Променете лошите навици с целите на Джоуз

реклама

Всички имаме пороци, въпреки че може би не всички признаваме, че ги имаме. Някои пушат, други хора пазаруват прекалено много, а други други седят пред лаптопа си всяка вечер, ядейки пълна торба с начо чипове, докато пишат статии. Много готин уебсайт, наречен Джоус Голи, който Израел засегна за кратко в 5 забавни лични уеб приложения, за да проследявате наистина живота си 5 забавни лични уеб приложения, за да проследявате наистина живота си Прочетете още , помага на хората да проследят ежедневните си цели и да постигнат мечтите, към които се стремят.

Много готин алтернативен предимство на метода на Джо на целите е, че той също помага на хората да променят лошите навици. Може да ви се струва глупаво да мислите, че само с помощта на безплатен уебсайт можете да сложите край на този огромен навик, който ви кара да се чувствате ужасно за себе си. Но в тази статия ще научите как можете да използвате безплатното уеб приложение на Joe's Goals, за да сложите край на онези гадни пороци, на които искате да спрете с години.

Как да променим лошите навици с целите на Джоуз

MakeUseOf често обхваща сайтове, които ви помагат да постигнете цели, като GetGoaling, StickK или GoalsOnTrack 5 невероятни начина да се вдъхновите и мотивирате да постигнете целите сиВдъхновете се. Вдъхновението е навсякъде; просто трябва да погледнеш. Мотивирайте се като погледнете хора около вас или известни постижения. Cool Web Apps ви дава пет прости инструмента, които помагат. Прочетете още , но готиното нещо за Джоус Голи е, че той е създаден от обикновен човек, който просто е искал да организира живота си, да остане на задачата към своите цели и да промени лошите навици. Личен проект се превърна в уеб приложение, което сега предлага на обществеността за абсолютно безплатно (или можете да платите за премахване на ненатрапчивите реклами). В момента, в който се регистрирате и влезете, веднага сте готови да започнете да добавяте целите си и да ги маркирате като положителни (такива, които искате да правите всеки ден) или отрицателни (лоши навици).

Докато добавяте всяка цел, тя се натрупва в списъка ви със седмични цели с поле за всеки ден от седмицата. Днешният ден се подчертава автоматично, целите ви се претеглят по точки, а общата ви статистика се изчислява за цялата седмица. Всеки ден, когато или постигнете тази цел, или дадете своя порок, просто щракнете върху екрана в този ден и се появява отметка и получавате точки (или губите точки). Проследяването на напредъка ви всеки ден отнема по-малко от минута.

Резултатът е дори талиран на ден, така че можете да видите дали определен ден от седмицата е вашето възпалено място, и планирайте съответно. Можете също така да маркирате определени цели като по-важни за вас от други, като присвоите тази цел като стойност на по-висок резултат или лош навик като такъв, който особено искате да изкорените от живота си.

Спрете лошите навици, като проследите напредъка си

Психолозите са съгласни, че това, което най-често помага на хората да сложат край на лошите навици, е когато те са принудени да станат отговорни за тези действия. За съжаление, за някои хора това означава да се разболеят от тютюнопушенето или да удрят пешеходец, защото те ускоряват. Целите на Джо предлага начин да съобщите на себе си и на света, че най-накрая сте притежавате тези лоши навици и сте решили да направите положителни промени в живота си и да се придържате тях. Можете дори да споделите напредъка си в MySpace, блогове и други уебсайтове (вижте дъното на тази статия). За да проследите напредъка си, можете да стартирате няколко класации въз основа на диапазона от дати, който желаете.

Резюмето на профила просто предоставя списък с електронни таблици на всичките ви цели и общите проверки и резултати за този период от време. Резюмето на бордовия дневник съдържа списък на вашите бележки от дневния ви дневник (вижте по-долу). Календарът на целта ви показва графичен дисплей колко дневни отметки сте постигнали за определена цел. Опцията „CSV Backup“ ви позволява да запишете отчетите си в CSV файл, който можете да отворите с всеки софтуер за електронни таблици, който може да чете файлове, ограничени със запетая. Сега не знам дали е инженерът в мен, но най-любимият ми доклад, досега, е „календарът на резултатите“, който ви предоставя много страхотно графично представяне на вашите дневни суми.

Този дисплей наистина ви кара да осъзнаете дали вървите нагоре или надолу по голям начин. Целта на тази конкретна „игра“ е да намали червеното и да увеличи зеленото. Може да е трудно да промените лошите навици, но да имате тази графика право в лицето си всяка седмица е достатъчно, за да ви даде истинско събуждане. Времето за промяна на тези лоши навици е точно сега и този софтуер ви позволява да присвоите някои реални стойности на тези цели, така че да можете да бъдете отговорни пред себе си.

Обявете напредъка си на приятели и семейство

Най-хубавото е, че има функция за социални мрежи (която ми е много готина), която ви позволява да интегрирате показване на напредъка си във всеки уебсайт, блог или социална мрежа, които харесвате. Няма да бъдете отговорни само пред себе си, но ще бъдете отговорни пред всички свои приятели и семейство, които се грижат за вас и вашето здраве. Всичко, което трябва да направите, е да кликнете върху връзката под „Вашата значка“ и да копирате скрипта на приспособлението в текстовото поле.

Вмъквайки кода във Facebook, добавих джаджата към стената си във Facebook, както можете да видите по-горе. Сега, всеки път, когато се провалите или успеете, можете да сте сигурни, че приятели и семейство ще бъдат там, за да ви развеселят или да ви се подиграят, в зависимост от случая.

В крайна сметка, нарушаването на лошите навици и постигането на целите ви се свежда до самодисциплина и шофиране. Нито едно уеб приложение няма да наложи това в вас. Но целите на Джо определено продължават да помагат на хората да очертаят конкретните неща, които искат да се променят относно живота си и да предоставят инструмент, който могат да използват за проследяване на техния напредък и постижения успех.

Имате ли инструменти, които използвате за проследяване на целите си или промяна на навиците? Предложете свои съвети и трикове в секцията за коментари по-долу.