Напрегнати в кариера Rut? 10 начина да рестартирате работния си фокус днес

реклама

Колкото по-дълго се чувствате сякаш сте заседнали в кариера, толкова по-трудно може да избягате. Ето няколко метода за връщане на фокуса, вълнението и целта в работния ви живот.

Още през 2013 г., на GallupДоклад за състоянието на американското работно място показа, че огромните 70% от американските работници далеч не са ангажирани с тяхната работа. Това са хора, които просто (по някаква причина) не са доволни, изпълнени или развълнувани от това как прекарват ужасно парче от будните си часове.

Докладът предлага безброй начини, по които работодателите биха могли да насърчат и подобрят ангажираността и удовлетвореността на служителите, но честно казано, тежестта не може да бъде изцяло върху работодателя тук. Като служител, ако се чувствате сякаш сте заседнали в коловоза и неуспешно се карате да излезете, има все още много маршрути, по които можете да се спуснете, за да попълните своите намаляващи запаси от надежда, фокус и вълнение работа.

Най-просто казано, не можете да чакате решение да дойде от някъде по-нагоре в йерархията, но можете да настроите нещата и да поемете отговорност да се издигнете от трудни ситуации.

Имайте подходящо обучение и оборудване

Ако се чувствате неудобно наклонен, ежедневен, ежедневен, се опитвате да се възползвате максимално от липсата си на тренировки, ако се чувствате извън дълбочината си или че също губите път по много часове всеки ден, опитвайки се да изпълнявате задачи в ужасна версия на Microsoft Office, тогава гарантирано ще се възмутите на загубеното си и непродуктивно време в работа.

Ако сте в някоя (или всички) от тези ситуации, отделете няколко минути, за да поговорите с тези проблеми с някой, който може да вземе решение да подобри затрудненото ви положение. Това може да е вашият мениджър или някой по-нататък по веригата. Който и да е, влезте в срещата с продажби.

• „Ако науча как да пиша по-сложно формули и макроси в Excel 3 луди формули на Excel, които правят невероятни нещаФормулите на Excel имат мощен инструмент за условно форматиране. Тази статия обхваща три начина за повишаване на производителността с MS Excel. Прочетете още , Бих могъл да спестя повече от 4 часа седмично - вече открих онлайн курс Вземете технически умения, които са ви необходими в тези топ 7 сайтове за онлайн курсовеНе става въпрос само за изучаване на езици за програмиране, но и за малко незабелязаните технически умения, които биха могли да ви отнемат по-нататък в кариерата ви. Повторете следващата версия на вас. Класът е в сесия. Прочетете още Бих искал да завърша “
• „Бях обучен в най-новата версия на Office 5 трика за деактивиране на досадите и подобряване на Office 2013Microsoft Office 2013 е наличен от няколко месеца и както винаги се случва с ново издание, има няколко странности и досади, които доведоха до това, потребителите да се чудят дали ... Прочетете още . Ако имах достъп до това, а не до тази подло версия 2000, щях да мога да направя (а), (б) и (в) само за няколко часа. "
• „Прекарвам 20% от времето си просто в очакване на моята станция да се зареди. В течение на година знаехте ли, че това ви струва над 5000 долара? "

Обяснявайки какво точно струват тези недостатъци на компанията, вие сте в много по-силна позиция да се договорите за тях. И след като знанията и оборудването ви изчезнат, ще хвърлите килограми от разочарование и ще станете (надяваме се) далеч по-продуктивни, което ви позволява да изпълнявате работата си много по-успешно и вероятно повече да се наслаждавате на времето си в офиса. Или това, или ще свършите работата си толкова бързо, просто ще прекарате остатъка от деня в гледане на видеоклипове в YouTube (в крайна сметка може да бъде продуктивен 10 ежедневни разсейвания, за да подобрите вашата продуктивностПротивно на общоприетото схващане, има някои разсейвания, които всъщност биха могли да ни направят по-продуктивни. Отвличането на вниманието не трябва да бъде препятствие на пътя... с тези умишлени начини те лесно могат да бъдат катапулти. Прочетете още ).

Отделете време за себе си

Често, когато работното време едва доловимо започва да „пропада” в „мен време”, могат да минат месеци, без ние да осъзнаваме, че сме бяхме изцяло погълнати от работа, не оставяйки време за семейство, приятели и преследване на собствените ни проекти. Не можем да си затворим ума, когато нощем слагаме глави върху възглавницата. Проверяваме имейлите си, докато бързаме да закусваме. Продължаваме на лов за Wi-Fi, когато трябва да прекарваме време с децата си.

