10 iPhone и iPad здравни аксесоари за iHypocondriacs

реклама

Макар че съветите за здравословен начин на живот, които получаваме, звучат достатъчно просто, прилагането им на практика всъщност може да бъде доста трудно. Точно там влиза вашият iPhone.

Един от най-предизвикателните компоненти на здравословния начин на живот е чистият обем от числа и формули, които ще трябва смачкване, за да изчислите идеалното си тегло, състав на тялото, дневен прием на калории, температура и сън ефективност.

За щастие, вместо да се налага да работите всичко това на ръка, сега има невероятен брой аксесоари за iOS устройства, които вършат цялата работа за вас!

Защо е важна информацията за дигиталната здраве?

Може да изглежда странно преминаването към дигитално проследяване на здравето, особено ако сте някой, който използва подход с писалка и хартия за водене на записи. Има обаче няколко причини да помислите за превключване към тези устройства.

Първо, всички устройства, споменати в този списък, са свързани Приложението на Apple за iOS 8 на Apple iOS 8 превръща вашия iPhone в персонален монитор за здравеопазване

Новият часовник на Apple ще превърне вашия iPhone в революционно устройство за управление на вашето здраве и фитнес - ето как работи. Прочетете още . Това означава, че цялата ви информация ще се съхранява на едно централно място в един формат. До тази информация можете да получите достъп чрез всяко от вашите устройства с iOS, така че имате достъп до здравната информация буквално навсякъде, където отидете.

Най-хубавото е, че тази информация може да бъде интегрирана с приложения за здраве и фитнес на iOS, които вече използвате (например като MyFitnessPal или MapMyRun) с цел подобряване на тяхната ефективност и насочване към вашия индивид нуждае.

И накрая, приложението Health показва вашата здравна информация по начин, който улеснява идентифицирането на тенденциите в статистиката ви, и служи като фантастичен начин да поддържате своите здравни специалисти в кръга за това как изглежда ежедневното ви здраве като. Това е бъдещето на здравеопазването!

Здравни аксесоари за iOS

Отделихме време да закръгляме десет от любимите си устройства за проследяване на здравето, които се интегрират с вашия iPhone, iPad или iPod Touch.

1. iHealth безжични скали за анализ на тялото ($ 75 - $ 99)

Те какво правят?

Скалата за безжичен анализ на тялото iHealth прави много повече от просто измерване на теглото ви. Четири електронни сензора работят в комбинация с добре тествани алгоритми за изчисляване на телесния ви състав (включително мускулна маса и телесни мазнини процент), телесна вода, костна маса и оценка на броя на калориите, които трябва да консумирате в следващите 24 часа, за да поддържате текущия си тегло.

Цялата информация, събрана по скалата на iHealth, се изпраща чрез Bluetooth или Wi-Fi до устройства, синхронизирани с вашия iHealth акаунт и гледани от всяко съвместимо с iHealth iOS устройство. Скалата може да се използва от до двадесет отделни потребители наведнъж.

Защо има значение?

Поддържането на здравословно тегло е ключов компонент на здравословния начин на живот, като наднормено тегло или затлъстяване е рисков фактор за редица хронични заболявания, включително сърдечни заболявания, диабет и инсулти.

Скалата на iHealth надхвърля и предоставя също така ключови измервания (като информация за състава на тялото), за да помогне на потребителите да определят точно независимо дали сегашното им тегло, процент на телесните мазнини и мускулната маса ги излага на повишен риск от развитие на здраве проблеми.

Колко струват?

Цената идва от $ 99.95 за Безжична скала за анализ на тялото, и на iHealth lite (което само измерва и синхронизира информация за теглото ви) е $ 79,95.

2. iHealth глюкометри ($ 17 - $ 30)

Те какво правят?

iHealth Glucometers (като невероятно преносимия iHealth Align или безжичната система Smart Gluco за мониторинг) помагат на хората с диабет, за да проследяват кръвната си захар през целия ден и да помогнат да посочат правилната доза инсулин, която им е необходима в даден момент на време.

IHealth Align е малко по-голям от една четвърт, но е одобрен от FDA метод за синхронизиране на информацията за кръвната захар директно с вашето iOS устройство. Системата Smart Gluco-Monitoring може да работи независимо от вашето iOS устройство, но също така може да синхронизира информация с вашата база данни iHealth чрез Bluetooth.

Защо има значение?

