Тайните на щедростта: 6 истински урока за успех

реклама

Често мислим за щедростта като черта на личността: или си щедър, или не си.

Истината е, че щедростта е практика. Това е нещо, което можете да култивирате в живота си във времето. Както всеки навик. Още по-добре практикуването на щедрост предлага множество възможности за обучение за себе си, хората около вас и света.

Не съществува подход с един размер за всички, който да практикува щедрост, който мога да препоръчам. Може да са необходими някои експерименти, за да намерите стратегиите и стиловете, които най-добре отговарят на вашата личност и начин на живот.

Но това, което мога да ви кажа е, че практикуването на щедрост може да има голямо влияние върху начина, по който гледате на живота си и на избора, който правите всеки ден. Уроците, които научаваш от даването, са ценни. Те могат да направят живота толкова по-добър, не само за хората, които сте си поставили за цел, но и за вас!

Урок 1: Щедростта не е само за пари

Първата асоциация на повечето хора с щедростта прави парични дарения за кауза. Тази стратегия със сигурност е ефективна - благотворителните организации разчитат на средства за постигане на много от своите цели.

Въпреки това има толкова много други начини да практикувате щедрост в живота си. Например, помислете за начини, по които можете да бъдете щедри с времето, притежанията си, съпричастността и талантите си.

Може би нямате много пари, за да спестите този месец, но можете да прекарате следобед, помагайки на някой да нарисува новия си дом. Може би сте на строг бюджет, но можете да заемате колата си на съсед, докато техният е в магазина. Или може би можете да предложите да гледате нечии деца няколко часа, така че да имат шанс да направят някои поръчки.

Лесно е да си помислите, че не можете да бъдете щедри без да имате допълнителни пари в ръка, но безплатни действия щедростта понякога може да бъде още по-значима и ценна за даден човек или организация в трябва.

Доброволете гласа си с VocaliD

Дарете своя глас на тези, които използват помощни или увеличаващи комуникационни устройства с VocaliD. Просто запишете как четете ключови фрази и отговорете на някои въпроси за вашата възраст, пол и акцент, за да бъдете съпоставени с някой, който търси персонализиран глас за своята речева технология.

Урок 2: Щедростта ви прави по-щастливи и по-здрави

Има цяла група изследвания, която изследва връзката между щедростта и щастието. Много изследвания ясно свързват двете, показвайки, че доброволческата дейност може да повиши самочувствието, да повиши чувството за цел и да намали симптомите на депресия. Физически щедростта може да доведе до намаляване на стреса, хроничната интензивност на болката и смъртността, като същевременно насърчава по-високи нива на функциониране.

Други проучвания предполагат, че даряващият вижда ясна връзка между действията си и положителен резултат за някой в ​​нужда може да има положителни хормони като окситоцин, серотонин, ендорфини и допамин освободена. Щедростта може дори удължете продължителността на живота си.

Когато можете да дадете част от себе си по самоотвержен начин, потенциалният вятър може да бъде значителен и всичко става сравнително лесно.

Актът за даване може да служи и като напомняне за бъди благодарен за това, което имаш 5 страхотни приложения за iOS за стартиране и водене на журнал за благодарностВоденето на журнал за благодарност може да доведе до по-високи нива на бдителност, ентусиазъм, решителност, оптимизъм и енергия - и всички можем да сме благодарни за това. Прочетете още . Благодарността е ключова концепция в изследванията за щастие и признаването на възможности да бъдете благодарни за нещата, преживяванията и хората могат да направят голяма промяна в емоционалното ви състояние.

Предложете своите професионални умения с Доброволци на ООН

Програмата на ООН за доброволци предлага много различни възможности за доброволно онлайн участие в международни групи. Участвайте в проекти, като извършвате изследвания, превод, дизайн, застъпничество или повече! Независимо от вашия набор от умения, вие трябва да можете бързо да намерите причина, която отговаря на вашите способности и интереси.

Урок 3: Щедростта е по-лесна, отколкото си мислите

Друг често срещан мит за щедростта е, че това ще бъде труден процес за даряващия. Лесно е да си представите ситуации, в които сте виновни да дарите повече пари, отколкото можете да си позволите, или сте принудени да се откажете от ценен наследство, за да се възползвате от някой друг.

Опитайте да гледате на щедростта като на нещо, което вие GET да правиш вместо нещо, което ти Трябва направя. Практикуването на щедрост може да ви научи, че някои от най-добрите начини да дадете също са забавни и приятни!

Дайте чрез игри със FreeRice

Практикуването на щедрост може да бъде толкова лесно, колкото и играят забавна игра онлайн, която облагодетелства благотворителни организации Как да дарите за благотворителност чрез сърфиране в мрежата, игра на игри и другиЗвучи твърде добре, за да е вярно, но е напълно възможно да съберете пари за благотворителни организации, които правите неща, които вече обичате. Или дори с лошите си навици. Погледни. Прочетете още . FreeRice, е един пример за този тип игра. За всеки въпрос на речника, на който отговаряте правилно, FreeRice дарява 10 зърна ориз на Световната програма за храна.

Pocket Rice [No Longer Available] е подобно приложение с предимството на мобилността. Това е [Няма по-дълго време].

