реклама
Въпреки че съм управляващ редактор на MakeUseOf, имам огромно увреждане в живота си, което е клинична депресия. Това започна през 2002 г., като депресия, свързана със стреса в работата ми, и избухна през 2003 г., което доведе до психичен срив и самоубийствена клинична депресия. Тогава беше много мрачен период в живота ми и не бих желал тези симптоми и чувства на най-лошите ми врагове. Самоубийството беше постоянна мисъл и кредитирам съпругата си, че съм тази, която ме убеди, че е крайното решение не решението.
Клиничната депресия по същество е брутално изтезание на ума, химичен дисбаланс в мозъка ви и защото е така мълчаливи и безхарактерни отвън, много здрави зрители отхвърлят клинично депресираните хора като злоупотреби и мързелив. Получих справедлив дял от „дръпнете се заедно" и "за Бога, сложи проклетата си усмивка на лицето”По време на моята болест, но за щастие имах силна разбираща мрежа за поддръжка около мен и в резултат на това преживях най-лошото до средата на 2004 г. Все още имам клинична депресия, но с помощта на добър психиатър и някои добри щастливи сладки (както аз наричам лекарствата си), мога повече или по-малко да премина през живота и да функционирам като почти нормален човек съществуване.
Тъй като много депресирани хора са склонни да стоят на закрито и да се отклоняват от външния свят, компютърът и Интернет моментално се превръщат в най-добрия им приятел без присъда. Следователно съставянето на списък на онлайн ресурси за хора с депресия (или наистина за хора с психично здраве) става изключително важно. Особено след като е изчислено, че само в САЩ 7% от населението има депресия, т.е. като дори потребителите на Twitter стават депресирани.
Ето 7 ресурса, които открих, че мисля, че са изключително добри за тези с депресия.
Когато бях болен, все още имах нужда от пари за наем, храна и сметки. Въпреки че получавах обезщетения за болест от правителството, все още чувствах необходимостта да печеля малко повече, дори само заради гордостта и чувството си за стойност. Това беше, когато намерих Асоциация на потребителите с увреждания онлайн. DOUA помага на хората с увреждания (и хората с депресия DO да се квалифицират като инвалиди) да създадат свой собствен бизнес на eBay и да им помогнат в максимална степен с организиране на търгове.
Ако е необходимо, вие сте назначен член на DOUA като ментор, който да ви помогне. Бях наставник доста време и си създадох добри трайни приятели от него. Кое е това, което ми трябваше навремето. Основателката Марджи Смит е самата инвалид, но прекрасна сладка дама с голямо сърце. Ще бъдете сигурни в топло посрещане. DOUA има страхотен форум / чат (поне те бяха, когато за последно бях член през 2004-2005 г.), така че можете да общувате с други хора с увреждания, които ще ви разберат. Членството е безплатно.
Депресия Алианс е благотворителна организация със седалище в Обединеното кралство, която търси най-добрите интереси на хората с депресия. Правят това с помощта на групи за подкрепа, схема на приятелите (така депресираните хора могат да получават писма от колега страдащ, който разбира през какво преминават), лобиране на правителството за по-добри закони за здравеопазването и други.
Тази страница дава пълен списък на това, което DA предлага. Те предоставят много актуална информация за медицински изследвания на депресия, както и препоръчителен списък с книги на Amazon.
Благотворителността се подкрепя от известния британски телевизионен персонаж Стивън Фрай, който самият той има сериозна клинична депресия, но в наши дни все пак успява да работи. Всъщност той е вдъхновение за мен като писател, че може да приема депресията в живота си и все още да функционира успешно като заета високопоставена публична фигура.
Ах добрият стар WebMD. Сайтът, на който всеки посещава, когато има неудобни сърбежи отдолу или неприятно недостатъци в края на носа. Както можете да очаквате, те също имат огромен раздел за депресията и след като им кажете какъв вид депресия имате, след това ви показва какво вероятно ще помогне.
Тук има много информация, включително възможностите за лечение, различните видове лекарства, други форми на лечение (например като терапия - която лично аз мразя, но някои хора получават нещо от нея) и "естествени" лечения като Сейнт Джонс Жълт.
Има безброй групи за застъпничество и лобиране в интернет, които се занимават с проблемите на психичното здраве и повечето от тях няма да имат реална практическа полза за ежедневните страдащи. Все пак си струва да споменем за минута Алианс за депресия и биполярна подкрепа. Те имат групи за подкрепа на страдащите и двете на линия и извън линия, както и множество образователни материали да четете и изтегляте.
Връщаме се отново в Обединеното кралство, Националната здравна служба NHS Direct има добър раздел за депресията, включително тест за самооценка, за да видите дали наистина имате депресия (въпреки че окончателната диагноза винаги трябва да се прави от подходящ лекар, лице в лице, но този тест би дал първоначален резултат за работа На). Плюс цялата обичайна информация за симптомите, лечението, причините и живота с човек, който има депресия (която никога не бива да се подценява).
Но това, което според мен прави NHS Direct страхотно, е, че се свързва страхотен сайт за отговори (подобно на нашите собствени MakeUseOf отговори, но вместо депресия). Безплатен за присъединяване, свободен за използване.
НЗО също има канал в YouTube, която включва видеоклипове за депресия. Ето едно от тях -
Връщайки се към YouTube, има безброй видеоклипове по темата, включително много самостоятелно направени такива от страдащите (пробегът на тези ще варира). Но има и някои добри образователни видеоклипове, в канали като Depression Advisor и Депресия и биполярна информация.
Депресия Хейвън [Няма по-дълго време]
За тези, които искат форумната общност да се присъедини и след това да се облегне на подкрепа Депресия Хейвън дойде много силно препоръчани за мен. Изглежда, че се актуализира много редовно, като за днес се показват записи.
заключение
Ако въвеждате „депресия“В търсачка, или Twitter, или YouTube, където и да е, вероятно ще бъдете препълнени с толкова много сайтове. Много от тези сайтове ще дублират много информация, така че трябва да видите дали някой сайт предлага нещо уникално, като форум, чат или друга поддръжка, като консултации.
Надяваме се, че тези 7 ресурси за депресия ще послужат като добра отправна точка и ако знаете за нещо друго, моля, уведомете ни в коментарите, за да можем да продължим списъка.
Кредит за изображение: Калекс Андерсън
Марк О'Нийл е журналист на свободна практика и библиофил, който публикува неща от 1989 г. 6 години беше управляващ редактор на MakeUseOf. Сега той пише, пие твърде много чай, бори се с ръце и с кучето си и пише още малко. Можете да го намерите в Twitter и Facebook.
