реклама
„По-добре е да направите много малки стъпки в правилната посока, отколкото да направите голям скок напред, само за да се спънете назад ". Луи Сашар, писател на детска литература, знаеше, че страхотни резултати се случват с повтарящи се малки усилия.
Това е цялата концепция за използване на микро навици, за да предизвика огромни промени Как да използвате микро навици и искри масова лична промянаСъздаването на нови навици е трудно. Навиците обикновено се изграждат през седмици или месеци на повторение, а мотивацията е предизвикателството. Когато напредването става трудно, микро-навиците могат да бъдат огромна помощ. Прочетете още . Докато ежедневният навик отнема 66 дни редовно проследяване, микро навик (или мини-навик) може да бъде нещо, което правите в по-големи интервали.
По-важното е, че мини навиците могат да ви помогнат да приемете няколко практики, които правят технологията по-полезна, по-безопасна или работи по-добре за вас. Тук не става въпрос за неща, които можете да автоматизирате
архивиране на вашите данни редовно 5 основни факта за архивиране, които всеки потребител на Windows трябва да знаеНикога не се уморяваме да ви напомняме да правите резервни копия и да съхраняваме вашите данни. Ако се чудите какво, колко често и къде трябва да архивирате вашите файлове, имаме директни отговори. Прочетете още или дефрагментиране на вашия твърд диск 7 Грешки в поддръжката на Windows, които никога не бива да правитеАко искате да поддържате безпроблемно работа на вашия компютър с Windows, трябва да избягвате тези големи грешки. Те биха могли да съкратят живота на компютъра ви и да направят вашето изнервяне. Прочетете още . Става дума за задачи, които не могат да бъдат автоматизирани, но все пак трябва да се изпълняват редовно.Осигурете си една услуга всяка седмица
Знаем, че сигурността и неприкосновеността на личния живот са изключително важни, но това е едно от онези неща, с които винаги се отлагаме, нали? Отчасти защото има толкова много различни услуги, които използваме сега. Така че нека улесним
Всяка седмица вземайте една важна услуга, която използвате редовно - като Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp или каквото и да е друго - и се заемете с нея. Настройките на всяка услуга ще имат уникални опции, които трябва да активирате или деактивирате, но това са най-честите мерки за безопасност, които трябва да предприемете:
- Настройвам двуфакторно удостоверяване за допълнителна сигурност Заключете тези услуги сега с двуфакторна автентификацияДвуфакторното удостоверяване е интелигентният начин за защита на вашите онлайн акаунти. Нека да разгледаме някои от услугите, които можете да заключите с по-добра сигурност. Прочетете още .
- употреба MyPermissions да се отнема разрешенията за приложения на трети страни Оттеглете разрешенията за приложения за секунди и защитете поверителността си с приложението Awesome Permissions [iOS]Точно както трябва да сте наясно какво щраквате и какво изтегляте, вие също трябва да сте наясно какви приложения могат да имат достъп до вашата лична информация. Преди малко ви разказах за ... Прочетете още в интернет и мобилни устройства.
- Променете вашата парола, за да я направите здрава и сигурна Всичко, което трябва да знаете за паролитеПаролите са важни и повечето хора не знаят достатъчно за тях. Как да изберете силна парола, да използвате уникална парола навсякъде и да ги запомните всички? Как да защитите своите акаунти? Как... Прочетете още .
За да настроите график, идентифицирайте услугите предварително и след това просто отидете по азбучен ред. Що се отнася до деня и часа, зависи от вас. Опитах да го правя с фиксиран график и не успях, така че сега просто се уверявам, че всяка услуга се обработва всяка седмица - и досега успях да се придържам към нея. е мини-навик, променящ живота 10 житейски променящи се навици да се върнете отново на тази годинаКак се справяте с резолюциите си за Нова година? Ако сте се отказали от целите си, опитайте мини навици. Можете да научите нови умения и да направите трайна промяна с малки стъпки. Прочетете още към по-добър технологичен свят.