Когато животът е такъв, лесно е да обвиняваме нашата работа, нашите мениджъри и това, че никога не свършваме списъка с неща, които трябва да вършим Trello или застой. Но когато сме напълно честни със себе си, е ясно, че проблемът по-вероятно се крие в пълната ни липса на умения за управление на времето, приоритизиране и самодисклипин.

Принудете се да си направите почивка за седмица или две. Организирайте да се срещате с приятели за няколко нощи седмично. Отправете се на страхотно на открито или просто седнете и играйте на новия си iPhone 6.

Каквото и да правите, уверете се, че сте въвели някакво „аз“ време, което ви позволява да чувствате, че имате живот извън кариерата си. От своя страна, ежедневната ви работа вероятно ще се чувства много по-малко като колело. Ако умът ви е прекалено силен, задайте напомняния на телефона си или използвайте приложения като Вдигам да ви напомня да се лекувате всеки толкова често.

Вземете скок в неизвестното

Ако почувствате, че сте стъпвали вода твърде дълго време, може би е време да разклатите нещата, да рискувате и да се хвърлите в нови, по-дълбоки води, за да вземете отново адреналина.

За да направите това, не е задължително да напуснете работата си (макар че в някои случаи това може да не е лоша идея - ако го направите, трябва да проверите безплатните съвети за кариера на Музата). Какво ще кажете за окончателното кандидатстване за тази промоция? В прекъсване, изключете телевизора и започнете да работите по проект, който ви вълнува. Поемете инициативата да подобрите нещо на работа, което ще направи времето ви там по-пълноценно.

В крайна сметка, ако не желаете да започнете промяна, не се изненадвайте, когато нещата останат същите! Направете скок и вижте какво ще се случи.

Споделете своите амбиции

Когато се огледате в офиса, всеки човек, който погледнете, има свои собствени, уникални амбиции и мечти, но всъщност много малко хора говорят за тях.

Отваряйки пред вашите колеги (или още по-добре, вашия мениджър) за собствените си амбиции за кариера, ще поставите известна публична отчетност, която да ви подтикне и мотивират те Как да убиете мотивацията, смучейки вампири и завършете това, което започватеЖивотните проекти, които са в застой? Да, всички ги имаме. Историята винаги е една и съща. Започваме с идея, но никога не я виждаме. Преодолейте крехките препятствия и постоянствайте с тези съвети. Прочетете още към тези цели. Не само това, но когато хората знаят за какво работите, ще е много по-вероятно да ви помогнат.

Вземете за пример мой приятел. След две години работа в ИТ сектора, тя каза на шефа си, че иска много повече от кариерата си. Това в рамките на 10 години тя искаше да управлява и координира свои проекти, докато работи директно с клиенти. Нейният мениджър, шокиран (и развълнуван), каза на приятеля ми, че той предполага, че това е просто работа за стоп празнина и че тя ще премине към по-големи и по-добри нещата в рамките на няколко години, но ако тя беше щастлива да остане с компанията, той ще направи всичко възможно, за да й помогне да се придвижи по стълбата възможно най-бързо. В рамките на 12 месеца тя координира собствените си проекти.

Мислете като предприемач

Докато изпълнявате ежедневните си задачи по време на работа, вероятно ще видите огромен брой процедури и системи, които биха могли да се извършат толкова по-ефективно. Започнете да се възприемате като консултант (а не като „просто“ служител). Като „интрепренер“, ако искате. Човек, който го поема върху себе си, за да подобри организацията, в която са част, а не просто да приеме позицията да бъде сменяема зъбчатка в машината.

Постоянно предоставяйки стойност на вашите мениджъри и колеги, вие ставате далеч по-незаменими и ценни, като по този начин правите ролята си във фирмата много по-удовлетворяваща.

Развийте по-силни отношения с колегите

Ако сте част от компания, в която работят стотици или дори хиляди хора, но едва ли дори познавате трима от тях, положи малко усилия за изграждане на кръг от приятели на работа. Като направите времето си на работа по-общителен и по този начин по-забавен, по-малко вероятно е да се почувствате толкова депресирани при простото мислете да се насочите към работа всеки ден и ще се надяваме да ви бъде даден свеж прилив на енергия, който да ви помогне да подобрите работата си кариера.

Направете преглед на птичи очи

Вашата работа не е вашата кариера. Кариерата е много по-голяма, дългосрочна визия, която трябва да следите отблизо, за да сте сигурни, че сте на правилния път.

