4 ползи за здравето от наблюдението на температурата и влажността у дома

реклама

Има много митове и лъжи за интелигентните домове 7 общи мита за интелигентния дом, които просто не са верниУмните домашни устройства не са по-различни от повечето други джаджи - и има много погрешни схващания, които хората имат за тях. Нека изчистим тези! Прочетете още плаващ наоколо, но едно от най-лошите погрешни схващания е идеята, че умните домове не са нищо повече от трикове. Това не може да бъде по-далеч от истината.

Проучихме практически ползи от интелигентен дом Спестете енергия и пари с тези умни домашни устройстваЕдно от най-големите предимства на интелигентния дом са наличните енергоспестяващи технологии. Освен че ще спестите пари, вие също ще се стремите към по-устойчива, удобна жизнена ситуация. Прочетете още в много случаи, но знаете ли, че има и ползи за здравето? Това е вярно. Една или две интелигентни покупки могат драстично да подобрят качеството ви на живот у дома.

Скептични? Това е добре. Просто ви моля да запазите откритостта си, докато изследваме посочените ползи за здравето в тази статия. Може да останете приятно изненадани от това колко разумни и безпристрастни са!

1. По-качествен сън през нощта

Докато пиша това, страдам от интензивна гореща вълна, която продължава близо две седмици. За повечето хора най-лошата част от топлинната вълна е внезапният скок на разходите за охлаждане за достигане на комфортна температура в дома.

За пестеливи хора като мен, най-лошата част от горещата вълна е настъпването на неспокойни нощи и невъзможността да заспим добре.

Но както всички знаем, безсънието не е проблем, който се появява само по време на топлинни вълни. През 2008г. Твърди NPR че „приблизително 60 милиона американци са засегнати от [безсъние] всяка година“ - или малко под 20% от населението. Вероятно сега този брой е по-голям.

Както се оказва, последните изследвания показват, че безсъние може да бъде причинено от спане при грешна температура. Повечето хора смятат, че по-студено е по-добре, но твърде горещо и твърде студено може да навреди на качеството на съня.

Когато спите, зададената от вас точка за телесна температура - температурата, която мозъкът ви се опитва да постигне - намалява. Мислете за това като за вътрешния термостат. Ако е прекалено студено... или твърде горещо, тялото се бори да постигне тази зададена точка.

Ако стаята стане неудобно гореща или студена, е по-вероятно да се събудите... [и] нивото на комфорт на вашето температурата в спалнята също влияе особено на качеството на съня REM (бързо движение на очите), етапа, в който вие мечта.

И така, какъв е идеалният обхват за сън? Между 68-72 F.

За щастие има умни домашни устройства, които могат автоматично да настройват температурата на вашия дом на удобно ниво, докато спите, и всичко това без да губите излишно енергия. Ще разгледаме някои от тези устройства по-долу.

2. Предотвратяване на растежа на мухъл и бактерии

Според Университета в Централна Флорида има четири критични изисквания за растежа и разпространението на мухъл:

• Наличие на плесени спори. Спорите за плесени са не само твърде малки, за да се видят с просто око, те са буквално навсякъде във въздуха и няма практичен начин да ги избягате, така че не се тревожете за това.
• Храна за мухъл. Повечето форми могат да живеят от всичко, което е органично, но най-вече ще намерите плесен в области с дърво, хартия и органични влакна. Поддържането на чист може да отложи плесен.
• Топли температури. Мухълът има тенденция да расте при същите температури, които са удобни за хората, така че освен ако не сте подготвени да ви е неудобно, контролът на температурата не е добър начин да предотвратите появата на мухъл.
• Висока влажност. Повечето плесени се нуждаят от много вода, за да процъфтяват - относителна влажност от 70% или по-висока - поради което мухълът е често срещан в бани и в райони, засегнати от течове на вода.

Бактериите също се нуждаят от вода, за да процъфтяват и могат да започнат да нарастват с експоненциална скорост при относителна влажност 50% или по-висока. Мухълът може да бъде дразнещ (например очи) и може да причини дихателни проблеми, докато бактериите могат да причинят сериозни заболявания (напр. Болест на легионери).

Като контролирате влажността в къщата, можете да ограничите количеството мухъл и бактерии и по този начин да подобрите здравето си.

3. Облекчете физическия дискомфорт

Температурите и влажността извън оптималния диапазон за хората също могат да причинят много директен дискомфорт.

Искам да кажа, повечето от нас знаят какво е чувството да страдаш от продължителна топлинна вълна или да се изненадаш от студено прекъсване, за което не бяхме подготвени, нали? Нещастните сред нас трябва да се справят и с двете люлки година след година.

Но знаете ли, че влажността също играе огромна роля за ежедневния ни комфорт у дома? Всъщност влажността - количеството влага във въздуха - може да бъде по-въздействаща, отколкото може да си мислите.

