Използвате Mac през нощта? Нощна смяна и други приложения, които могат да ви спестят очите

реклама

Apple току-що отказа най-новата актуализация на macOS Sierra със сравнително малко промени освен една отличителна функция: Night Shift. За първи път е добавен към мобилни устройства чрез актуализация на iOS 9 миналата година. Функцията се опитва да филтрира синя светлина, за да превърне заспиването след работа до късно в по-малко бъркотия.

Идеята, че синята светлина, излъчвана от екраните на нашите устройства, пречи на моделите на сън, не е нищо ново. Приложения като f.lux съществуват от години, така че как се подрежда Night Shift за Mac?

Днес ще разгледаме как Night Shift сравнява с f.lux и няколко други приложения за нощни сови и тъмни стаи.

Актуализирайте вашия Mac сега

Точно като Night Shift в iOS, Apple реши да добави същата функция към своята настолна операционна система в средата на стандартния цикъл на пускане. Apple обикновено записва повечето нови функции за големи версии (последната от които беше macOS Sierra) и ще ви бъде простено да пропуснете функцията, ако имате навика безмислено да инсталирате актуализации.

Ако все още не сте актуализирали своя Mac, можете да го направите, като стартирате Магазин за приложения на Mac и посещение на Актуализациите раздел. Трябва да намерите опцията да актуализирате вашата операционна система в горната част на списъка. Но се уверете, че имате архивирайте вашия Mac с Time Machine 3 начина за възстановяване на данни от архивирането на машина на времетоЕто няколко метода как да възстановите вашия Mac с помощта на Time Machine, включително какво да направите за „търсене на резервни копия на машината на времето“. Прочетете още или а инструмент за възстановяване на трети страни 5 локални Mac резервни решения, които не са машина на времетоИма много опции за архивиране на Mac и много от тях имат функции, с които приложението за архивиране по подразбиране на Apple просто не може да се конкурира. Прочетете още преди да го инсталирате.

Ако не можете да видите актуализацията в App Store, тогава можете изтеглете комбинираната актуализация 10.12.4 от Apple и го инсталирайте с инсталатора на PKG. Това ще ви позволи да актуализирате всяка версия на macOS Sierra от 10.12.0 нататък (следователно комбинирана).

Освен Night Shift, актуализацията 10.12.4 е сравнително неинтересна. Siri получава подкрепа за резултати и статистически данни за индийската Висша лига и Международния съвет по крикет, а Apple добави поддръжка за диктант за Шанхайзе. Има други поправки и ощипвания, увеличена поддръжка на RAW файл с изображения и някои корпоративни функции, които повечето от нас никога няма да пипнат.

Готови за нощната смяна

Както Night Shift, така и f.lux работят по един и същ принцип: мозъците ни са разчитали на слънчевата светлина, за да подсилят циклите ни на сън и събуждане. Свикнали сме да виждаме по-студена „синя“ светлина сутрин, когато слънцето изгрява, и по-топла „оранжева“ светлина в края на деня, когато слънцето залязва.

Забелязали ли сте, че е трудно да спите веднага след използване на компютър или друго устройство късно през нощта? Това може да се дължи на прекомерна сигнализация на синя светлина, че е време да се събудите. Night Shift и f.lux се опитват да коригират това, въпреки че има доказателства, които предполагат, че просто филтриране на синя светлина не е достатъчно Могат ли F.lux и нощната смяна наистина да подобрят навиците ви на сън?Прекомерната употреба на компютри, таблети и смартфони може да доведе до влошено качество на съня - но приложения като F.lux и Night Shift наистина противодействат на тези ефекти? Науката е доста ясна по този въпрос. Прочетете още .

Трябва да спрете да се взирате в екран няколко часа, преди да искате да спите, но поради навиците, ограниченията в работата и естеството на „свързан свят“, това не е възможно. В този случай нещо е по-добро от нищо.

Активиране и конфигуриране на нощна смяна

След като актуализирате своя Mac, ще намерите опцията да превключвате Night Shift в своя Mac Център за известия. Щракнете върху иконата в горния десен ъгъл на екрана или прекарайте пръст с два пръста от десния ръб на вашия тракпад и превъртете нагоре, за да разкриете опцията.

Функцията работи много по-добре, ако я зададете на график, когато автоматично се активира в момент, по ваш избор. Насочете се към Системни предпочитания> Показва и кликнете върху Нощна смяна раздел. Тук можете да избирате между ръчно активиране, Залез към Изгрев, и a Персонализиран график според вашите навици.

Можете също така да конфигурирате колко топло искате да се показва екранът. Кликнете и плъзнете плъзгача до точка, от която сте доволни - можете да избирате от едва забележим до фалшив тен оранжев. Няма какво да се промени извън тези настройки. Функцията е доста идентична с версията за iOS.

Night Shift или f.lux?

Потребителите на Mac са имали достъп до този вид технологии от години благодарение на безплатни приложения за филтриране на синя светлина Какво е филтър за синя светлина и кое приложение работи най-добре?Тези приложения за филтри за синя светлина за Android ще ви помогнат да заспите по-добре през нощта, дори когато използвате устройството си през нощта. Прочетете още . Ние сме покривали подобни приложения много пъти в миналото и повечето потребители, които ценят филтри за синя светлина, вероятно вече ще използват тази функция. Така или иначе е хубаво да имате избор.

