5 вдъхновяващи начина за задаване на продуктивен сутрешен рутин

реклама

Според повечето успешни хора продуктивната сутрешна рутина е основна съставка в рецептата за успех. Как мислите да зададете една такава рутина за себе си? С малко помощ от технологията Открийте нови начини да хакнете сутрешната си рутина с технологииОбещанието за продуктивен ден се крие в ефективна сутрешна рутина. Проектирайте го добре и ще ви помогне да бъдете по-щастливи, по-продуктивни и по-ефективни. Направете го една стъпка по едно. Прочетете още .

Тези приложения и сайтове ще ви кажат как да предприемете ритуал, чрез който да започнете деня по най-добрия възможен начин.

1. Сутрешен рутинен режим (iOS): Задаване на рутини от успешни хора

Как бихте искали да имате същата сутрешна рутина, която има Мишел Обама? Или може би ще бъдете толкова продуктивни сутрин, колкото гуруто на производителността Тим Ферис? Опитайте новото приложение Morning Rutine, за да разберете.

Jutning Rutine може автоматично да настрои рутината на навиците, които известните, успешни хора използват. Вие сте свободни да

добавете или изтрийте навиците в рутината 5 начина да освежите сутрешната си рутина и да бъдете по-щастливиПървият час от деня диктува как ще преминат останалите 23. Поемете контрола над деня си, като поемете контрола над сутринта си и станете по-щастлив от вас. Прочетете още или дори по поръчка - направете своя собствена. Всеки навик има зададен интервал от момента, в който звъни алармата ви, като Siri сигнали за преминаване към нов навик, когато е планирано.

Цялата идея е да улесните задаването на сутрешна рутина, като използвате успешен шаблон, който някой друг следва. Използвайте вградената статистика, за да прегледате как се справяте и променете навиците във времето, за да съответствате на вашите нужди.

Изтегли — Сутрешна рутина за iPhone и iPad (Безплатно)

2. TinyGain (Android): Смесване и съвпадение на рутинни шаблони

Какво прави Morning Routine за iOS, TinyGain прави за Android. Идеята отново е да вземете сутрешните рутинни процедури на успешните хора и да ги включите в собствения си живот.

TinyGain има голямо разнообразие от процедури, които можете да избирате, включително тези, използвани от Тим ​​Ферис, мотивационен гуру Тони Робинс и други големи имена. Това, което го отличава, е, че той има и по-малки навици, така че можете да смесвате и съчетавате множество идеи, за да създадете своя собствена рутина.

Например, можете да предпочитате добрият навик на ежедневното журналиране Започнете този прост навик, за да ракетирате вашата продуктивност: списаниеЖурналистиката е недооценен кариерен инструмент и основен навик на много успешни хора. От повишаване на производителността до поддържане на отчетността, ние проучваме защо трябва да обмислите въвеждането на журнала като инструмент за производителност в работния ден. Прочетете още като едно от сутрешните занимания. Друг може да бъде „Jar of Awesome“, където записвате страхотни неща, които ви се случват. Дръжте ги и двамата в списъка си и докоснете едно от тях, когато го искате като част от сутрешната си рутина.

Изтегли — TinyGain за Android (Безплатно)

Виждането на други да постигнат успех със своите процедури е чудесен мотиватор да го изпробвате сами. Всяка седмица My Morning Rutine (MMR) интервюира нов готвач от цял ​​свят, за да разбере как стартира деня си.

Това е завладяващ поглед върху това колко сутрешни съчетания имат хората, макар и техният произход да е толкова разнообразен. През годините MMR е натрупал над 230 интервюта, с широки категории като ранни щрангове, писатели, работа на пълен работен ден, чести пътешественици и т.н. Сайтът също така полезно компилира всички важни знания от тях в страница „статистика“.

MMR ви вдъхновява повече от всичко друго да правите нещата, които знаете, че трябва, но не сте се чувствали мотивирани. Опитайте и намерете някой като вас в интервютата, това може да промени живота ви.

4. The Ultimate Guide (Уеб / електронна книга): За онези, които не утроват хората

Как да настроите правилната сутрешна рутина за себе си? Кои са нещата, които трябва да правите и тези, които не трябва да правите? Крис Уинфийлд се опитва да отговори на всички въпроси в последното си ръководство за определяне на сутрешна рутина, дори и за тези, които не са сутрешни хора Как да изградим вечерна рутина за щастлив животДобрият сън намалява стреса и безпокойството. Но трябва да захранвате с вечерна рутина. Използвайте тези съвети и приложения за трайни вечерни навици, които ще ви настроят за по-добър сън през нощта. Прочетете още .

В ръководството Уинфийлд използва собствените си преживявания, както и учения от други. Целта на ръководството е да ви каже всички неща, които трябва да имате предвид, когато задавате рутина. И накрая, Уинфийлд предлага и собствена рутина, ако искате да използвате това.

Цялото ръководство за 42 страници е достъпно като PDF електронна книга със свободен достъп. Ще трябва да се регистрирате за бюлетина на Winfield.

5. Честит детски таймер (Android, iOS): Започнете сутрешна рутина за вашите деца

Докато правите сутрешната си рутина, какво ще кажете за децата? Не се притеснявайте, има приложение за това. Happy Kids Timer превръща сутрешната рутина в забавна игра, в която децата могат да печелят звезди и стикери.

Приложението награждава точки за всяка част от детската сутрешна рутина, като събуждане, обличане, приготвяне на леглото и т.н. Има и таймер за всяка дейност, така че те знаят колко бързо или бавно да вървят. Всяка дейност, завършена навреме, печели звезди. Плюс това, дейности като четкане (където не искате детето да бърза) също имат разпределение на „минимално време“.

Срещу 1 долара родителите получават пълен контрол върху това кои дейности са включени и реда на ритуалите също. Можете също така да добавите „награда“, която вашето дете има за цел да спечели със звезди. Първо можете да изпробвате безплатното приложение, но добре си струва.

Изтегли - Happy Kids Timer за андроид или IOS (Безплатно)

Какъв е вашият сутрешен хак?

Всеки има тайна, която започва сутринта си по правилния начин. Например, има някои умни автомати за хакване на сутрешната ви рутина Умни автоматики, за да ви хакнат сутринта и да се събудите лесноАми ако ви кажа, че можете да имате по-добра сутрин с помощта на някой удобен техник? С тези съвети можете да се събудите по-освежени и готови да поемете света. Прочетете още .

Какво е сутрешното ви хакване?

Образни кредити: AlexMaster / Shutterstock