реклама
Досега съм сигурен, че повечето от вас са изоставили резолюциите на Нова година, за да влязат във форма. Добре е, знам. Нещо се появи. Е, сега тази пролет е за нас, наистина ли време да влезете във форма, за да можете да отидете на плажа и да се подготвите за лятото!
Всичко, от което се нуждаете, за да постигнете фитнес целите си, е вашата Nintendo Wii Fit. 22,5 милиона копия са продадени от декември, така че сега е моментът да го използваме добре.
В тази статия ще покрия най-добрите игри за фитнес Wii, които можете да използвате, за да влезете във форма, без да излизате от къщата си. Отново знам какво мислите - MakeUseOf обхваща само безплатен софтуер и технологии. Е, решихме, че когато става въпрос за вашето здраве, не боли да проучите всичките си възможности, така че ще го оставим да го плъзне този път.
Препоръчителни Wii фитнес игри
Когато купувате Wii Fit, той се предлага с баланс и различни силови тренировки, аеробика, йога и баланс игри. Въпреки че тези упражнения могат да бъдат ефективни, те не са чак толкова забавни за правене, поне в сравнение с някои от игрите, които са излезли оттогава.
Ако ще излезете навън, за да влезете във форма, може и да се позабавлявате, нали? Следващите игри са някои от по-популярните заглавия на фитнес Wii в момента. Те не са в определен ред.
Wii Fit Plus
Ако сте харесали игрите, които се предлагат с Wii Fit, но искате малко повече, Wii Fit Plus може да е за вас. Wii Fit Plus има над 20 нови игри, които можете да играете, и включва брояч за изгаряне на калории, възможност за създаване на персонализирани тренировки, създаване на профили и по-бърза навигация от своя колега.
Ако вече притежавате Wii Fit, можете сами да закупите играта Wii Fit Plus, която да служи като надстройка. Ако не го направите, можете да купите Wii Fit Plus в комплект с баланс дъска.
Най-големият загубеняк
Независимо дали сте запознати с телевизионното шоу или не (един от любимите ми), видеоиграта The Biggest Loser е забавен начин за играчите да влязат във форма и да поддържат идеалния си фитнес. Подобно на телевизионното шоу, играта е поставена в ранчото на The Biggest Loser.
Настройките ви позволяват да се състезавате в 4, 8 или 12 седмични програми срещу бивши състезатели от шоуто. Вашият напредък и график се съхраняват в календар за вас. Ако искате да видите кой може да отслабне най-много между вас и приятелите ви, можете да се състезавате и по този начин.
Играта ви позволява да следите постиженията в играта и дори ви позволява да получавате кредит за напредък, постигнат извън играта, като ходене, бягане, колоездене и т.н. Необходимо е обаче сами да навлизате във външния напредък, така че не забравяйте да запишете постиженията си по време на ежедневните си тренировки.
The Biggest Loser също така съдържа много предложения и съвети от бивши състезатели и треньори в играта. Тези здравословни съвети включват 50 рецепти направо от книгата The Biggest Loser, която можете да следвате.
EA Sports Active: Повече тренировки
Наследникът на EA Sports Active, EA Sports Active: Повече тренировки има, както заглавието предполага, повече тренировки, които трябва да следвате (35, за да бъдем точни). Тези упражнения ви позволяват да персонализирате своите процедури, за да се насочите към различни области на тялото си, като горна част на тялото, долната част на тялото и кардио.
Ако не искате да се съсредоточите върху една област от тялото си, можете да изпробвате една от рутинните схеми на цялото тяло. Той също така има дейности за топло време, за да опитате като водни ски и сърф с гребла.
Играта включва 6-седмично предизвикателство на основните упражнения, включително абс, къдрене и изкълчване и удари. Той има функция за загряване / охлаждане, както и дневник за играта, за да запишете напредъка си.
Фитнес Ултиматум на Джилиан Майкълс 2010 г.
Джилиан Майкълс, треньор от The Biggest Loser (виж играта по-горе), е един от най-интензивните треньори там. Нейната фитнес игра, която е продължение на заглавието от 2009 г., също е доста интензивна. В играта Джилиан тренира и ви обучава до шест месеца, като ви дава потребителски процедури, за да работите в сесия в стил „един на един“.
Когато играете тази игра, вие ще участвате в настройка на лагер за зареждане, която е пълна с енергични режими на тренировка и 16 основни упражнения, които ще следвате. Включени са кардио тренировки, силови тренировки и тренировки за суперсет на баланс.
Можете да приспособите тренировките си към вашите специфични способности, като коригирате настройките за трудност. Jillian ви дава обратна връзка, докато тренирате, за да видите дали правите тренировките правилно или не. Ако искате (не знам защо не бихте), можете да тренирате на тропически плажове или в екзотични джунгли.
Не искате да тренирате сами с Джилиан? Предизвикайте семейството и приятелите си в състезания за много играчи.
Моят фитнес треньор
В My Fitness Coach трябва да тренирате с виртуален личен треньор на име Maya. Играта е създадена така, че да отговаря на вашите лични цели. Той тества вашето ниво на фитнес, задава вашите цели под формата на календар и ви превежда през тренировки, които ви позволяват да изграждате рутинни процедури.
В тази игра има над 500 уникални упражнения, включително йога, пилатес, кикбокс, кардио фитнес, силови тренировки, гъвкавост и рутинни процедури за отслабване. Можете да изберете в кои области искате да работите, ако имате конкретна нужда.
Ако не знаете как да направите някоя от тренировките в играта, можете да я направите на пауза и да видите урок. Можете да тренирате в 9 различни среди и да персонализирате музиката на играта по ваш вкус. Имате 4 вида за избор: хип хоп, 80-те, латино и танц.
заключение
Първото нещо, което трябва да влезете във форма, е решителност и фокус. Добре, това са две неща, но трябва да си поставите цели и да се придържате към тях, ако искате да достигнете идеалното си ниво на фитнес. Бъдете ангажирани! Станете мотивирани! Три мотивационни сайта за поддържане на физическа форма и четене на ползите от физическата годност Прочетете още Може би да направите игра от нея ще ви помогне да продължите. Използвайте Вашия Nintendo Wii за добра употреба и най-вече се забавлявайте!
Смятате ли, че тази статия е полезна? Любимата ви игра не е ли в списъка? Нека го чуя в секцията за коментари по-долу!
Стив, мениджър на общността във VaynerMedia, е страстен за социалните медии и изграждането на марка.
