3 фитнес сайтове, които използват социални функции

реклама

Трудно ли сте да се съобразите с фитнес целите си? Понякога може да е трудно да намериш достатъчно време за работа (дори вкъщи Топ 5 Wii фитнес игри, за да вляза във форма от вкъщи Прочетете още ), а да останете мотивирани е още по-трудно. Притежаването на приятел във фитнес може да помогне, но координирането на два натоварени графика понякога може да изглежда доста невъзможно.

Поради това социалните мрежи и фитнесът вървят ръка за ръка. Да бъдете част от мрежа, в която имате множество привърженици със същите цели, които помагате да се вдъхновявате и да влизате във фитнеса всеки ден. Освен това е чудесен начин да проследявате целите си и да следите напредъка си във времето.

Попаднах на няколко безплатни социални фитнес сайтове, които популяризират силната социална общност във фитнес сферата. В тази статия ще ви кажа кои са и ще обсъдя някои от функциите, които правят тези сайтове уникални.

Преди известен като Gyminee, DailyBurn е на първо място в нашия списък. DailyBurn ви позволява да проследявате какво ядете, да записвате тренировките си, да следите напредъка си и да бъдете отговорни за постигането на целите си от другите.

За да запишете приема на храна, можете да използвате огромната база данни на DailyBurn от близо 400 000 храни и рецепти. Просто стартирате търсене на това, което сте яли, изберете го и то се появява във вашия дневник. Ако не можете да намерите това, което търсите в базата данни, можете да добавите своето. Освен това, използвайте го, за да потърсите подробни хранителни факти за всяка храна, която искате.

Проследяването на тренировките ви в DailyBurn е също толкова лесно. Можете да се абонирате за програми за тренировки, създадени от други, или да създадете свои собствени. Мотиваторите ще ви похвалят, когато изпълнявате целите си, и ще ви насърчават, когато не сте. Групите и предизвикателствата също помагат да добавите ниво на конкуренция, за да ви вдъхновят да постигнете фитнес целите си.

Следващ в нашия списък е Traineo, друг сайт, който да ви поддържа мотивиран Три мотивационни сайта за поддържане на физическа форма и четене на ползите от физическата годност Прочетете още . Traineo има общност от над 200 000 членове и предлага мотивационни съвети, галерия преди и след, диетични планове, съвети за хранене и упражнения и рутинни тренировки.

Traineo разполага с инструменти за изчисляване на прецизна загуба на тегло, използвайки исторически тенденции и ежедневни енергийни цели. Това до голяма степен се основава на вашия напредък и целите, които сте си поставили. За визуален пример как става това, вижте този кратък видеоклип:

Мрежата за подкрепа на Traineo е много социална общност, където другите могат да оставят коментари и съобщения за мотивация един за друг. В общността има хиляди хора, които могат да ви помогнат, включително вашите приятели и семейство.

Последният сайт за фитнес със социални качества, който бих искал да покрия, е Earndit. Earndit е малко по-различен от споменатите по-рано сайтове. Те не са социални по пътя на общност от мотиватори, а в начина на свързване със съществуващите социални инструменти, които вече използвате.

Earndit ви възнаграждава, че се вписвате в начина на подаръчни карти и онлайн отстъпки. По принцип използвате услуга, с която може би вече сте запознати - например четвъртит Влезте и станете кмет на любимите си заведения с Foursquare Прочетете още , Nike +, Everytrail, Garmin Connect и Fitbit - за да запишете разстоянието, което изминавате или бягате, за да получавате точки.

Това е интересна концепция, която дава стимул да се приспособят. За да се регистрирате за Earndit, можете да създадете акаунт на сайта или да се присъедините с вашите идентификационни данни за Facebook, Twitter, Yahoo, Google, Windows Live или OpenID.

заключение

Както виждаш, технологии и фитнес Най-добрите уебсайтове за тренировки, които комбинират технология и фитнесВ крайна сметка наистина се свежда до ставане сутрин с мотивацията и вдъхновението да излезеш там и да започнеш да се движиш. Прочетете още работят доста добре заедно. Има някои непосредствени ползи от принадлежността към онлайн фитнес общност, като например получаване на обратна връзка и мотивационни коментари от хора със същите цели като вас. Да имаш някой в ​​ухото ти постоянно да ти казва: „Можете да го направите“ е невероятен мотиватор.

Също така е статистически доказано, че е по-вероятно да изпълним целите си, ако сме запишете нашия напредък 10 шаблона на Excel за проследяване на вашето здраве и фитнес Прочетете още по пътя. Допълнителният стимул също не боли.

Какви безплатни социални сайтове или приложения за фитнес използвате, за да следите вашите фитнес цели? Оставете мислите, идеите и коментарите си по-долу!

Кредит за изображение: Кич Бейн