Чисти зъби и венци: Поддържайте хигиена с тези 5 безплатни дентални приложения

реклама

„Приложения за подпомагане поддържането на зъбната ми хигиена? Не можеш да бъдеш сериозен! Всеки знае как да си мие зъбите. " В началото, признавам, звучи малко глупаво, но наскоро научих, че навиците ми за хигиена на зъбите не бяха толкова правилни, колкото си мислех. И дори да знаете как да сте хигиенични, всъщност ли сте същество хигиенни?

Има много ползи от правилната зъбна хигиена и много недостатъци, когато не се грижите добре за зъбите и венците си, въпреки че ние зная това сме склонни да отслабваме задълженията си. Пропускаме четката. Ние се отказваме от флос. Пътувания при зъболекаря са малко и далеч между тях. За съжаление, зъбите ви няма да ви благодарят по-късно за това.

Ако вече имате добри дентални навици, тогава страхотно! Но ако сте като мен и все още имате място за подобрения, тези приложения ще ви помогнат.

Общият съвет гласи, че трябва да миете зъбите си в продължение на цели 2 минути поне два пъти на ден. За съжаление познавам няколко приятели, които влизат и излизат от банята за по-малко от половината от това време и съм сигурен, че познавате няколко такива приятели - може би и вие го правите. Броят на 2 минути е повече, за да сте сигурни, че добре почиствате цялата повърхност на зъбите си.

Но четката може да бъде скучна, поради което съществува Brush DJ. Това ще вземе произволна песен от вашия музикална библиотека на телефона 5 безплатни приложения за управление и възпроизвеждане на вашата музика [Android 2.2+]Независимо дали сте фанатик на технически геи или неграмотен непрофесионалист, има поне едно нещо, което резонира между двете групи - любовта към музиката. Независимо от жанра, независимо дали е кантри, метъл, класика или дабстеп, повечето ... Прочетете още и играйте 2 минути от него, докато четкате. Докато песента се възпроизвежда, знаете, че все още имате още малко четкане. Плюс това, случаен избор на музика прави всяка сесия малко по-вълнуваща - поне по-вълнуваща от обикновена аларма.

Още няколко екстри в Brush DJ: задайте напомняния за смяна на четки за зъби, миене и чистене на козина и дори посещение на зъболекар. Много хубаво, особено за приложение, което не струва абсолютно нищо.

Почистване на зъбите [няма по-дълги налични]

За тези от вас, които мислите, че знаете как да миете зъбите си, предизвиквам да проверите това приложение. Технически е игра, но е образователна и научих много от нея. Винаги съм мислил, че зъбите трябва да се мият отстрани или с кръгови движения, но явно и двете грешат. Кой е правилният начин? Това приложение ще ви покаже!

Почистването на зъбите ви ще ви покаже 3D анимации за това как правилно да миете и разресвате зъбите в зависимост от това върху кой зъб работите. Можете също да превключвате между устата под 18 и над 18 години, тъй като правилната процедура се различава леко между деца и възрастни. Не се притеснявайте за игровата част на това приложение, тъй като не е нито забавна, нито информативна.

Проверка на зъбни симптоми [Не е наличен по-дълъг]

Обичате ли да самодиагностициране чрез WebMD Носете медицинска информация в дланта на ръката си с WebMD [iOS]Разговорът с лекар е едно от най-изнервящите преживявания, които пациентът или семейството на пациента трябва да търпят. Тя се усложнява от липсата на знания как да вървим напред. Благодарение на... Прочетете още ? Кой няма! Приложението за проверка на зъбни симптоми от Американската стоматологична асоциация ще ви позволи да направите това за всичките си проблеми със зъбите направо от телефона си. Сега можете да започнете с проблемите си със зъбите и да планирате потенциални проблеми, независимо къде се намирате.

Тестът за самодиагностика е доста готин. Той задава куп лесни за отговор въпроси и предлага редица потенциални диагнози в зависимост от вашето описание на проблема. Разбира се, Проверката на зъбните симптоми НЕ е предназначена да бъде заместител на истински зъболекарски преглед. Ако подозирате проблем, винаги се консултирайте със зъболекар.

Другата готина функция на това приложение е, че може да ви помогне да намерите зъболекари около вас. Всичко, което трябва да направите, е да включите вашия адрес и приложението ще сканира своята база данни за зъболекари във вашия радиус.

Стоматологичен експерт [Не е наличен по-дълъг]

Dental Expert е информационно приложение, което компилира топ стоматологични въпроси и отговори, дадени от различни експерти в тази област. Тук има толкова много информация, че ще са нужни часове, за да се разгледа всичко. Това не означава, че трябва да седнете и да го прочетете до край, но е хубаво приложение, което да се инсталира, в случай че имате въпроси по-късно.

Най-добрата част от това приложение е, че той се занимава с теми, които са свързани със стоматологията, но не са точно част от областта. Например, има съвети как да подобрите усмивката си и как да предотвратите лошия дъх. Съществуват обаче и по-подходящи теми като обяснения на различни стоматологични процедури, как да се намалят разходите и тревожността и как да намерите подходящия зъболекар за вас.

Приложението е безплатно, което е чудесно, но се поддържа от реклами, които понякога се препятстват. Приложението също понякога е малко затруднено и ще помисли, че съм подбрал избран, когато не съм го направил. Въпреки недостатъците обаче, съдържанието е страхотно и си струва да се разгледа.

Как се свързва със здравето на зъбите? Тъй като зъбната хигиена е свързана с рутината, а рутината се изгражда чрез добри навици.

Порасвайки, ми беше вкоренено в ума ми, че трябва да мия четка-четка два пъти на ден: веднъж сутрин, веднъж преди лягане. Flossing рядко се споменаваше, така че разработих силна рутина за четкане, но нищо за flossing. Подобна история ли е? За щастие, проучванията показват, че това отнема само 21 дни, за да започнете (или да счупите) навик Можете ли да прекъснете или да започнете навик само за 21 дни?Началото на годината винаги е подходящо време за поставяне на нови резолюции и нарушаване на старите навици, за да направим тази година по-добра от последната. Наскоро писах за няколко добри уебсайта ... Прочетете още .

Точно там идва Habit Streak. Можете да го използвате, за да проследявате навиците си на флос, за да сте сигурни, че го правите част от ежедневната си хигиена. Това е напълно безплатно и толкова полезно. Най- Про версия на Habit Streak се предлага за $ 2,99 USD, която се предлага с подобрен интерфейс, графики на данни и джаджи.

заключение

Зъбната хигиена е една област, в която много от нас може би смятат, че се справяме правилно, но никога не боли да сме сигурни. Важно е не само да се четкате и да се махате всеки ден, но и трябва да го правите правилно, за да увеличите максимално защитата си срещу зъбни проблеми. Дано тези приложения ви помогнат да направите това.

Ще използвате ли някое от тези приложения? Знаете ли за други стоматологични приложения, които могат да помогнат за предпазване от кухини? Споделете своите мисли с нас в коментарите!

Кредити за изображения: Здравно здраве Via Shutterstock