Преместете един елемент от работния си плот на всеки екран
Вашият работен плот пълен с много икони, струпване на папки, файлове и преки пътища? Една неорганизираният работен плот може да забави вашия Mac или Windows компютър, освен факта, че изчистването на затруднения е добре за вас Изчистването на струпването е добро за вас - но защо?Decluttering е чудесен начин да започнете годината да се чувствате свежи и ви дава голямо усещане за постижения - но има повече от това. Този прост навик може да подобри живота ви. Прочетете още .
Може би поддържането на работния плот чист през цялото време е твърде много за повечето от нас. Вместо това приемете мини-навик. Всеки път, когато стартирате екрана на компютъра, изчистете един елемент от работния плот. Може да искате да го преместите в папка или да го изтриете направо, но в крайна сметка само един елемент ще направи промяна.
И има още нещо. Не изтегляйте неща на вашия работен плот по-добри места за съхранение на файлове 3 по-добри начина да съхранявате вашите файлове, отколкото на работния плотЗнаете ли, че съхраняването на файлове директно на вашия работен плот може да навреди на вашата производителност? Съхранението на работния плот е просто, но идва със скрити недостатъци, за които може да не знаете. Можеш и по-добре! Прочетете още .
Упражнение и разтягане със съществуващ навик
Вече е добре известен факт седенето твърде дълго може да причини сериозни здравословни проблеми 4 сериозни здравословни проблема от прекалено дълго седене (и как да ги избегна)Седенето твърде дълго на бюрото или на дивана ви е модерна епидемия. Ето четири смъртоносни риска за заседналия начин на живот. Прочетете още , така че трябва да го смесите с някои разтягания и упражнения. За да изградите тези здравословни нови навици, използвайте идеята за „подреждане на навици“, Където вземете съществуващ навик и добавите едно допълнително действие.
Например вземете тези осем лесни упражнения, които можете да правите на бюрото си 8 лесни упражнения, които да ви помогнат да останете добре на бюрото сиПоддържането на бюрото ви всъщност е възможно. Ето някои упражнения, които всеки може да направи. Някои дори не изискват ставане, други отнемат не повече от 10 минути от ежедневието ви. Прочетете още . Нещо толкова просто като потупване на краката бързо или стискане на един прицелен мускул трябва да е лесно, нали? Е, вероятно ще забравите да го направите. Затова го добавете към съществуващ навик, като проверка на имейла си. Затова всеки път, когато сортирате входящата си поща, докоснете краката си. Всеки път, когато сърфирате във Facebook, стискайте този мускул. Колкото повече правиш лош технологичен навик, толкова повече монтираш!
Отпишете един бюлетин всеки ден
Inbox елементарно и претоварването на електронната поща са големи проблеми 3 лесни начина да спрете претоварването на електронната поща от натискането на вашата пощенска кутияИмейлът има доста добра репутация като убиец на производителността. Доброто управление на имейлите може да ви помогне да поддържате чистата си пощенска кутия, но не би ли било чудесно, ако започнете с нея по-малко? Прочетете още . Но знаете ли кой е най-големият виновник? Бюлетини и абонаменти, които не ви интересуват, а просто изтрийте или архивирайте, без да мислите за тях повече.
Вместо това започнете да се отпишете от тях. Тези масови отписващи се инструменти Изчистете вашата пощенска кутия: Бързо се отпишете от множество бюлетини с тези инструментиОтписването от бюлетини е повече от просто спам. Повечето бюлетини, които попълват входящата ни поща, не продават лекарства или предлагат парични награди - те са истински бюлетини от надеждни компании, които сами сме абонирали ... Прочетете още са полезни, но все пак отнемат много време и с времето ще добавяте повече абонаменти. Направете го ежедневен навик, вместо да се отпишете от една нежелана верига всеки ден. Можеш използвайте бутона за отписване с едно кликване на Gmail Поддържайте папка за по-чиста, тъй като Gmail получава бутон за отписване с едно кликванеИзтъкната връзка за „отписване“ в горната част на имейла е малката, но удобна за потребителя промяна, която скоро трябва да идва към всички акаунти в Gmail. Прочетете още или го направете ръчно, но с времето ще получите по-чиста пощенска кутия.
