Нека Chrome ви държи във форма с тези четири страхотни приложения

реклама

Лятото отново е почти над нас и за хиляди хора по света това означава едно - време да влезете във форма и да развиете перфектното плажно тяло.

Вече разгледахме осем приспособления за фитнес, които да ви помогнат да се приберете 8-те най-добри фитнес джаджи, които ще ви помогнат да влезете във формаС нарастващия брой на носените технологии, интернет на нещата и интелигентните джаджи, сега е по-лесно от всякога да влезете във форма. Прочетете още и хвърли тези зимни килограми, но наистина ли е необходимо да се закупи скъп носим техника? Разбира се, това може да ви помогне да разберете по-подробно вашия фитнес режим и да ви осигури обратна връзка до които обикновено не бихте имали достъп, но има ли приложения в уеб магазина на Chrome, които могат да направят подобно работа?

Тук имаме поглед към четири задължителни безплатни приложения за тренировка за съзнателно фитнес сред нас ...

ВЗЕМЕТЕ фитнес

GAIN Fitness ви позволява да създавате персонализирани режими на тренировка както за дома, така и за фитнес залата. Многобройните тренировки са базирани на научни теории за здравето и фитнеса, а също така включват планове от сертифицирани лични обучители.

Приложението ви предлага повече от седемстотин индивидуални тренировки за различни фитнес нива. Някои от тях изискват друго оборудване, но повечето могат да бъдат завършени с нищо повече от вашия личен ангажимент, за да се сдобиете. Можете да кажете на приложението, ако в дома си имате оборудване за фитнес или тренировка и приложението съответно ще изгради вашата тренировка.

Тренировките обхващат голямо разнообразие от фитнес методики, например силова, плиометрична, калистенична и йога. За потребители, които имат iPhone, приложението се предлага и във формат iOS - безпроблемно синхронизиране в двете системи.

След участието си в USA Today, Lifehacker, Maxim и Forbes, Bodbot се превърна в едно от задължителните приложения за фитнес на лятото.

Тя ви позволява да планирате графика на тренировка според вашата издръжливост, като същевременно се грижите за хранителните си нужди, като създавате цялостен план за хранене. Всички тренировки са силно персонализирани и се основават на вашите фитнес амбиции - например „Станете по-силни“, „Вземете фитер“, „Отслабнете“ и дори „Подобрете когнитивните способности“.

Също така ви съветва кои предмети в дома могат да се използват за упражнения. Вместо да изисква „подходящо“ оборудване за фитнес, приложението може да използва футболи, стълби, столове и дори легла, за да изгради вашата тренировка.

Важното е, че приложението не само ще ви помогне да управлявате вашите цели и графици, като наблюдава наличните си оборудване и история на упражненията, но също така ще се адаптират и предлагат нови режими и тренировки въз основа на вашите постигане на напредък. Това означава, че фитнесът ви подобрява тренировките ще стават все по-трудни - уверете се, че винаги се напъвате до краен предел.

Личен треньор - Йога

Някои хора просто не обичат да ходят редовно на фитнес или да стават прекалено горещи и потни, като ходят на дълги джоги всеки ден. Ако сте един от тези хора, тогава може би трябва да помислите за йога - това се смята за полезно за гъвкавостта, мускулно-скелетните проблеми и дори за психичното ви здраве.

Вече има добри href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/
Приложения за йога другаде, но„ Личен треньор - Йога “може би е най-доброто приложение за йога за Chrome, Предлага ви достатъчно йога пози, както и предлага селекция от анатомични и терапевтични възможности.

Приложението ще ви преведе през задълбочена подгрявка, преди да ви изгради персонализирана рутина в зависимост от вашите предпочитания. Всяка йога позиция се предлага с пълни стъпка по стъпка диаграми, както и съвети и съвети, които да ви помогнат да поддържате формата си и да предотвратите наранявания.

Фитокрация [Няма по-дълго време]

Ако сте голям почитател на социалните мрежи, може да откриете, че Fitocracy ви вдъхновява и мотивира да влезете във форма.

Освен за проследяване на тренировки и предоставяне на обратна връзка, Fitocracy е проектирана около социален елемент, който ви позволява да правите приятели с други потребители, като ги следвате, помагате им да мотивирате и коментирате техните партитури и изпълнения. Разработчиците твърдят, че са поръчали независими изследвания, което доказва, че мотивацията за поддържане на фитнес режимът е по-висок, когато се прави с приятели - потенциално превръщането на това приложение в ключ към този летен плаж тяло.

Fitocracy включва и игрална функция, която ви позволява да печелите точки за тренировките си. Тези точки могат да се използват за отключване на постижения, побеждаване на куестове и изравняване, за да печелите значки от важни точки - всички те могат бързо да станат пристрастяващи, като по този начин ще ви мотивират допълнително.

Приложението Fitocracy също може да се похвали с версия за iOS и Android.

Фитнес забавление?

Имаме ли нужда от някакъв техник, за да се пригодим? Могат ли онлайн приложенията да заменят старомодния джогинг и седенето? Опитали ли сте някое от приложенията, за които споменахме, или вече използвате уебсайт за тренировка, който съчетава технология и фитнес Най-добрите уебсайтове за тренировки, които комбинират технология и фитнесВ крайна сметка наистина се свежда до ставане сутрин с мотивацията и вдъхновението да излезеш там и да започнеш да се движиш. Прочетете още ? Уведомете ни в коментарите по-долу.