Най-добрата музика, която остава продуктивна на работа

реклама

Повечето работници на знанието, които виждате да мелят в кафенета, ще бъдат напълно глухи за света. Слушалките им заварени отстрани на черепите им, взривяващи всякакви жанрове в тези тъпанчета. Същото е все по-вярно в кабините и отворените офиси по целия свят.

Но най-вече си отиват дните, когато мениджърите смятат, че служител, който слуша музика, е служител, който не дава най-доброто от себе си. Сега е широко прието, че в много случаи всъщност слушате музика усилва производителност или поне не ни прави по-малко продуктивни.

В статия за Ню Йорк Таймс, Амиша Паднани обяснява: „Някои работници обичат да слушат музика, когато изгубят фокус. Те също така могат да се включат в техните наушници, за да избягат от среда, която е твърде шумна - или твърде тиха “.

Музиката може да ни помогне да променим психическите си състояния и да ни разсее от физическия свят. Дали това е помогнете ни да се отпуснете, Най-релаксиращите песни на всички времена според науката

„Най-релаксиращата мелодия някога“ всъщност е нещо и учените определиха Топ 10 списък на релаксиращи песни. Време е да преразгледаме някои от тези по-успокоителни числа. Прочетете още спаси ни от непоносима скука, фокусирайте се върху дълбоката работа Защо самодисциплината е най-добрият хак за производителност, от който се нуждаетеКаква е тайната да се свърши задълбочена работа? Мотивация ли е или е дисциплина? Ако не можете да се съсредоточите и завършите работата си, ето няколко съвета за навици, които ще ви помогнат да постигнете повече. Прочетете още или просто да заглуши непрестанното бъбривост на нашите колеги.

Но нека не се изпреварваме твърде много от себе си. Не можете просто да натиснете игра и да станете производителност черен колан Най-добрият начин да увеличите своята продуктивност? Работете по-малко!Не бихме ли искали всички да работим по-малко часове? Проучванията показват, че работата с дълги часове може да намали вашата производителност. Ще ви покажем какво можете да направите, за да направите повече за по-малко време. Прочетете още . Някои музика е чудесна за някои неща, но напълно ужасен за другите.

В случая на работа това обикновено се разделя на два лагера: светска работа и фокусирана работа. Слушането на правилните видове музика, когато се мъчите да се съсредоточите върху една от тези видове задачи, може да окаже дълбоко влияние върху вашата производителност.

Най-добрата музика за светско произведение

Харесва ви или не, всички имаме многобройни, повтарящи се задачи. Удряне чрез имейли, въвеждане на данни, поставяне на копие. Всичко е доста скучно.

Когато се сблъсквате с тези светски задачи, музиката наистина може да ви помогне да преминете през нивото на отчаянието.

Интересното е, че ползата не идва от самата музика, а от начина, по който музиката променя настроението ви. Изследователи от университета в Уиндзор наричат ​​това „положителна промяна в настроението”[PDF].

По принцип един нещастен, отегчен работник ще се забави и ще стане по-малко продуктивен. Но с правилния вид оптимистична, актуална музика, те ще намерят обновена енергия и производителността ще се увеличи. При условие, че няма нужда да използват мозъка си също много, в този случай тази музика за повишаване на енергията ще бъде просто разсейване.

The Mundane Work Playlist

Добре, че ме хвана. Няма такова. Няма зададен плейлист, който да ви помогне да преминете през дългия си списък със скучни задачи. Основното правило (и добрите новини) е, че трябва просто да слушате какво ви кара да се чувствате добре, да ви фокусира и енергийните нива да се повишат. Естествено, нещо с темпо обикновено работи доста добре, но всичко е субективно.

Дали слушате някои Джеймс Браун, Рамщайн или Лейди Гага, няма значение. Стига музиката да предпазва ума ви от работата и ви помага останете в зоната Дали изгарянето ви кара да ненавиждате работата си? 5 начина да намерите своя поток отново Прочетете още , добър си.

Най-добрата музика за фокусирана работа

Когато се справяте с по-трудни задачи, които изискват вашата пълна концентрация, правилата стават по-строги. Това е, освен ако, разбира се, не се окажете най-продуктивни, докато сте в пълна тишина.

Но ако ви е трудно да се концентрирате върху усилената работа, подходящият вид музика може да ви помогне. Нуждаете се от песни, които причиняват „промяна в настроението“, която ви помага наистина да се съсредоточите върху работата си, вместо да забравите за нейната тъпота.

Това по същество изключва разсейването на актуалната музика, необходима за светските задачи. Според изследвания на Кардифски университет, музиката, която използваме за придружаване на светски задачи, обикновено съдържа много звукови вариации. Това влошава способността ви да припомняте информация, което е жизненоважно за добрата и фокусирана работа.