Урок 4: Щедростта е внимателен процес

Внимателността е всичко привеждане на цялото ви внимание към настоящия момент 3 приложения, които ще ви помогнат да практикувате внимателност през 2014 г. и след товаАко чувствате, че миналата година е минала като реактивен самолет, може да правите нещо нередно. Прочетете още и потапяне в преживяването.

Практикуването на щедрост в ежедневието ви бързо ви учи колко е важно да се съобразявате с вашите действия и възможности. Колкото по-наясно сте във всяка ситуация, толкова по-голяма е вероятността да разпознаете възможност да дадете.

Отделянето на известно време за обмисляне може да увеличи максимално останалите предимства на щедростта. Дайте на организации 7 приложения и уебсайтове, които да ви помогнат да дадете пари за благотворителностДайте повече пари за благотворителност и станете по-ангажиран човешки гражданин, като използвате тези 7 приложения и уебсайтове. Прочетете още , индивиди и причини, че сте лично свързани. Това може да бъде по-полезно от тези, за които не знаете нищо.

Четене за други

Доброволец да записва книги за хора със загуба на зрение чрез организации като Calibre.org.uk и LearningAlly.org. Това е още един чудесен начин да направите разлика от комфорта на дома си, докато получавате да четете книги и да практикувате вашите гласови актьорски умения!

LearningAlly също се нуждае от читатели за учебници. Материалът може да е малко сух, но ще се възползвате от младежите, които се борят с разбирането за четене в училище.

Урок 5: Щедростта изгражда смислени връзки

Нищо не обединява хората като щедрост. Това е най-простият начин да се обвържете с хора, които се грижат за същите неща, които правите, дори да започнете като непознати Случайна щедрост: 4 субреддита, където непознатите го плащат напредЗнаете ли, че има цяла субкултура Reddit, изцяло посветена на правенето на произволни, хубави неща за пълни непознати? Нека променим това с четири подредита, за които трябва да знаете. Прочетете още . Изследванията показват, че предоставянето подобрява сътрудничеството и помага на хората да се възприемат по-положително.

Ежедневната щедрост също има огромен потенциал за задълбочаване на близките приятелства. Трудно е да се преодолеят отношенията, изградени на основата на взаимната щедрост и доверието, което идва от това да знаеш, че другият човек има гръб.

След като свикнете да давате, може да е трудно да получите от другите. Но е важно да приемете и тяхната щедрост - отношенията не са балансирани или здрави, ако един човек е винаги даряващ, а другият винаги е получател. И двете страни в една връзка трябва да могат да изпитат ползите от даването!

Дарете използвана електроника на местни организации

Намерете нови собственици за вашите стари електронни джаджи чрез местни благотворителни организации. Въведете „Твоят град“ + „Електронни дарения за благотворителност“, за да намерите опции в полза на вашата общност. Тъй като физическите обекти са замесени, има вероятност да имате по-голям късмет с организация наблизо. Някои примери включват: рестартиране (Канада), добра воля (Северна Америка), Фондация Кристина (САЩ) и ИТ за благотворителни списъци на американските организации приемане на технологични дарения.

Урок 6: Щедростта има Ripple ефекти

Един от най-добрите уроци, които можете да научите от щедростта е, че ефектите му достигат по-далеч, отколкото бихте могли да възнамерявате. А Харвардско проучване установи, че един човек, действащ по щедър начин, влияе върху наблюдателите да се държат щедро по-късно. От своя страна, тези, които наблюдават наблюдателите, също са по-склонни да бъдат щедри.

Значи сингъл акт на щедрост 7-те най-добри благотворителни организации „Спонсор дете“, за да помогнете на свят в нуждаПомогнете на децата в света с тяхното благосъстояние, растеж и по-светло бъдеще. Ако благотворителното даване е една от вашите резолюции, разгледайте тези седем благотворителни организации „Спонсор дете“. Прочетете още от ваша страна може да окаже значително въздействие върху повече хора, отколкото само на желания получател. Ефектите от пулсации могат да достигнат десетки или дори стотици хора, за много от които може би никога не знаете.

Доброволец извън вашата зона на комфорт

Може да се намери голямо разнообразие от организации, които търсят онлайн доброволци VolunteerMatch.org като филтрирате търсенето си във „виртуално доброволчество“. Тази организация често изброява нуждите, изискващи специфични набори от умения (напр. право, писане, счетоводство и др.), които могат да се вписват перфектно с вашите офлайн преживявания или може да са обучение възможност!

Други организации търсят хора, които да споделят истории за опита си с психично здраве, младежта на наставниците или да измислят стратегии в социалните медии за тяхната кауза.

Щедростта като начин на живот

Вземането на съзнателно решение да практикувате щедрост всеки ден, може да се почувствате поразително в началото. Но след като започнете, ползите от избора ви могат да затруднят спирането.

Има някои невероятни възможности, които ви позволяват да се върнете по важни и осезаеми начини. И вие можете да изпълнявате тези задачи от комфорта на вашия дом. Какво трябва да загубите?

Как практикувате щедрост в живота си? Кои са най-добрите уроци, които сте научили? Уведомете ме в коментарите!

Изображение Кредити: zffoto / Shutterstock