реклама
Някои смятат, че са креативни като притежаващи талант като създаване на музика, изкуство или литература. Други вярват, че творчеството означава, че можете да измислите свежи иновативни идеи. Други смятат, че творчеството предполага, че мислите за уникални начини за правене на неща, като решаване на проблеми. Кое е вярното? Всички, разбира се.
с началото на поредната нова година Хората всъщност се придържат към резолюциите си за Нова година?Колко често хората просто се отказват от няколко месеца (или дори по-малко в някои случаи)? Прочетете още , помислете дали да станете по-креативни по някой или всички тези начини. След това разгледайте тези резолюции, които могат да ви помогнат да стигнете до там. Може просто да се изненадате. Готови ли сте да кажете „аз ще…“?
1. Ще науча нещо ново
Продължаващото обучение разширява съзнанието ни и то не спира, когато завършим колежа. Може би винаги сте имали интерес към филмовото създаване, фотографията или историята. Защо да не вземете своя интерес допълнително, като научите повече за него?
Да научите нещо ново не означава, че трябва да се връщате в училище на пълен работен ден. Но да вземе час в местния колеж, участие в онлайн курс Къде да намерите безплатни онлайн класове за готвене и печенеНакъде отивате, ако искате да подходите към готвенето и печенето систематично? Повечето онлайн курсове за готвене са платени, но тези седем са както безплатни, така и отлични. Прочетете още или дори сами да намерите книги, за да четете по теми. Да станеш образован по тема, която те мотивира да учиш, може просто да предизвика нови прекрасни нови идеи.
2. Ще изследвам скритите си таланти
Много хора имат креативни таланти, които те държат далеч. Те не ги използват в кариерата си и вместо това ги превръщат в хобита. Но има и други, които просто ги държат скрити. Имате ли талант, който бихте искали да изследвате?
Може би сте начинаещ художник, но никога нямате време да създадете произведения на изкуството? Може би можете да пеете като Марая Кери, но никога не сте мислили, че сте достатъчно добър? Независимо от умението или таланта, които сте игнорирали, изследването му може да помогне за повишаване на креативността ви. Отделяйте малко време всеки ден или седмица и насърчавайте подаръка си.
3. Ще се упражнявам (повече)
Повечето хора биха се съгласили, че за добро здраве е необходима някаква форма на упражнения. Съществуват обаче проучвания, които показват, че упражненията всъщност могат да увеличат тези творчески области на ума ви.
Идва едно такова изследване от университета в Лайден в Холандия:
Хората, които спортуват редовно, са по-добри в творческото мислене. Това е резултатът от изследванията на когнитивния психолог на Лайден Лоренца Колзато. Тя публикува статия по тази тема в научното списание Граници в човешката невронаука.
Това не означава, че всеки ден трябва да започвате хардкор тренировка. И изследването по-долу от Станфордския университет се върти около простото ходене за подобряване на креативността. Не забравяйте, че експертите предлагат да се консултирате с лекар, когато започвате или коригирате рутинни упражнения.
от проучването на университета в Станфорд:
Проучването установи, че ходенето на закрито или на открито подобно стимулира творческото вдъхновение. Самият акт на ходене, а не околната среда беше основният фактор. В целия план нивата на креативност бяха постоянно и значително по-високи за тези, които вървят в сравнение с тези, които седят.
Така че, ако сте чакали новата година да обет, който ще упражнявате Тази инфографика ще ви накара да искате да спортувате Прочетете още (още), знайте, че може просто да получите нужното творческо вдъхновение, като го направите.
4. Ще бъда по-разкрепостена
Това, че сте с отворен дух, не означава, че трябва да приемате всяка идея, която чуете. Но ако бъдете възприемчиви към различни начини на правене на неща, можете да отворите ума си за нови възможности. Ако обикновено вярвате, че вашият път е правилният път, тогава никога няма да осъзнаете, че има по-добър вариант.
След като започнете да приемате нови идеи, ще откриете други начини за решаване на проблеми. Фразата „мисли извън кутията“ може просто да стане част от живота ти. Може да се опитате да измислите различни методи, а не това, което сте свикнали да правите.
Откровеността добавя към вашата креативност и ви позволява да откриете нещо извън Вашият обикновен.
5. Ще се забавлявам повече
Има причина книгите за оцветяване на възрастни и видеоигрите да са толкова популярни: те са забавни. Ако сте се радвали на оцветяване като дете, сега тази дейност може да помогне за облекчаване на стреса след дълъг ден. По същия начин, играта на игра, независимо дали е пъзел или платформинг, може да отнеме ума ви от нещата. Важното е, че и двете дейности могат да увеличат вашата креативност.
Оцветяване във физическа книга или използване приложение на мобилното ви устройство Де-стрес в движение с приложения за оцветяване на iPhoneАктът и изкуството на оцветяването, някога запазено за деца, сега се разглежда като форма на терапия за възрастни. Прочетете още определено разкрива креативността ви. Смесването на цветове, създаването на картина и виждането на готовия продукт всичко това може да стимулира въображението ви.
Ако се наслаждавате на пъзели или игри, които ви предизвикват да разрешите проблем, тогава продължете. За много хора няма по-добър начин да изпомпвате мозъка от игра, която ви кара да мислите. от Думи с приятели да се Ядосани птици, тези игри за решаване на проблеми са чудесни за вашия ум.
6. Ще се храня по-здравословно
Точно както с темата за упражненията, повечето от нас знаят, че храненето по-добре ни прави по-здрави. Заедно с това изследователите са открили връзка между консумацията на храна и креативността.
Harvard Business Review обобщава проучване на производителността от резултатите, публикувани в Британски журнал по здравна психология:
В рамките на проучването участниците съобщават за консумацията на храна, настроението и поведението си за период от 13 дни... Ето и тяхното заключение: колкото повече плодове и зеленчуци консумират хората (до 7 порции), толкова по-щастливи, по-ангажирани и по-креативни склонен да бъде.
Някои храни, които са каза за подобряване на креативността включват горски плодове, авокадо, орехи и кейл, но има още няколко. Ако сте взели решение да започнете новата година до хранене по-здравословно 6 уебсайтове и приложения, които ви награждават за това, че сте здравиАко останете мотивирани да се приспособите, може да бъде трудно, но с тези приложения и уебсайтове ще получите възнаграждение за правилното хранене, упражненията и отслабването. Прочетете още , тогава може просто да дадете на мозъка си тласък, от който се нуждае.
Направихте ли резолюциите си за Нова година все пак?
Може би сме ви вдъхновили направи нова година резолюция Направете своите новогодишни резолюции да работят с 9+ супер инструментиВсяка година се нуждаем от няколко фантастични уебсайта и ресурси в стремежа си да направим по-добро себе си. За всяка резолюция за нова година можете да намерите онлайн инструмент, който да ви насочи. Препоръчваме някои. Прочетете още или може би вече имате. Какво планираш да промениш или подобриш през новата година, за да дадеш тласък на творчеството си?
Споделете своите мисли с нас в коментарите по-долу!
Образни кредити: Хакимулин Александър / Shutterstock
Със своя бакалавър по информационни технологии, Санди работи дълги години в ИТ индустрията като ръководител на проекти, мениджър на отдели и ръководител на PMO. Тогава тя реши да следва мечтата си и сега пише за технологиите на пълен работен ден.