Това, от което се нуждаете, е музиката без онези големи мелодични и акустични вариации. Трябва да сте внимателни за атмосферната музика с акцент върху повторението. изследване също показва, че вие ​​също трябва да избягвате музика, съдържаща текстове, тъй като те активират езиковите области на мозъка ви, като по този начин извличат вниманието от задачата, която се изпълнява.

Каквито и песни да изберете да слушате, не забравяйте да се насладите на музиката. Изследвания от Университет в град Синчжуан, Тайван установихме, че ако не харесвате музиката, производителността ви ще бъде само затруднена. Дори и да отговаря на всяко друго изискване в този списък.

Фокусираният плейлист за работа

Има много категории музика, в които ще намерите песни, които отговарят на тези изисквания. Най-често това са класически, околен chillout, саундтраци към видеоигри и естествени звуци.

Класическа музика

Едно проучване за 2016г MindLab International намери това спокойствие класическа музика Primephonic рецензия: The Spotify за класическа музикаPrimephonic е нова услуга за поточна музика, насочена към любителите на класическата музика. Какво предлага? И как се сравнява със Spotify? Прочетете още беше особено добър за, когато се справяте с математически проблеми, и за задачи, които се нуждаят от високо ниво на точност.

Ambient Chillout

Ambient chillout беше най-добрият избор за всеки, който работи с уравнения. Много програмисти също се кълнат в околна среда, за да им помогнат да запазят фокуса си по време на работа. Това до голяма степен се дължи на това колко лесно е по същество да игнорираме този вид музика. Има прилична селекция от атмосферни люти MusicForProgrammers.net.

Саундтраци към видеоигри

Показани са и саундтраците към видеоигрите, които спомагат за подобряване на производителността. Това има много смисъл. Разработчиците на игри целенасочено произвеждат саундтраци, които добавят емоция към играта, без да се разсейват от нея. Точно от това се нуждаете, когато искате музика, която няма да ви отвлече от работата. Включихме списък с тях в статия на най-добрите саундтраци за игра за изучаване 20-те най-добри саундтрака за видеоигри за изучаване или релаксиранеМузиката на видеоигрите е проектирана да насърчава фокуса с приятни фонови песни. Ако имате нужда от музика за изучаване или релакс, не търсете повече. Прочетете още .

Естествени звуци

И накрая, естествени звуци 5 сайта с фонови звуци на природата и бял шум, за да ви помогне да се съсредоточитеНакарайте природата да звучи като част от деня ви. Ето 5 безплатни ресурса за звуци, които ще ви помогнат да се успокоите, за да можете да свършите нещата - или просто да се отпуснете. Прочетете още . изследване показва, че звуците от природата помагат да се маскира разсейващите шумове и следователно увеличават концентрацията. Има много места за намиране на този вид фонов шум.

Опитайте за Android Звуци на природата. За iOS вижте TaoMix [Няма по-дълги налични]. В браузъра си посетете CalmSound. Или просто търси в YouTube Открийте звука на природата в YouTubeПриродата е най-доброто лекарство. Естествените звуци могат да намалят тревожността, стреса и болката. Ако слушате музика в YouTube, докато работите или се занимавате, природата също звучи като част от деня ви. Прочетете още за „природата звучи“.

Какво ще слушате?

В заключение, ако ви е трудно да се настроите да вършите работата си, музиката може да бъде отговорът. Също така е вероятно да помогне, ако тишината или досадният фонов шум ви отнеме от работата.

Но вида музика, която трябва да слушате, е продиктувана от вида работа, която трябва да направите.

Ако ти си изправени пред изоставане 10 начина да се изкопаете от изоставането на задачитеЧувството да се удавиш в списък с никога не завършващи задачи е страх, общ за всички нас. Лечението е достъпно. Ето десет начина да се върнете обратно. Прочетете още на светска работа, всичко, което увеличава вашата енергия и отнема ума ви от досадата на вашата работа, вероятно ще ви помогне. Няма значение какъв жанр изберете.

Ако се справяте с много по-трудна работа, трябва да изберете музика, която ви помага да предотвратите разсейването и работата си. Търсете всякакви услуга за стрийминг на музика Amazon Music vs. Spotify vs. Apple Music: кое е най-доброто за вас?Това сравнение на Amazon Music Unlimited, Apple Music и Spotify ще ви помогне да намерите най-добрата услуга за стрийминг на музика за вас. Прочетете още , включително YouTube, за споменатите по-горе жанрове и лесно ще можете да намерите фантастични плейлисти, които отговарят на тези изисквания.

Коя музика ви помага да останете продуктивни по време на работа?

Кредитна снимка: g-stockstudio чрез Shutterstock.com