Най-добрите уебсайтове за диета на бюджет

реклама

Хората диета по много различни причини. Възможно е те да имат заболяване като диабет, което да изисква специална диета. Също така може да се окаже, че за да бъдем здрави, може да има ред на загуба на тегло. Каквато и да е причината за необходимата диета, всички бихме искали да го правим, без да харчим огромни пари.

Интернет е добър, че ни помага да спестим пари. Използвахме да купуваме книги (и други източници на информация), за да научим за диетата и готвенето на здравословна храна. Сега вече можем да намерим интернет на ol и да намерим неща безплатно! Можем да намерим и безплатни онлайн диети и съвети за диета, за да поддържаме разходите ниски.

В тази статия ще намерите четири различни категории връзки, които трябва да ви свършат добре начин за диета на бюджет: хранителни ръководства, рецептурни сайтове, броячи и калкулатори и журнал.

Хранителни ръководства

За да започнете да се храните здравословно, трябва да разберете кои храни са добри и кои храни са лоши. Някои от тези ръководства ще ви помогнат да видите какво има в някои храни в ресторанта, докато други ще предлагат обща добра хранителна информация за много различни храни.

• Fatburgr (Споменаване на MakeUseOf Directory) - разберете какво има в тази храна за бързо хранене в този сайт.
• Броячът на калории на FastBuff.com: Факти и статистика за храненето - Това е още едно ръководство за хранене на бързо хранене и брояч на калории.
• DietFacts.com - Този сайт предлага факти за хранене за много различни ресторанти.

Сайтове за рецепти

Готвенето у дома може да бъде чудесен начин да контролирате вашата диета. По този начин нямате всички тези боклуци, които ресторантите влагат в храната си. Вярно, можете да се натъкнете на някоя от тези книжарници и да намерите няколко добри книги за здравословни рецепти, но не е ли по-лесно да намерите рецепти безплатно онлайн? Има сайтове, които ще ви помогнат да избегнете изяждането, сайтове, които ще ви помогнат да готвите на бюджет и сайтове, съдържащи здравословни рецепти. Всеки от тези сайтове ще ви помогне да се храните по-здравословно и ще поддържа ниските си разходи.

• [NO DONGER WORKS] notakeout.com - Предлагайки прости рецепти и прости инструкции, този сайт ще ви помогне да не изядете толкова много.
• Бюджетни байтове (Споменаване на MakeUseOf Directory) - Това е готин сайт, съдържащ рецепти с ниска цена и включва разходите за рецепта и сервиране.
• Здравословно хранене чрез хранителната мрежа - Този сайт съдържа някои най-добрите здравословни рецепти от уебсайта на Food Network.

Броячи и калкулатори

Докато сте на път за диета, ще искате да използвате някои инструменти, които ще ви помогнат да „видите номера ". Използвайте някои от тези инструменти, за да намерите целевото си тегло, да преброите калориите и дори да картографирате маршрут за упражнения.

• CaloriesPerHour - изчислете целта си за прием на калории (колко калории трябва да приемате)
• Halls.md Идеален калкулатор за телесно тегло (Споменаване на MakeUseOf Directory) - Този сайт ще ви помогне да намерите каква трябва да бъде целта ви за здравословно тегло.
• Gmaps педометър - Карта на маршрут и да разберете разстоянието и вероятното количество калории, които ще бъдат изгорени с този инструмент на Google Maps.

журнал

Какъв по-добър начин да следите как се справяте и да се върнете назад, отколкото да водите дневник? Този списък с връзки ще ви даде инструкции как да водите дневник и дори има безплатен онлайн инструмент за журналиране, за който да се възползвате.

• Как да поддържаме диетичен журнал за цял живот - Това е страхотна статия с практически указания за воденето на дневник за диета. (чрез WikiHow)
• Водене на диетичен журнал - Това е статия, в която са изложени 2 вида дневници за диета и защо те се използват. (чрез 7habitsofweightloss)
• FitDay (Споменаване на MakeUseOf Directory FitDay: Онлайн дневник за проследяване на диети и отслабване Прочетете още ) - Това е безплатен онлайн инструмент за отчитане на диета и отслабване.

Разбира се, можете да излезете и да си купите книги, да плащате пари за тези съвети и планове за диета и дори да харчите пари за инструменти, които да ви помогнат в диетата. Целта на този списък с ресурси е да ви помогне да го направите по бюджет. Инструментите тук са безплатни и много от рецептите са евтини за правене (избягването само на ресторанти ще помогне на вашата диета и вашата джобна книга).

Какви инструменти и сайтове можете да предложите, за да помогнете на някой, който прави диета на бюджет?