Когато въздухът е твърде сух, можете да изпитате дискомфорт под формата на очите ви пресъхват Факт или измислица? 6 мита за екраните и мониторитеКолко мита, свързани с екрана, сте чували? Дали гледането на екран в тъмното ви боли очите? Истината може да ви изненада. Прочетете още , възпаление в синусите и дихателните пътища поради суха лигавица и кожата ви се напуква или раздразва поради липса на влага („зимен сърбеж“).

Ниската влажност е a голям проблем през зимата поради бурно отопление, но това може да бъде и хронично обстоятелство, ако живеете на сухо място. И така, каква е идеалната относителна влажност за вашата къща? Между 30–50%. Всеки по-висок ще се почувства мъглив и ще насърчи растежа на мухъл и бактерии.

4. Увеличете производителността на работата

Последното предимство на внимателното наблюдение и контрол на температурата и влажността в дома ви е всичко психично. Оптимална среда може да окаже положително влияние върху психическото ви състояние, което да доведе до повече положителни мисли и действия.

От една страна, това изглежда доста очевидно, нали? Трудно е да свършиш добра работа, когато ръцете ти са замръзнали и трепереш, точно както е трудно да се концентрираш, когато ти е горещо, лепкаво и се топиш в жегата.

Но ако е толкова очевидно, нека ви попитам: каква е идеалната температура за оптимална производителност на работата?

Ако сте отговорили със „стайна температура“ - или приблизително 68–70 F - тогава всъщност грешите! Стайната температура е най-добрата температура за качество на съня, но не е съвсем оптимална, когато става въпрос за работа и минимизиране на количеството грешки, които правите.

И ако сте отговорили под стайна температура, също ще сгрешите. Всъщност според a 2004 изследване от университета Корнел, по-топло е по-добре:

Когато температурата в офиса в едномесечно проучване се повиши от 68 до 77 градуса по Фаренхайт, грешките при въвеждане на данни паднаха с 44 процента, а печатането на продукцията скочи 150 процента.

При 77 градуса по Фаренхайт работниците са клавиатури 100 процента от времето с 10 процента грешка, но при 68 градуса, степента на клавиши спадна до 54 процента от времето с 25 процента грешка… Температурата със сигурност е ключова променлива, която може да повлияе производителност.

Така че, ако искате да бъдете по-продуктивни - независимо дали работите от вкъщи или сте останали в кабина - помислете за повишаване на температурата до няколко градуса над стайната температура.

Как да наблюдавате домашната температура и влажност

Сега основният въпрос е как могат интелигентните домашни продукти да ви помогнат да се възползвате от тези ползи за здравето, свързани с температурата и влажността? Ето няколко устройства, за които да знаете. Чувствайте се свободни да изберете черешите, които ви се струват най-интересни.

Google, T3007ES, Nest Learning Termostat, 3-ти ген, интелигентен термостат, неръждаема стомана, работи с AlexaGoogle, T3007ES, Nest Learning Termostat, 3-ти ген, интелигентен термостат, неръждаема стомана, работи с Alexa Купете сега на Amazon $199.99

Nest Learning Termostat: Nest е едно от най-практичните умни устройства за дома, които някога бихте могли да закупите. Не само може значително да намали разходите ви за енергия, но и може увеличете стойността на вашия дом Инсталирането на тези интелигентни устройства може да увеличи стойността на вашия домВ тази статия ще разгледаме коя интелигентна технология трябва да инсталирате, която ще ви позволи да добавите тези допълнителни няколко хиляди долара към вашата заявена цена. Прочетете още .

Можете също така да направите куп други спретнати неща с него 13 неща, които не сте знаели, че можете да направите с термостат NestМоже да се изненадате колко много трикове можете да постигнете с новия си термостат Nest! Прочетете още ако обичате майсторство. И най-добрата част? Изключително е лесен за инсталиране, независимо кой сте Как да инсталирате и използвате термостата Nest за автоматизиране на енергоспестяванетоАко някога сте обмисляли да започнете с домашната автоматизация, закупуването на термостат Nest е идеалният начин да започнете. Само за седмица от използването му намалихме потреблението на енергия наполовина. Прочетете още .

ecobee3 По-интелигентен Wi-Fi термостат с дистанционен сензор, второ поколениеecobee3 По-интелигентен Wi-Fi термостат с дистанционен сензор, второ поколение Купете сега на Amazon $275.00

Ecobee3 по-интелигентен термостат: Ако Nest по някаква причина не ви се харесва, проверете Ecobee3. Има няколко други алтернативи на Nest там Търсите да купите интелигентен термостат? 5 алтернативи на гнездотоЩо се отнася до контрола на температурата на вашия дом, интелигентният термостат Nest е крал, но има много възможности за това. Ето 5, които трябва да помислите, ако искате да купите. Прочетете още , но никой не е толкова отличен като този.