Маркирайте или изтрийте снимки в гърнето
Много хора вземат смартфоните или таблетите си със себе си, когато отговарят на обаждането на природата. Използвайте това, за да се забавлявате, докато сте и продуктивни! Вместо четене на кратки истории, докато взимате пук 5 сайта и приложения за четене на безплатни, бързи кратки истории всеки денЧетенето на художествена литература има няколко предимства. Така че, ако вече не четете художествена литература, би трябвало да бъдете. Намерихме най-добрите сайтове и приложения, които обслужват доза кратки истории, когато пожелаете. Прочетете още , отворете вашите фотоалбуми и започнете да маркирате снимки.
Тези дни, Google Photos ви предоставя неограничено място за съхранение Вземете безплатно неограничено съхранение на снимки и повече с Google PhotosАко не използвате тези скрити функции на Google Photos, наистина пропускате. (Съвет: Има безплатно и неограничено съхранение на снимки!) Прочетете още и автоматично архивира вашите изображения. Затова стартирайте приложението, за да прегледате собствените си спомени, които могат да бъдат хубав поглед назад към онези добри времена, и маркирайте снимките по подходящ начин, докато разглеждате. Това ще има голяма разлика, когато в крайна сметка искате да търсите една снимка от хиляди.
Почиствайте един хардуер на всеки месец
Поддържането на бързо работещите устройства не е свързано само със софтуера, но и с хардуера. Поддържането на хардуера на вашия компютър удължава живота му 8 Грешки в поддръжката на компютър, които убиват живота на вашия хардуерПоддръжката на компютър не е ракетна наука, но бихте могли да правите няколко грешки, които вредят на вашия хардуер. Прочетете още и поддържа нещата добре. Плюс това, тя ще ви даде и по-добра стойност при препродажба на вашето устройство, когато евентуално надстроите.
Затова веднъж месечно изберете едно устройство и го почистете физически. Това може да бъде вашият телевизор (да, и телевизорите събират прах), вашият смартфон, вашият лаптоп или нещо друго. Потребителите на Mac трябва да разгледат нашите ръководство за почистване на вашия MacBook или iMac Как да почистите праха от вашия MacBook или iMacПочистването на прах от Mac не е толкова лесно, колкото почистването на прах от компютър, но не е невъзможно. Ето какво трябва да знаете. Прочетете още . И потребителите на Windows, ние имаме пролетен списък за почистване и набор от инструменти Пролетният списък за почистване и набор от инструменти за вашия компютър с WindowsКомпютърът ви се нуждае от редовна проверка, точно като колата или градината ви. Хардуерът може да събира мръсотия, докато софтуерът може да раздуе и забави системата ви. Нека ви водим през почистването. Прочетете още за теб.
Прочетете повече с 10% правило
Всеки иска да прочете още книги; просто никога не го заобикаляме. Ето един мини навик, който ще накарайте потребителите на Kindle да четат повече Как да използвате своя Kindle, за да прочетете още книгиМного от нас имат желание да прочетат още книги, но е трудно да намерят време и склонност да го направят. Вашият Kindle може да ви помогне да постигнете тази цел. Ето как... Прочетете още от всякога. Нарича се 10% правилои разчита на Kindle, използвайки проценти вместо номера на страници за книги.
Всеки ден четете 10% от книга. Можете да четете няколко книги, това не е проблем. Но който и да изберете, прочетете 10% и спрете. На следващия ден го вземете отново и прочетете още 10%. Разбира се, може да искате да промените стойността на процента в зависимост от размера на книгата - не може да се чете 10% от Властелинът на пръстените за един ден, можем ли?