Наличието на достъпна, дигитална информация за кръвната ви захар е особено полезно за тези, които имат диабет, и може да помогне при ежедневното управление на болестта.

Холистичният подход, възприет от системата iHealth, позволява на потребителите бързо да добавят информация за диетата си и лекарства към техния дневник за кръвна захар, което позволява лесното идентифициране на тенденциите и факторите, които причиняват тях.

Колко струват?

Най- iHealth Align е само $ 16,95, и Интелигентна система за мониторинг на глюко е само малко повече на $ 29.95. iHealth тест лентите се продават отделно.

3. Педометри на челюстта (от $ 60)

Те какво правят?

Устройства като фитнес проследяване на Jawbone проследяват броя на стъпките, които предприемате, времето, което прекарвате да бъдете активни, калориите, които изгаряте, и разстоянието, което изминавате за 24-часов период.

Тази информация може да бъде синхронизирана чрез приложението Health на Apple - изненадващо, като се има предвид, че преди няколко месеца Apple всъщност изтегли всички други марки за фитнес проследяване от своите магазини за търговия на дребно.

Защо има значение?

Не само е да останеш активно полезен за физическото си здраве, но иходенето подобрява здравето на мозъка ви Използвайте тези 5 приложения, за да ходите повече и да подобрите здравето на мозъкаВсички отчаяно търсим начини да подобрим мозъчната си функция - но може да е толкова просто, колкото да се разходим из блока! Прочетете още също! Наличието на устройство, което следи нивото на вашата активност, може да бъде невероятно вдъхновяващо - независимо дали се състезавате срещу приятелите си или просто срещу себе си.

Трябва да се направи аргумент срещу тези устройства, тъй като iPhone 5s и най-вече имат нативен акселерометър тип крачкомер. Външните монитори за активност обаче могат да се носят без да имате телефона си. Тези устройства също са необходими, ако нямате iPhone 5S или по-нова версия, а някои смятат, че проследяването им всъщност е по-точно.

Колко струват?

Фитнес тракерите Jawbone се предлагат в няколко различни модела - базовият модел (Jawbone UPmove) се предлага на цена от 59,99 долара, а най-скъпият (Jawbone UP3) е леко по-скъпият 199,99 долара.

4. iHealth монитори за кръвно налягане ($ 80 - $ 100)

Те какво правят?

IHealth апаратите за кръвно налягане ви позволяват да правите прости, точни показания на кръвното налягане у дома. Тези одобрени от FDA апарати за кръвно налягане са безжични и цялата информация може лесно да се синхронизира с приложението ви за iOS Health.

IHealth Wireless Wrist Monitor ви спестява от необходимостта да измислите перфектното разположение за вашия монитор за кръвно налягане на горната си ръка и вместо това събира точно отчитане от китката ви. Безжичният монитор за кръвно налягане обаче изисква да работи класическата позиция.

Защо има значение?

Осъзнаването на тенденциите в кръвното ви налягане е чудесен начин да сте в течение на всички промени, причинени от променени лекарства, нива на стрес или свързани медицински състояния.

Прекалено високото или твърде ниското кръвно налягане може да бъде рисков фактор за много хронични заболявания, така че ранното разпознаване на възходяща тенденция на кръвното ви налягане е чудесен начин да потърсите намеса, преди нещата да се получат по-лошо.

Колко струват?

Най- iHealth монитор за китката е 79,95 долара, а класическата iHealth безжичен монитор за кръвно налягане е 99,95 долара.

5. Спящи монитори Beddit (от $ 119)

Те какво правят?

Невероятно е колко важен е сънят за добра нощ! За съжаление, подобряването на качеството на съня ви (или дори да имате безпристрастно мнение за това колко тежки са проблемите ви със съня) може да бъде невероятно трудно. Въведете Beddit, мъничък сензор, който е залепен към вашия матрак под поставения лист.

Beddit ви дава изчерпателен резултат от качеството на вашия сън, но също така разгражда вашите навици за сън по брой от циклите на съня, които постигате, колко пъти се събуждате през нощта, независимо дали хъркате или не, и сърцето си ставка.

Beddit осигурява и „интелигентна аларма“, която ви помага да се събудите в оптималното време въз основа на текущия си цикъл на сън.

Защо има значение?