Night Shift е собствено решение на Apple, така че „просто работи“, макар и с ограничен набор от функции. f.lux, от друга страна, е проект, който се изпълнява от много години, на много различни платформи. Поради тази причина потребителите, които ценят повече контрол, може да го предпочитат пред Night Shift.

f.lux има повече опции и ви позволява да зададете цветна температура в келвини, която варира от 6500K (дневна светлина) до 2700K (волфрам). Приложението има и три състояния - дневна светлина, залез и лягане - докато Night Shift има само две. Това ви позволява постепенно да затопляте екрана във времето.

Ако искате екранът ви да бъде наситено оранжево-червен през нощта, f.lux е приложението, което ще го направи. В това отношение отива много по-далеч от Night Shift. Освен това той предизвика някои критики от потребителите, които се оплакват от лилави артефакти, докато възпроизвеждат поточно видео.

Flux е на път да добави своята потребителска база, когато Night Shift се пусне и се роди в Mac.

- Стефан Етиен (@StefanEtienne) 13 март 2017г

Важен момент, който трябва да се отбележи, е, че потребителите с по-стари компютри с Mac които не поддържат macOS 10.12 Сиера ще трябва да се примири с f.lux. Функцията няма да бъде добавена към по-стари версии на операционната система на Apple. Ако все още не сте надградили до macOS Sierra, можете да проверите съвместимост на поддръжката на Apple.

Имайки предвид и двете решения, можете да опитате, защо не опитате и двете и да видите кои предпочитате?

Други приложения за филтри със синя светлина за Mac

Night Shift и f.lux ще задоволят нуждите на повечето потребители. Но те не са единствените решения, които могат да направят работата през нощта по-приятно изживяване.

Nocturne е дългогодишно решение за потребители на Mac, които работят в тъмна среда. Приложението не се актуализира от 2009 г., но ние го тествахме като работи върху macOS Sierra. Приложението живее в лентата на менюто ви и се активира ръчно с помощта на Превключете към нощ бутон.

По подразбиране, Nocturne ще обърне екрана ви, ще скрие работния плот и ще премине към монохромна цветова схема. Можете също да изберете да тонирате екрана си, като зададете персонализирани цветове за бяло и черно. Безплатно е да изтеглите, така че защо да не го въртите.

Shady (безплатно) [няма по-дълги налични]

Shady е друго безплатно приложение, въпреки че на началната страница на проекта има опция да дарите чрез PayPal. Точно като Nocturne приложението не е виждало актуализация от известно време, като е написано за OS X 10.5. Въпреки това работи отлично на macOS Sierra, така че все пак може да си струва да отделите време.

Ако работите в много тъмна среда и искате да ограничите количеството светлина, което излиза от вашия лаптоп, Shady наистина работи много добре. Приложението поставя черен нюанс върху екрана ви, който можете да коригирате с помощта на клавишите със стрелки.

В идеалния случай ще искате да намалите яркостта на екрана. След това стартирайте Shady и го ощипвайте, докато не сте доволни от изображението, което виждате. Може да бъде спасител, ако настройката за най-ниска яркост на Apple не е достатъчно тъмна или ако използвате своя MacBook в леглото и не искате да заслепите този, който спи до вас.

Darklight ($ 0,99) [Вече не е наличен] / Свещ ($ 0,99) [Няма по-дълги налични]

Darklight и Candlelight са две приложения от един и същ разработчик, нито едно от тях не е актуализирано за известно време. Darklight е несъмнено най-интересното от двете, тъй като е проектиран за използване на лаптоп в тъмна среда, без да причинява напрежение на очите или да нулира нощното ви зрение.

Много астрономи покриват екраните на своите лаптопи с червен филм, наречен Rubylith, за да поддържат добро нощно виждане, докато са на полето. Darklight се опитва да пресъздаде това червено (или зелено) със софтуер. Изглежда, че свещта е по-ограничена версия на f.lux или Night Shift, така че може да искате да го пропуснете.

Work at Night е старо приложение, което последно видя актуализация през 2011 г. и не е тествано за последната версия на macOS. Той предлага подобна функционалност на безплатното приложение Shady, така че помислете дали не можете да накарате Shady да работи. Не забравяйте, че можете да получите възстановяване в App Store, ако софтуерът не работи както се очаква.

Работете късно?

Използвате ли приложение като f.lux за оцветяване на екрана през нощта? Ще преминете към Night Shift? Не забравяйте, че най-добрият начин да заспивате е нощта избягвайте екраните с подсветка няколко часа преди лягане 9 лоши навици, които ви уморяват в офисаЧесто ли се чувствате уморени в офиса? Проблемът може да е в малкото лоши навици, които сте избрали. Премахнете изтощението от живота на вашия офис с помощта на тези съвети за изграждане на здраве. Прочетете още . Ще имате повече радост да заспите да четете книга или неосветен дисплей с електронно мастило, независимо дали филтрирате синя светлина или не.

Кажете ни какво мислите за Night Shift в коментарите по-долу.

Кредитна снимка: Poravute Siriphiroon чрез Shutterstock.com