Убийте лошите си навици с вълнуващи инструменти от 10 стартирания

реклама

Лошите навици идват в множество форми. От тютюнопушене и пиене до захапване на ноктите на пръстите и нужда от бъдете по-продуктивни 8 ежедневни ритуала, които можете да създадете, за да повишите своята Geeky производителностНавиците са трудни за хакване. Ежедневните ритуали са много по-лесни. Държите на нещо (добро или лошо) няколко дни подред и това се превръща в навик. Прочетете още , повечето хора имат някои практики, с които не се гордеят - практики, които биха предпочели да оставят в миналото си.

Нарушаването на навиците не е лесно - изисква всеотдайност, ангажираност и понякога болезнена интроспекция. За щастие, цифровата ера е тук. Това означава, че въпреки че все още ще се нуждаете от всички тези неща, сега има приспособления и програми, които могат да направят това малко по-лесно, за да извадите тези демони от гърба си.

Ето десет стартиращи фирми, които имат единствената цел да ви помогнат да убиете лошите си навици:

По-добро утро с HabitClock

HabitClock се опитва да ви помогне да разработите сутрешни процедури, които едновременно подобряват настроението ви и повишават вашата продуктивност.

Приложението се синхронизира с будилника на вашия телефон и е проектирано така, че да започне да работи веднага след като натиснете отлагането. Можете да го програмирате с всякакъв брой навици, които бихте искали да интегрирате в сутрешната си рутина, от нещо толкова просто миене на зъбите при по-сложни задачи като „правете йога“, „нарисувайте картина“ или „практикувайте чужд език за тридесет минути'.

След като използвате приложението за разумен период от време, можете да създадете подробни графики и отчети, които проследяват колко често сте прескочи рутина, дългосрочните ефекти на различни съчетания върху вашето здраве и кои навици са най-подходящи за вашето лично предпочитания.

HabitClock е достъпен на iOS (Безплатен) [Вече не е наличен].

Престанете да пушите с Smokio [Няма по-дълго време]

Възможно е да откажете пушенето Откажете да пушите сами с тези 5 уебсайтаОтказът от тютюнопушенето ще промени живота ви и потенциално може да го спаси. За съжаление е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Цигарите са силно пристрастяващи, поради което отказването има тенденция да включва процес, а не просто внезапно ... Прочетете още и процентите на тютюнопушене намаляват. През 1974 г. във Великобритания 51 процента от мъжете и 41 процента от жените са пушили цигари, докато днес изследванията сочат, че само 22 процента от възрастните мъже и 19 процента от възрастните жени са пушачи. От тези хора поне две трети от тях искат да се откажат.

Smokio има за цел да помогне на тези две трети от хората, като предлага електронна цигара, която се свързва безжично с приложение за iOS [Вече не е на разположение], за да могат да следят консумацията на дим. След като бе основана през август 2013 г. и първият им продукт стана наличен през март 2014 г., компанията вече се превърна в световен лидер в областта на „умните цигари“.

Допълнителните функции включват способността да променяте плътността на парите във вашата електронна цигара и брояч на продължителността на живота, основан на отказването, а не отказването.

Въпреки че преработената храна и бързата храна често се приравняват към вкусна храна и евтина храна, за съжаление те също се приравняват към нездравословна храна.

Един от най-трудните навици за нарушаване е разчитането на микровълнова храна и други нездравословни варианти. След дълъг ден в офиса повечето хора просто не искат война с фурната, за да се опитат да направят нещо сложно.

Fooducate има за цел да хвърли малко светлина върху списъците на съставките, етикетите за хранене и здравните твърдения, които често ни подвеждат, като по този начин доказва, че бързата храна може да бъде както вкусна, така и здравословна. С 200 000 артикула в своята база данни той подчертава фактори като прекомерна захар, високо съдържание на мазнини, добавки и консерванти, високи нива на фруктозен царевичен сироп и опасни хранителни оцветители.

Разчитайте на указанията на тази компания за един месец и ще започнете да се чувствате по-бдителни и да изглеждате по-здрави. Скоро вашите навици за лоша кухня ще изчезнат!

Бъдете най-добрите си с Coach.me

Вместо да използва подход, базиран на факти, шок и страх, Coach.me е проектиран около поддръжка. По-рано известно като Lift, приложението „life coaching“ използва три стълба - общност, данни и коучинг - за да помогне на всички свои потребители да постигнат целите си.

Техният уебсайт може да се похвали с безброй планове, ръководени от експерти, които обхващат всичко - от обучение до бъдете по-малко стресирани по време на работа Стресирани по време на работа? Как да се отпуснете и фокусирате в отворен офисДали работата в офис с отворен план убива вашата производителност? Вероятно можете да обвините германците за широкото му приемане. Но нека се примирим, след като опитахте тези съвети. Прочетете още до екстремни лагери за бързо отслабване.

Данните се подават в приложението им, което има за цел да ви позволи да изградите навик около всяка цел. Той записва и отбелязва напредъка ви със система за регистрация и използва обучения за връстници, социални групи и незадължителни напомняния, за да ви мотивира.

Станете по-добър родител с ChoreMonster

Родител ли сте с дете, което отказва да спретне стаята си или да храни своя домашен любимец? Това приложение може да бъде отговорът на вашите молитви! Основната цел на ChoreMonster е да позволи родителите да възлагат на децата си задачи и задачи, като същевременно ги стимулират да ги изпълнят.