Сегашната ви позиция ще ви помогне да стигнете до мястото, където искате да отидете? Ако да, как можете да ускорите този процес? Ако не, как можете да промените текущата си позиция, така че да сте на правилния път. За да ви помогнем да получите това под контрол, защо не помислите да използвате Производителност на GTD Приближаване?

Всичко е твърде лесно да останете на позиция, просто защото е удобно, плаща добре или се смята от други като „добра работа“, но ако не помага да ви заведе там, където искате да отидете, наистина ли има много точка? Дали прекарването на пет години в тази добре платена, скучна, безжизнена работа е по-добро решение от това да прекарате тези пет години, работещи за по-големите ви цели и амбиции? Само вие можете да вземете това решение.

Вземете мрежи!

Не е необходимо винаги да сменяте работата веднага, ако текущата ви позиция не ви води по правилния път. Вместо това трябва да отделите време и усилия за изграждането на вашата мрежа през вечерите и почивните дни. Посетете срещи, разговори, събития, събития в мрежа или създайте група за ръководене. Как дадена група на Mastermind може да ви помогне да постигнете повече целиТерминът "mastermind group" се хвърля много в сферата на личното развитие в наши дни, но какви точно са те, работят ли и как бихте могли да създадете своя собствена група? Прочетете още

Бъдете стратегически с вашата мрежа. Имайте предвид къде искате да отидете и какво искате да постигнете. Свържете се с хора, които или ще ви вълнуват, и ще ви мотивират, ще ви помогнат или които биха могли да ви свържат с хора, които биха могли да ви помогнат.

Като знаете, че имате тази силна мрежа от влиятелни и мотивиращи хора зад вас, премахва това чувство, което може да имате, че ако загубите работата си, може просто да загубите всичко. За мнозина с голяма, тясна мрежа загубата или напускането на работа може да бъде най-доброто нещо, което им се случва, тъй като тяхната мрежа се събира, за да ги настрои с нещо още по-добро.

Печелене и признание

Ако вашите колеги и мениджъри рядко ви показват признание, уважение и признателност, това може да бъде силно гориво за недоволството на работното място. Разбираемо, това може да ви накара да се почувствате така, сякаш работата ви не е достатъчно добра, че не сте в играта или че сте заседнали в организация, която всъщност не ви иска или няма нужда от вас.

Вместо да седиш и да се задушаваш от безсилието си, вдигни този проблем на среща. Попитайте изрично мениджъра си какво са мислили за вашата работа. Отзиви за търсенето. Още по-добре - да отидете една стъпка по-далеч от „просто“ създаване на журнал за благодарност на вашия iPhone 5 страхотни приложения за iOS за стартиране и водене на журнал за благодарностВоденето на журнал за благодарност може да доведе до по-високи нива на бдителност, ентусиазъм, решителност, оптимизъм и енергия - и всички можем да сме благодарни за това. Прочетете още , започнете култура на признателност във вашата организация, като открито благодарите и поздравите колегите си. Когато всички знаят какво правят добре и какво може да се подобри, ще бъде ясно чувството на благодарност и инерция напред.

Станете лидер

Вероятно сте много добри в работата си. Изпълнението на тези задачи и отговорности многократно може дори да ви направи един от най-добрите в света при тези няколко задачи. Така че, вместо да седите там и егоистично и да запазите цялото това знание за себе си, защо да не го споделите?

Станете ментор и помогнете на колегите си да се възползват максимално от вашето уникално разбиране. Ако вашите умения са достатъчно ценни, започнете блог, започнете да се свързвате с хора в Twitter, отстоявайте нещо, говорете на Ignite или PechaKuchaи имат глас във вашата индустрия. Станете мисъл лидер. За да ви помогнем да тръгнете по правилния път към лидерството, ето няколко технически съвета 5 съвета за управление на времето, които могат да ви направят лидер в живота и работатаНезависимо дали го осъзнавате или не, вие сте лидер. Дори ако това означава да си лидер на собствения си живот. Тези съвети ще ви помогнат да станете още по-добър. Прочетете още .
Повечето, ако не всички от нас, са били на позиции, на които сме се възмущавали или сме се чувствали в капан. След известно време можем да започнем да се чувстваме сякаш сме заседнали в коловоз и става все по-трудно да избягаме. Но, като изпробвате няколко от горните методи, надявам се да успеете да върнете малко страст и да се съсредоточите в кариерата си.

Какви други стратегии бихте препоръчали да рестартирате фокуса на работата си?

Кредити за изображения: Скучно по време на работа Via Shutterstock