6 перфектни сайта за намиране на здравословни рецепти за обяд за грим

реклама

Искате да се храните здравословно, но е трудно да намерите варианти за извеждане, които да поддържат вашите цели.

Дори закупената от магазина храна, която изглежда здравословна, като салати и супи, може да бъде заредена със захар, сол и консерванти.

Единственият начин да гарантирате, че ядете добре балансирана диета, е да готвите по-голямата част от храната си у дома. Но кой има време за това?

Тези шест уебсайта ще ви дадат разнообразие от лесни, вкусни и здравословни рецепти Любовна храна и здравословни рецепти? Вижте тези приложения за Windows 8Вземете страхотни идеи за хранене за всички видове диети. С преносимо сензорно устройство можете дори да приготвите ястията си с компютъра в кухнята! Прочетете още да правите напред през уикенда и да работите цяла седмица. С малко планиране и усилия можете да поемете контрола върху храненето и теглото си, като ядете домашни обеди на работа.

Пропуснете линията за излитане - тялото и портфейлът ви ще ви благодарят.

Това е уебсайтът за Хранене добре

списание. Всички рецепти и статии се фокусират върху здравословното хранене с акцент върху храненето за отслабване.

В допълнение към многото рецепти в сайта, има безплатни инструменти за планиране на менюто и хранене. Използвайте тези функции, за да очертаете седмицата си на здравословни обеди, да организирате списъка си с хранителни стоки и да се приготвите да готвите през уикенда.

Започнете с тези прости и апетитни рецепти: 29 лесни рецепти за едно гърне, обхващащи разнообразие от кухни и аромати; бързи салати и дресинги, което ще ви спести от изяждането на всички добавени боклуци в повечето закупени от магазина салатни дресинги; и евтини здравословни идеи за обяд за работа, което ще ви струва много по-малко калории и стотинки от обичайното ви приемане.

добър апетит

добър апетит е друго списание в уеб форма. Акцентът му е по-гурме и международен, като статиите за пътувания и забавления в допълнение към храната. Все пак има много вкусни и удобни идеи за хранене за да подправите работната си седмица.

Опитайте рецепти с големи партиди за готвене в неделя и смесване и съвпадение през цялата седмица за обяд и вечеря. тези рецепти за едно ястие ще улесни почистването ви и ще запасите хладилника си с опции за грабване, когато бързате през вратата сутринта. И техния лесни рецепти за седмицата може да се направи и през уикенда.

Този блог за храна ще ви помогне да запазите сметката си за хранителни стоки плюс рецептите са лесни за приготвяне и има много страхотни идеи за здравословни обеди 4 Subreddits, които трябва да прочетете за съвети, за да останете здрави и подходящиСега ще ви кажа, че не можах да напиша статия за здравословен живот. Аз съм самопризнател познавател на Ta Bell. Със сигурност мога да ви кажа къде можете да намерите някои други съвети за здравето ... Прочетете още . Авторът носи нюх на Ню Орлиънс към храната си със срирача и лют пипер, призован в повечето ястия. Можете обаче да използвате толкова или толкова малко подправка, колкото езикът ви желае.

Напълнете седмицата си със здравословни обеди, като например мезе обяд, печен червен пипер обвивка хумус и праскова Quesadillas. Бет споменава „цената” на всяка рецепта и порциите с времената на приготвяне и готвене за всяка рецепта. За бюджета съзнателно цената е добра мярка. За съзнанието на времето бавни готварски рецепти трябва да е идеално да се приберете вкъщи на топла храна.

Yummy Life използва прост подход здравословно хранене 10 страхотни приложения за здраве за iPhone и iPad Прочетете още . Съществуват много рецепти за пренасочване, включително ястия в зидани буркани, които са лесно преносими. И на широка гама от предварителни закуски също би било вкусно за обяд.

Вижте за една нощ, овесена каша с хладилник без готвене, която е преносима и не изисква микровълнова печка; запечен на фурна лист тиган азиатски разбърквам и грим, здрави яйца копие McMuffin. Кой казва, че не можете да обядвате на бюрото си - с тези рецепти можете да се насладите на най-доброто, което закуската и обядът могат да ви предложат.

Както подсказва заглавието, всички рецепти в този придружаващ сайт към списанието са вегетариански или веган. За бързо хранене, вижте рецептите „Вечеря в 30”. Можете да донесете остатъците за обяд на следващия ден или да готвите напред в неделя. Има и много идеи за традиционен обяд храни TwoFoods: Сравнете хранителните стойности на обикновените храни Прочетете още като сандвичи и салати.

Участвайте в „Безмесен понеделник“ или ходете на вегета през цялата седмица с салата от бял боб, булгур и нектарин; Средиземноморски пресован сандвич за пикник и светкавица в тигана супер вечери.

Този сайт се отнася до „храненето“ на вашия фризер концепцията за готвене само веднъж месечно и замразяване на всичко необходимо за следващите 4 седмици. Те дори предлагат месечни абонаменти за 10 или 16 долара, ако искате повече помощ при планирането на менюто и пазаруването. Но не е нужно да поемате това ниво на ангажираност, за да изпробвате отделни рецепти, които лесно се замразяват и ядат през цялата седмица.

Подарете си нещо, което да очаквате с нетърпение в обедното време с Сами свикания, купа със сусам от джинджифил или вегански емпанади от сладък картоф и черен боб. Категориите за хранене включват палео и рецепти за малки деца. Всички рецепти идват с инструкции за замразяване, въпреки че можете също така просто да ги съхранявате в хладилника си за седмицата.

Какво ще направите тази седмица?

Готвенето напред за седмицата подобрява живота ви по толкова много начини: по-добро здраве, спестяване от хранене и чувство на гордост, което идва от вземането на хранене 7 уебсайтове, които ви дават хранителна информация, за да се храните по-интелигентноХранителната информация е от решаващо значение за разбирането на диетите, особено ако сте страдали от заболявания на начина на живот като диабет, хипертония, затлъстяване и др. Хранителните водачи ни помагат да избираме здравословни храни. Така че, нека тези седем онлайн ръководства за хранене да помогнат ... Прочетете още в собствените си ръце.

Започнете да събирате и запазвате рецепти в папка с отметки или използвайте Pocket (което е това, което правя), за да запазя и маркирам рецепти по сезон (зимни яхнии, някой?) или категория (веган, без глутен и др.).

След като имате няколко любими, изпитани рецепти във вашия арсенал за готвене, става много по-лесно да планирате работните си ястия преди време.

Затова отново питам: Какво ще направите тази седмица?