Родителите могат да създават задачи и награди чрез портала си, като присвояват стойност на точките за всяка задача въз основа на нейната важност и сложност. Децата могат да видят този списък и да уведомят родителите си, когато дадена задача е завършена - след като родителят одобри задачата, детето получава точките.

Детето спестява точките си, за да харчи за наградите, които най-много иска - това може да варира от излизането пица или пътуване до местна спортна игра до по-екстравагантни неща като шопинг веселба или къмпинг пътуване.

Децата ви ще молят да се занимават с нула време!

Вземете своите задачи, изпълнени с време

Милиони хора по света прекарват твърде дълго отлагане. Труден навик е да се разбиеш, особено в ерата на Интернет, където безбройните разсейвания са само на едно кликване.

Приложението е създадено от екип, който включва бившия професор в MIT Media Lab Дан Ариели, мъж, прекарал десет години изследва прокрастинацията и излезе с концепцията за структурирана прокрастинация - философия, около която приложението е изграден.

Той ви показва всичко, което се конкурира за вашето време и прави интелигентни предложения за това кога да планирате задачи, за да използвате времето си най-разумно. Помага ви да намерите време за „добрите навици“ и дори да синхронизирате с календара си, за да ви помогне да планирате ефективно деня си.

Спрете да пиете с Oristats

Oristats са създателите на все по-популярното приложение Stop Drinking Alcohol.

Стартирано през декември 2013 г., тяхното приложение се гордее с интерактивен календар за регистриране на напредъка, повече от 800 вдъхновяващи цитати за отказ от алкохола 15 „Сух януари“ Инструменти, за да не поддържате алкохолТам има много здрави лудории, но „Сухият януари“ може да е един от най-здравословните досега. Дръжте сухия си януари силен или се откажете да пиете алкохол изцяло с тези инструменти. Прочетете още , начин за проследяване на вашите „трезви ивици“ и възможност да експортирате всичките си данни в собствените си електронни таблици.

Приложението сега се препоръчва от различни организации за борба с алкохола за употреба, когато следвате професионални планове като програма „12 стъпки анонимни алкохолици“ и възстановяване на „Обучение за самоуправление и възстановяване“ (SMART).

Това не е лесно проследете вашата диета Проследявайте диетата си и станете по-лесни с тези уеб приложенияЗавистта достойни фитнес нива на спортистите идва от години на строги фитнес режими и здравословни диети. Ако не сте спортист, няма да можете да го дублирате до такава степен, но можете ... Прочетете още . Този стартиран в Чикаго обещава 24-часов достъп до текст, разговори и видео консултации диетолози в широк спектър от специалисти - включително загуба на тегло, хранителни разстройства и тегло управление.

Осигурявайки денонощна услуга, целта им е да се опитат и да помогнат на хората да нарушат навика на нездравословен хладилник binges в 4 часа сутринта или попълване на пазарската им количка с лоши селекции, когато правят седмично пътуване около хранителния магазин пазаруват.

Услугата е достъпна само в САЩ.

Cure Road Rage с Bump.com

Страдате ли от пътна ярост? Вместо да жестикулирате яростно и да се опитвате да провокирате шофьора, който ви е влошил, защо да не се дръпнете отстрани на пътя и да изхвърлите яростта си чрез нова социална мрежа за пътните потребители?

Bump.com работи като имейл адрес за вашата кола, като използва регистрационни табели за свързване на водачи на автомобили, които в противен случай няма да могат да общуват помежду си.

Разбира се, ползите от това се простират извън предотвратяването на пътна ярост. Можете лесно да се свържете с друг шофьор, ако видите нещо нередно с колата им или ако има опасност по пътя пред вас. Приложенията и уебсайтът все още са в бета версия, но идеята е добра.

Преподавайте с добри начини за деца [няма по-дълги налични]

Добрите маниери са важна част от социалния етикет на човека. Въпреки че сега обществото е по-приветливо към неравния подход към официалната ситуация, отколкото преди петдесет години, навици като говорете с пълна уста, слагате лакти на масата за вечеря и не казвате, моля и благодаря все още са широко намръщени при.

Както при всички навици, най-доброто време да започнете да учите е, когато сте дете. Можете да сте сигурни, че детето ви не е израснало като лошо възпитано чрез насаждане на добри навици в ранна възраст с приложението Good Manners for Kids - пуснато в началото на 2014 г.

Приложението ги учи как да се срещнат вежливо и да се поздравят, как да бъдат добър гост, кои са най-добрите маниери на масата и как да се грижат и споделят с връстниците си.

Какво пропуснахме?

Знаете ли стартъпи, които са създали страхотни инструменти за нарушаване на лошите навици или за формиране на добри навици? Има ли нови приложения, които трябва да бъдат включени в нашия списък? Какво ще кажете за книги или уебсайтове, които могат да ви помогнат да ви измъкнат от старото си поведение?

Може би сте готови да започнете да правите някои нови навици за вашите резолюции за Нова година 12 Навици за продуктивност най-накрая да хакнете живота си през новата годинаОбща резолюция за повечето работещи хора е да бъдат по-продуктивни. В тази статия ще изследваме дванадесет лоши навици, които можете да промените - един на месец -, за да подобрите драстично производителността на работното си натоварване. Прочетете още ?

Уведомете ни в коментарите по-долу.