4 действително полезни приложения за здраве за вашия телефон с Android

реклама

От време на време обичам да изпробвам мобилно приложение, което мисля, че може да ми помогне да се върна във форма или поне да сваля няколко килограма. Лично, с напредване на възрастта към средна възраст и нагоре, би било хубаво да разполагам с ресурси вдъхновявайте и мотивирайте ме да отида до фитнеса и да тренирам, да вървя тази измината миля всеки ден или да ям по-здрави.

Тук, в MakeUseOf, ние покрихме много здравни приложения с течение на времето, като например инструмента за проследяване на здравето на WellBook. Що се отнася до мобилните приложения, Sharninder покрива калкулатора на прием на калории Lose It за iPhone. В тази статия бих искал да прегледам 4 от най-добрите приложения за телефон за здравеопазване от Android Market. Този преглед включва проследяване на калории, приложение за спешна първа помощ, дневник за тренировка и инструмент за изследване на билки.

4 Най-добри приложения за телефон за здравеопазване за вашия Android

За разлика от повечето други хора, аз обикновено не правя цялата "резолюция за Нова година" през януари. Вместо това, след като лятото се върти наоколо и пристига юни, се чувствам много мотивирана да се върна във форма, така че Наистина мога да се наслаждавам на нашите почивки на къмпинг и туризъм през уикенда, без да се чувствам сякаш напълно съм извън оформят. Следните мобилни приложения наистина ме вдъхновиха да поддържам здравето си и съм убеден, че ще направят същото и за вас.

Брояч на калории

Първото приложение е много готин калориен брояч, който надхвърля всеки мобилен брояч на калории, който някога съм виждал. На Android Market просто се нарича Брояч на калории. Приложението ви позволява да погледнете почти всяка храна, която може да се представи, за да научите съдържанието на калории и хранителни вещества. Очевидно наличието на такъв удобен достъп до хранителна информация ще ви помогне да направите много по-добре информиран избор на храни и, разбира се, ще подобри значително хранителните ви навици.

Това приложение има всеки метод за търсене, който бихте могли да се сетите, включително области за обща храна, популярни и супермаркети, вериги за ресторанти и дори възможност за сканиране на баркода на хранителни пакети и незабавно получаване на информация за неговата хранителна стойност съдържание. Приложението отива дори по-далеч от това да служи само като еталон. Можете да поддържате дневник на калории под формата на „дневник на храните“, можете да следите как и кога упражнения и, разбира се, това ви помага да проследявате теглото си във времето, за да можете да следите вашите постигане на напредък.

По отношение на храненето, приложението предоставя само основите, като протеин, мазнини, въглехидрати, фибри, захар и разбира се калории. Може да не получите съдържание на минерали и витамини, но с пълна честност предоставената информация е наистина всичко, от което се нуждаете, за да направите здравословен избор на храна.

Хранителният дневник е страхотна функция, която ви позволява бързо да добавяте каква храна ядете през деня. Основен проблем при много онлайн проследяващи калории е, че трябва да влезете в интернет, за да регистрирате калориите, теглото си и други статистически данни. Въпреки това, с това приложение, инсталирано на вашия Android, вече няма да се притеснявате дали ще запомните да регистрирате ежедневните си калории, когато се приберете вкъщи. Просто извадете телефона си и добавете записа в дневника си за храна и сте готови!

Първа помощ

Следващото приложение за телефон за здравеопазване, което бих искал да покрия, е подходящо повикано Първа помощ. Едно от първите правила за запазване на здравето е избягването на наранявания, а за да избегнете наранявания, трябва да сте в безопасност. Но как да защитите здравето на членовете на семейството си, когато настъпи трагедия? Знаете ли маневрата на Хаймлих? Знаете ли CPR? Ако имате първа помощ от ваша страна, никога няма да се чудите дали ще знаете какво да правите, когато се случи нещо ужасно.

Приложението за Android предоставя големи категории, които са много лесни за навигиране, за да намерите състоянието, което търсите. Например, в процедурите за спасяване на живота ще намерите редица умения, които могат да спасят живота в много опасни за живота ситуации като задавяне или сърдечен удар.

Инструкциите са кратки и точни, с ясни и точни изображения, които изобразяват как трябва да изглежда текущата стъпка. Ще разберете, че инструкциите са много лесни и бързи, а инструкциите са прости и точни. Всеки път, когато имате нужда от помощ, за да знаете какво да правите, можете да си почивате спокойно, когато имате инсталирана първа помощ на телефона си.

Лечебни билки

Друг начин да запазите здравето е да приемате добавки. Докато някои хора приемат витамини и ги наричат ​​добри, аз всъщност съм вярващ в силата на билковата медицина. От векове билките и растенията служат като лекарство и лекове за човечеството. Много от обичайните билки имат способността да лекуват кожни състояния, заболявания, алергични реакции и много други. Въпреки това, понякога може да бъде много трудно да се знае къде да търсите точна билкова информация. Въведете Лечебни билки за телефона с Android.

Лечебните билки осигуряват база данни с приличен размер, пълна с всички най-популярни и най-ефективни лечебни билки. Ако искате да копаете допълнително и да научите повече, всичко, което трябва да направите, е да кликнете върху една от билките.

След като го направите, ще бъдете насочени към конкретната страница с билки, където ще научите всичко, което някога сте искали да знаете за тази конкретна билка. По-конкретно, ще научите какво са доказано лечебните билки за вас, или поне вярвал да направя. В някои случаи твърденията са съмнителни, но в други много хора се кълнат в тях. Въпреки това, във всеки случай, ако възнамерявате да използвате билки за лечение на заболяване, винаги първо се консултирайте с вашия лекар.

Треньор за тренировки

Последното приложение за здраве, което бих искал да покрия, се нарича Треньор за тренировки на Android Market. Това е приложение, което търсих много дълго време, преди да се натъкна на този. Има много приложения за Android, които помагат да се следи вашите модели на работа чрез GPS и ръчно въвеждане на данни, но не толкова много полезни приложения, които се фокусират върху вашата тренировка във фитнес залата. За щастие, тренировъчният треньор върши работата.

С тренировъчния треньор можете да наблюдавате поведението си от упражнения чрез дневник на дейностите, където влизате в конкретни упражнения и техните подробности за вашата тренировка - като целевата област на тялото и колко повторения извършва.

Като поддържате дневник на рутинните си упражнения и следвате историята на тренировките си спрямо резултатите че очаквате, ще имате по-добра представа за фина настройка на тренировките си, така че да са много повече ефективна.

Случвало ли ви се е да използвате някое от тези здравословни приложения? Имате ли свои любими приложения, които да добавите към списъка? Споделете мнението си в секцията за коментари по-долу.