Сънят е от ключово значение за нашето здраве и благополучие Как сънят може да ви помогне да станете по-успешни? Прочетете още поради възстановителните си свойства. Ако не получавате качествен сън, може да откриете, че имате проблеми с поддържането на здравословно тегло, справяне със стрес, здравословно хранене или поддържане на кръвното налягане приемлив обхват.

Като сте наясно с навиците си за сън и причините за всички затруднения със съня, които имате, ще можете да промените хигиената на съня си и да подобрите количеството възстановителен сън, който всъщност сте получите.

Колко струват?

Класическият модел Beddit е 119 долара, но новият Beddit Sleep Monitor Smart ви позволява да проследявате съня си, без да изисквате мобилното приложение да бъде отворено едновременно срещу 149 долара.

6. Wahoo Tickr Монитори за сърдечен ритъм (от $ 60)

Те какво правят?

Мониторите за сърдечен ритъм на Wahoo Tickr не само проследяват сърдечната ви честота, докато тренирате, но и използват информацията, която те използват събирайте се в реално време, за да поддържате нивото на интензивността на упражненията точно там, където искате за вашия индивидуален фитнес нуждае.

Мониторите са устойчиви на пот и водоустойчивост и могат да наблюдават сърдечната честота, независимо от нивото на интензивност на упражненията ви - независимо дали е най-лекото от бягането или най-напрегнатото от маратоните.

Мониторите на сърдечната честота на Tickr не само са съвместими с приложението Health на Apple, но могат да бъдат синхронизирани и с над 50 други приложения за здраве и фитнес Най-добрите приложения за здраве и фитнес от Runtastic Поставете на изпитаниеRuntastic, създателите на едно от най-добрите приложения за фитнес за Android, също имат много други приложения. Разглеждаме всички тях, за да видим дали си заслужават времето. Прочетете още като Runkeeper и MapMyFitness.

Защо има значение?

Вашият сърдечен пулс е невероятно важно измерване, когато става въпрос за осъзнаване на вашето сърдечно-съдово здраве. Голяма част от подобряването на сърдечносъдовия фитнес и загубата на мазнини включва извършване на аеробни упражнения в рамките на целта сърдечна честота (където сърцето ви изпомпва достатъчно силно, за да бъде предизвикано, но не толкова силно, че в крайна сметка да ви боли себе си).

Наличието на монитор за сърдечен ритъм отнема цялата работа на предположенията и математиката от намирането на този идеален диапазон за тренировки и ви позволява да се съсредоточите върху тренировката си.

Колко струват?

Основният модел Монитор на сърдечната честота на Wahoo Tickr е $ 59,95, но трябва да се използва заедно с вашия iPhone за проследяване и незабавна обратна връзка. Най- Wahoo Tickr Xобаче има до шестнадесет часа за съхранение на информацията за тренировката ви, така че можете да оставите своя iPhone у дома и да синхронизирате информацията по-късно.

7. Kinsa Smart термометри ($ 30)

Те какво правят?

Кинса термометри са прости, но чудесно е така. Първият свързан със смартфон термометър, одобрен от FDA, се свързва с вашето iOS устройство чрез жак за слушалки и дава ясно цифрово отчитане на вашата температура (което може да се приема устно, ректално или при най-групата).

Забавните екрани за зареждане могат да помогнат за разсейване на деца (или възрастни!), Които намират място за сядане при трудни температури, не са необходими батерии, и данните се синхронизират както с родното приложение на Kinsa, така и с приложението Health за точно водене на записи и лесно следене на температурата тенденции.

Защо има значение?

Скромният термометър вероятно е едно от най-простите устройства за здравеопазване там, но и едно от най-важните.

Да можеш да следиш телесната си температура е чудесен начин да бъдеш наясно с тежестта на всички заболявания, които може да имаш (или децата ти), и да може да представи точна и записана информация на лекар, може да бъде невероятно полезно, когато е време те да излязат с диагноза.

Колко струват?

Термометърът Kinsa струва само 29,99 долара и се рекламира като един от най-издръжливите термометри наоколо - определено конкурентна алтернатива на класическите термометри!

8. Спирални алкохоли BACtrack (от $ 50)

Те какво правят?

BACtrack дихателни средства са преносими алкохолизатори, които ви дават бърза и точна оценка на текущото ви съдържание на алкохол в кръвта, както и обяснение за това какво означава показаното число и приблизителна оценка за времето, в което трябва да се върне нивото на алкохола в кръвта нула.