Научете се да кодирате с ежедневни малки уроци
Подобно на изучаването на английски беше от съществено значение за 20-ти век, бъдещето изисква да научите друг език: програмиране. С цялата технология около нас, научаването да кодирате може да разшири експоненциално вашия набор от умения. Ето къде Solo Learn влиза.
Тази прекрасна безплатна услуга ви учи на основите на програмирането Това приложение ви учи да кодирате основи в минути на денИскате ли да вземете основите на език за програмиране, когато разполагате с няколко свободни минути? Вижте тези страхотни безплатни приложения. Прочетете още с ежедневни уроци за различни езици като C ++, Java, Javascript, Python, CSS и т.н. Изтеглете приложението, научете се през курс, практикувайте с кодиране в приложението и вземете викторини, за да установите растежа си.
Започнете да разтоварвате мозъчната си сила към Tech
Спомняте ли си всички рецепти, които някога сте готвили, или използвате приложения и книги с рецепти? Вашият мозък има ограничен капацитет. Вместо да го претоварвате, това е a практичен съвет, за да освободите ума си 13 практически съвета, за да постигнете повече, едно нещо наведнъжТова е ерата на многозадачността. Но дали е продуктивен или е най-големият ни злодей в стреса? Доказателствата казват, че можете да постигнете повече, като се съсредоточите върху една задача наведнъж. Прочетете още чрез разтоварване към компютри и смартфони.
Приложения като Google Keep, Wunderlist, Всяко. Do, Google Календари други ще съхраняват нещата, които не е нужно да помните повече. Вместо това, умът ви може да бъде фокусиран върху други елементи, като творчески решения за проблеми или да измисляте грандиозни идеи или да се справите с големите въпроси на живота.
Може да е трудно да започнете с тях, така че за начало използвайте едно от горните приложения само за една задача. Това може да означава използването на Google Календар за насрочване на срещи и срещи или използването на Wunderlist за споделяне на списъци с хранителни стоки или каквото и да е друго. Мини навиците са за започване на малки. Затова изберете една задача, едно приложение и продължете.
Спрете вашата пристрастеност към техниката
Въпреки че технологията може да ви помогне да подобрите живота си, вие също не трябва да се разчитате твърде много на него. Всъщност е доказано това Пристрастеността към технологиите е реален проблем Как да разпознаете и преодолеете своята пристрастеност към техникатаПреодоляването на пристрастеността към технологиите не означава да прекратите използването на тази технология, а просто означава да използвате технология, за да подобрите качеството на живота си. Това ръководство ви показва как да управлявате вашите онлайн желания. Прочетете още , тъй като използването на нашите джаджи освобождава допамин, което е сигналът на нашия мозък за изживяване на удоволствие.
Мини навиците могат да ви помогнат да преодолеете и тази зависимост. Започнете с нещо просто като да не проверявате телефона си, докато не станете от леглото. На малки стъпки разширете това, за да не проверявате телефона си, докато не свършите с душа или сутрешното си кафе. След като достигнете лимита си (който трябва да определите), работете, когато спрете да използвате технологията в края на деня.
Можеш вземете дигитални детокс ваканции Какво се случи, когато отидох напълно офлайн за една седмицаЖивотът в ерата на Интернет ни промени до такава степен, че идеята да се налага да живеем напълно офлайн дори за малко, звучи като присъда от затвор. Но всъщност не е така. Прочетете още , имайте нетехнологичен час всеки ден или измислете свой собствен ритуал, с който бавно да ограничите разчитането си на технологиите. Една малка стъпка в даден момент.
Разкажете ни вашите Techie Mini-навици
Включихте ли в живота си някакъв мини навик, свързан с технологиите, който промени нещата към по-добро? Споделете своите прозрения с нас в коментарите по-долу.
Кредит за изображение: Доволен от свършената работа от g-stockstudio чрез Shutterstock
Михир Паткар пише за технологията и производителността, когато не се препитва да гледа повторно.