5 безплатни инструмента, за да научите, да проследявате и да ставате по-добри при плуването

реклама

Освен като съществено житейско умение, плуването е едно от най-добрите упражнения за тренировка за цялото тяло. Плюс това, тя може да бъде релаксираща и да ви помогне да де-стрес. Това е една от тези дейности, които всеки човек трябва да предприеме в даден момент.

Както обикновено, Интернет е готов да ви помогне. Разнообразие от безплатни приложения и уебсайтове предлагат съвети за начинаещи, помагат на междинните продукти да станат по-добри в плуването и предлагат инструменти за експерти, които да проследят обиколките си и да се насочат към по-добра тренировка.

MySwimPro (Android, iOS): Всестранно приложение с тренировки, проследяване и видеоклипове

Независимо дали вземате първото си потоп в басейна или вече знаете, че гърдите ви са от гръб, приложението MySwimPro е задължително на вашия телефон. Чистото количество функции, които предлага, е изумително, когато смятате, че е безплатно.

Има поредица от видеоклипове с инструкции, за да визуализирате плуването си преди да започнете, различни различни предложения тренировки (с персонализиране) и вграден тракер, който ви позволява да регистрирате обиколки и да видите как се подобрявате постоянно. Плюс това, проста опция за експортиране на тренировките в PDF ви позволява да ги разпечатате и да ги занесете в пула, в случай че нямате

водоустойчив калъф за вашия телефон Водоустойчив вашия iPhone с тези топ 5 случаяКакво да правите, ако искате iPhone, който не се страхува да бъде затънал, потопен, изсипан или нападан от чудовище на влага? Е, има случай за това! Прочетете още .

Изтегли:MySwimPro за Android (Безплатно) | MySwimPro за iOS (Безплатно)

Плувайте гладко (Windows, Mac): Научете перфектната техника за плуване на свободен стил

Големият жребий на Swim Smooth е приложението за визуализация на безплатни ходове, рекламирано на главната страница. Безплатно изтегляне както за Windows, така и за Mac, тази симулация ви показва перфектната техника за хода на фрийстайла. Можете да видите плувец от осем различни ъгъла, така че да разберете аспекти като движение на главата, как се движат ръцете и т.н.

Нещо повече, уебсайтът Swim Smooth е изпълнен с информация за различни често задавани въпроси за плуване, например как да дишате, докато плувате, ритъм и време и други. Насочете се към сайта, изтеглете приложението за визуализация и след това вижте какво трябва да научите.

Безпроблемно плуване (Уеб): YouTube канал на отлични плувни видеоклипове

Трудно е да разбереш всичко за плуването само чрез написаното слово. Видео демонстрацията често може да доведе до промяна, което е, което плуването без усилия носи на масата.

Голяма серия от демонстрационни видеоклипове ще ви помогне да разберете нюансите на плувната техника и да подобрите цялостния си подход към нея. Експертите правят и кратки видеоклипове със съвети и трикове относно плуването. Всъщност е информационен, така че може да искате настройте YouTube за образователни цели Как да настроите YouTube за по-добро обучениеАко не използвате YouTube, за да разширите мнението си и да научите нови умения, е време да наваксате. Има толкова много безплатни знания. Защо да не се възползвате от това? Прочетете още и да се възползвате максимално от този богат ресурс.

100 плувни тренировки: Прост списък с тренировки за всеки тип плувец

Някои хора вече знаят пътя си около басейн и просто искат да плуват без приложения, които да им помогнат. Ако това ви звучи като вас, тогава преминете към 100 плувни тренировки, което улеснява нещата, като предоставя безплатни начинаещи, средни, напреднали, 1 мили и упражнения на открита вода.

Напомня ми малко Darebee, който вече разгледахме подробно Направете своите новогодишни резолюции да работят с 9+ супер инструментиВсяка година се нуждаем от няколко фантастични уебсайта и ресурси в стремежа си да направим по-добро себе си. За всяка резолюция за нова година можете да намерите онлайн инструмент, който да ви насочи. Препоръчваме някои. Прочетете още . Подобно на Darebee, простотата на 100 плувни тренировки е изключително привлекателна. Просто проверете тренировката, която отговаря на това, което искате да направите, и скочете във водата. Целите на всяка тренировка са ясно посочени, както и колко ярда ще покриете, така че няма да прекарвате прекалено много време, без да се движите безцелно. Сайтът също така е домакин на няколко кратки, полезни статии и съвети.

Когато плувците обсъждат своето време, обикновено е последвано от съкращение: LCM или SCY. LCM обозначава метри с дълъг курс (50 метра басейни), докато SCY се разширява до дворове с къси игрища (25 ярдни басейна). Това са и метри с кратък курс (25 метра басейни).

Сега вече знаете вашия басейн, но това не означава, че времето на вашите приятели или конкуренти е в подобни басейни. Така че когато сравнявате, ще трябва да конвертирате. Безплатният инструмент за преобразуване на Swim Swam е мъртъв просто и работи перфектно на десктоп и мобилни устройства. Маркирайте го!

Знаете ли други приложения и сайтове за плуване?

Това не е изчерпателен списък с ресурси, свързани с плуването. Play Store и App Store са пълни с чудесни приложения и в интернет вероятно има плувни уебсайтове, за които не сме чували. Така че, ако знаете за страхотен, споделете го в коментарите по-долу.

Още един въпрос: Обичате ли да носите фитнес ленти като Fitbit Flex или Jawbone UP когато плуваш? Защо или защо не?