Тези данни могат да се синхронизират с приложението Ви за здраве, така че да можете да видите как фактори като сън и диета влияят (и се влияят от) нивото ви на интоксикация.

Защо има значение?

Нетрезвото шофиране е сериозна заплаха за здравето - както вашето, така и това на другите. Като носите отговорност и използвате преносим алкохолизатор на парти или социална функция, преди да получите в колата (или позволявате на гостите да започнат да пътуват до вкъщи) увеличавате безопасността на пътя всеки.

Колко струват?

Основният дихателен апарат BACtrack Vio е достатъчно малък, за да се побере на ключодържател, и струва $ 49,99. Малко по-скъпите $ 99,99 BACtrack Mobile Pro разполага с акумулаторна батерия и по-точен сензор.

9. Безжичният пулсов оксиметър iHealth ($ 70)

Какво прави?

Най- iHealth Безжичен импулсен оксиметър е бърз начин да проверите нивото на кислорода в кръвта и сърдечната си честота, когато сте в движение. Тази информация може да се синхронизира с вашето приложение Health на устройства с iOS.

Защо има значение?

И пулсът ви, и нивото на кислорода в кръвта са важни измервания, когато става въпрос за проследяване на цялостното ви здраве и атлетични възможности. Това е особено важно за спортисти, които се състезават на голяма надморска височина и които трябва да са наясно с променящите се състояния на кислород в кръвта, които се случват при тези повишения.

Колко струва?

IHealth Wireless Pulse Oximeter в момента може да бъде закупен за $ 69.95.

10. Спортно-специфични тракери

Те какво правят?

Има невероятно разнообразие от здравни устройства и продукти за фитнес, свързани с интернет 6 най-готините продукти за домашен фитнес, които говорят в ИнтернетДокато фитнес тракери, монтирани на китката, съществуват известно време, скоро ще видите нов фитнес устройства, които говорят с Интернет, за да останат мотивирани, да проследяват напредъка и да ви помогнат да подобрите своята годност навици. Прочетете още които са насочени към един спорт (или към един аспект на един спорт), включително футбол, бейзбол, голф и колоездене. Тези устройства могат да помогнат на спортистите да тренират за предпочитания от тях спорт с задълбочена анализа на своите игри в голф, футболни умения или навици за колоездене.

Защо има значение?

Тези устройства са важни, тъй като могат значително да увеличат успеха на спортиста в избрания от тях спорт, увеличавайки вероятността те да продължат да играят в бъдеще. Постоянното участие в атлетичните занимания е идеален начин за поддържане на здравето в дългосрочен план и

Колко струват?

Разглеждане на Изборът на Apple Store на специфични за спорта устройства показва широк спектър от възможности с еднакво разнообразен набор от цени. С казаното обаче бъдете готови за повечето устройства да ви върнат доста стотинка - атлетическите постижения не са евтини!

Променящата се природа на здравеопазването

Сега, повече от всякога, здравето ви наистина е във вашите ръце.

С този вид технологии и невероятна гама от приложения за здраве и уелнес 12 най-добри безплатни приложения за фитнес за iPhone, за да станете по-здравиТърсите да спортувате и да се оздравеете? Ето най-добрите безплатни приложения за фитнес за iPhone за тренировки, проследяване на вашата диета и други. Прочетете още налични, наистина има много малко извинение за това, че не разбирате здравето си и работите за поддържане или подобряване на ежедневните си навици.

Наблюдавайки тези данни изолирано, ние може да не знаем много повече от сърдечната честота в един момент. Въпреки това, красотата на iHealth и свързаните с него устройства е, че имате възможност да видите своите здравето холистично с течение на времето, предоставяйки данните, които са ви необходими, за да ви ориентират, тъй като вашето здраве се променя с течение на времето.

Тези продукти са също невероятен ресурс за лекарите - вместо да разчитат на едно четене на час, те могат да наблюдават тенденциите във вашето здраве, които са настъпили след последната ви среща, и ви научи как да интерпретирате най-добре вашите данни за вашето индивидуално здравеопазване нуждае.

Ключовото нещо, което трябва да запомните е, че няма полза от това цялостно изображение на вашето здраве, ако не го направите нищо с него - използвайте данните като начин да подобрите или поддържате здравето си, а не просто да ги събирате любопитство!

Имате ли устройства за iHealth? Те повлияха ли на ежедневните ви навици?

Кредит за изображение: Mascha Tace чрез Shutterstock.com