebook и доста скоро сте загубили половин час чрез разсейване. По дизайн тези уебсайтове привличат вниманието ви и искат да прекарате повече време там.

Но решението не е да ги блокираме, както няколко разширения, за да се избегне разсейване 10-те най-добри разширения за Chrome за избягване на разсейвания онлайн

Сърфирането в мрежата носи масивни разсейвания онлайн. Chrome може да ви помогне да ги избегнете с помощта на няколко полезни разширения. Прочетете още предлагам. Имате нужда и от тези сайтове като част от работата. Hide Feed има по-добра идея.

Това разширение на браузъра ви позволява да използвате някои функции, като същевременно ограничава някои разсейвания. Например във Facebook можете да изпращате съобщения на приятели, но не виждате стената си. В YouTube можете да търсите видео, но няма да видите други препоръки. Той има подобни ограничения за Gmail, Reddit, Twitter, Instagram, LinkedIn, Amazon и Netflix.

Вместо емисиите или разсейванията ще видите произволен тапет с една задача за фокус за деня. Можете да промените тази задача по всяко време. Можете да зададете график за Hide Feed, който автоматично да се включва в работно време. Той също така проследява колко време ви е спасил от разсейване.

Изтегли: Скриване на емисията за Chrome | Firefox (Безплатно)

2. въпрос (Уеб): Визуално сортиране на задачи по важност

Най-лесният начин да поддържате фокуса е да имате списък със задачи за деня. Имате нужда от проста система, тя трябва да изглежда добре и трябва лесно да поставите приоритет на задачите. Материалът маркира всяко поле, за да заслужи място като вашата страница в нов раздел в браузър.

Можете да добавяте само текстови задачи и няма срокове. Но за да дадете приоритет на задачите, трябва да добавите размер на червения кръг до всяка. Колкото по-голям е кръгът, толкова по-важна е задачата. Добавете и оразмерете, докато вървите, щракнете върху бутона за завършване, когато сте готови, или изтрийте задачата от списъка си.

Можете да сортирате списъка по приоритет или по това, когато сте го добавили, но очевидно приоритет е начинът да отидете тук. Можете също да преглеждате готови задачи, да превключвате между светли и тъмни теми и да променяте типа и размера на шрифта.

Matter е чудесно минималистичен и запомня вашите данни, което е това, което го прави идеален за ежедневен списък със задачи. С такива ежедневни списъци е най-добре да започнете отново всеки ден.

3. умната (Android, iOS): Таймер Pomodoro и Focus Keeper за телефони

Само десет секунди проверката на текстово съобщение на телефона ви може да провали концентрацията ви. Cleverest тества колко лесно можете да се разсейвате с известия на мобилния си телефон. И все пак, това умно малко приложение не е твърде строго по отношение на това и позволява малко свобода на действие.

Изберете от три категории: социални, работни или релаксиращи. След това задайте сесия въз основа на колко минути искате да се съсредоточите, а не да гледате телефона си. Cleverest ще започне сесията и ще следи дали се променяте на нещо друго на екрана или не.

Това е мястото, където приложението живее до името си. Има определени известия, които не можете да игнорирате, като текстово съобщение. Обърнете се към него, ако е важно, но това задейства отброяване от 10 секунди. Ако не се върнете в Cleverest по това време, губите сесията (тъй като така или иначе сте загубили фокуса).

Ефективна стратегия е да останете фокусирани, без да поставяте щори. Cleverest също проследява всичките ви сесии (от 10 минути до осем часа) и представя дневна диаграма на данните. Това е както таймер за техниката на производителност на Pomodoro, така и приложение за дигитален детокс.

Изтегли: Най-умен за андроид | IOS (Безплатно)

4. Пропускам офиса (Уеб): Основни звуци на работа в офис

За тези, които не са свикнали, зловещото мълчание да се работи сам може да бъде разсейване. Няколко изследователски проучвания показват, че умереният шум в околната среда, като този на кафене, може да засили креативното мислене и фокус. Ако сте се справили най-добре в ниските и успокояващи звуци на офис, това приложение е за вас.

I Miss The Office е уеб приложение, което симулира звуците на средно работно място. Там се намира ниският барабан на централната климатизация и още няколко елемента. В долния десен ъгъл можете да добавите или изтриете колко колеги (до 10) искате да се движите там.

Ще чуете заглушени разговори и дори смях в далечината, движението на хора и видовете звуци, които се получават във всеки зает офис.

Тези „колеги“ взаимодействат и с елементи във виртуалния офис, като принтер-копирна машина, воден охладител, компютър и т.н. Щракнете върху елемент, за да го активирате или деактивирате. Така че дори когато работите отдалечено от вкъщи, го настройте така, че да се чувствате комфортно какъв е в офиса ви.

5. Създавайте разсейващи дневници и пасажи

Последното не е приложение, а е комбинация от техники за разсейване на вниманието от два от любимите ни блогове за производителност. Разбирате ли, разсейванията са неизбежни. Имате нужда от начини да ги сведете до минимум и тяхното въздействие, но не можете да ги избягате изцяло.

Работе страхотно предлага да си давате по няколко „Разсеяни пропуски“ всеки ден. Предлаганият брой е три преминавания на работен ден. Можете да ги използвате както искате, но това е допустимото количество разсейвания, така че изберете разумно.

Вместо твърд „не“ за всички разсейвания, това ви поставя отговор за това как да прекарате времето си. Вместо силата на волята си използвате различна част от мозъка си и това може да е разликата в това да сте фокусирани.

Финансовата диета съветва воденето на разсейващ дневник. Когато усетите изкушението да спрете това, което правите и да насочите вниманието си другаде, първо го запишете в дневника. Самото действие може да бъде достатъчно, за да потуши този импулс. Плюс това, той се удвоява като списък със задачи, които трябва да направите по-късно, вместо да нарушите концентрацията си в момента.

И двете тези системи са за намаляване на умственото натоварване да останете фокусирани. Много по-лесно е да се концентрирате, когато заобиколите разсейванията, отколкото да се опитвате да се борите срещу тях.

Контролирайте шума, за да контролирате фокуса си

Тези приложения и техники трябва да ви помогнат да се справите с известията от екрана и склонността на ума ви да се скита. Но единственото нещо, което разрушава нечия концентрация, е нечетен звук или шум.

Знаете ли, че има различни видове шумове за повишаване на производителността? Научете за кафяви шумове, розови шумове и други звуци в нашето ръководство за останете фокусирани, като контролирате шума около себе си Как да останете фокусирани, като контролирате шума около себе сиИмате ли проблеми да останете съсредоточени? Научете как да използвате шумовите цветове, за да подобрите фокуса и производителността си. Прочетете още .