Всъщност в нашата сравнение на Ecobee3 vs. гнездо Ecobee3 vs. Nest Thermostat: сравнение между главатаЗнаете ли, че интелигентният термостат може да повиши стойността на дома ви? Това е една от много причини, поради които интелигентният термостат си заслужава първоначалната инвестиция. Но кой от тях трябва да вземете? Прочетете още , всъщност смятахме, че Ecobee3 е наравно, ако не и малко по-добре. Много добре поддържате температурата в дома си, като същевременно сведете до минимум сметката си за енергия.

Сигнали за сензорни сензори Elertus + Система за дистанционен мониторинг на температуратаСигнали за сензорни сензори Elertus + Система за дистанционен мониторинг на температурата Купете сега на Amazon

Elertus Remote Home Sensor: Този сензор не е толкова полезен, колкото да имате един от пълноценните интелигентни термостати по-горе, но все пак може да ви бъде полезен понякога. Монтирайте го навсякъде и можете да го регистрирате дистанционно със своя смартфон.

Elertus може да следи температурата, влажността, състоянието на вратата, състоянието на светлината и движението. Можете също да създадете персонализирани сигнали (push, текст, имейл) въз основа на тях, което ви позволява без усилия да поддържате оптимални условия у дома.

Безжичен термометър / хигрометър SensorPush за iPhone / Android - интелигентен сензор за влажност и температура с предупреждения. Разработен и поддържан в САЩБезжичен термометър / хигрометър SensorPush за iPhone / Android - интелигентен сензор за влажност и температура с предупреждения. Разработен и поддържан в САЩ Купете сега на Amazon $49.99

SensorPush термометър и хигрометър: Този мъничък сензор е прекрасен за всеки дом или апартамент. Залепете го, където искате да знаете за нивата на влажност / влага и можете да се регистрирате в него отвсякъде, като използвате вашия смартфон.

Подобно на Elertus, можете да го настроите да избутва сигнали към вас, когато открие нещо необичайно. Чудесно за улавяне на предразположени към плесени условия преди време, което го прави едно от най-добрите най-добрите домашни инвестиции, които бихте могли да направите Внимание собственици на жилища: 5 функции за интелигентен дом струва допълнителните разходиКои функции на интелигентния дом си заслужават? Кои от тях могат да бъдат безопасно хвърлени настрана и игнорирани? Нека да разгледаме няколко, които всъщност струват парите. Прочетете още .

Holmes Smart Home Humidifier: Ако живеете в климат с ниска влажност, овлажнителят е задължителна покупка - и ако все пак ще го вземете, защо да не го направите интелигентен овлажнител?

Този 4-галонов от Холмс може да овлажнява домовете до 2500 кв. фута по размер или можете да изберете алтернативата за единични големи помещения. Използвайки приложението Holmes, можете да го програмирате и контролирате, като използвате само вашия смартфон.

В допълнение към всички тези устройства трябва да помислите начини за автоматизиране на домашния климат въз основа на времето Как да използвате прогнозата за времето, за да автоматизирате дома сиМного хора смятат, че автоматизацията „интелигентен дом“ е само за отрепки, които имат куп купища приспособления около дома си, но има някои трикове за автоматизация, които можете да направите без натоварване на сензори. Прочетете още както и подобряване на качеството на въздуха у дома 4 джаджи, които могат да повишат качеството на въздуха на закрито и да ви поддържат здравиНека да разгледаме проверката на качеството на въздуха в дома ви, след което филтрираме и овлажняваме или обезводняваме. Ще разгледаме и някои впечатляващи устройства, които ще ви помогнат при всяка стъпка. Прочетете още , която идва със собствен набор от други ползи за здравето.

Умен дом, здрав дом

Много хора се притесняват от това потенциални разходи за интелигентен дом Колко струва един интелигентен дом?Умният дом може да промени живота ви - да освободите време през деня си и да регулирате рутината си, така че да не се налага да помните какво трябва да направите. Но колко е скъпа всъщност? Прочетете още , но не забравяйте, че можете да избирате и избирате кои устройства да използвате. Искате да похарчите под 100 долара? Направи го! Ще се изненадате от колко достъпен може да бъде умен дом 6 вида домашна автоматизация, които всъщност можете да си позволитеГотови ли сте да се присъедините към революцията в интелигентния дом, но се притеснявате, че е извън бюджета ви? Умните домове не са толкова скъпи и има много компоненти, които обикновеният собственик на жилища може да си позволи. Прочетете още .

Само не забравяйте да се придържате реномирани марки за умни дома 9 уважавани брандове за интелигентни дома с продукти, на които можете да се доверитеСъвременният свят се насочва към всички видове интелигентна автоматизация на дома и колкото по-дълго задържате, толкова по-трудно ще бъде, когато най-накрая настъпи денят ви за преобразуване. Прочетете още , поне доколкото позволяват обстоятелствата.

На какво задавате температурата и влажността в дома си? И какво използвате, за да ги настроите? Мислите ли, че тези устройства си заслужават? Споделете с нас по-долу!

Кредити за изображения: Пустиня чрез Shutterstock, Сън на лаптопа през Shutterstock