Не е нужно да търсите далеч критики за това как Instagram е повлиял на психичното здраве на потребителите.
Което поражда въпроса: платформата прави ли достатъчно за защита на психичното здраве на потребителите? И ако не, какво могат да направят?
Тази статия ще изследва темата допълнително.
Кратък преглед на новите функции
През 2021 г. Instagram започна да пуска допълнителни функции, които според него ще помогнат за защитата на своите потребители.
Това включва тест за скриване на броя на харесванията на потребителите в техните публикации. Платформата е провеждала тестове за това в миналото. Най-забележителното е, че опита функцията в Канада, Великобритания, Япония и други страни през 2019 г.
Свързани: Трябва ли Instagram да скрие броя харесвания на вашите публикации?
Когато провеждаше тези тестове в миналото, Instagram изследва правенето на харесвания, скрити в акаунтите на всички потребители.
Този път обаче се търси дали хората ще имат по-голяма полза от избора. Ако искат да скрият функцията, могат; ако не го направят, няма задължение.
През април 2021 г., същия месец, в който започнаха новите тестове за харесвания, платформата въведе нови мерки за защита на потребителите от злоупотреба.
В сътрудничество с антидискриминационни организации, компанията разработи списък с вулгарни термини и начини за използване на емоджи в унизителен начин. Съобщенията, съдържащи термини в този списък, ще бъдат филтрирани от входящата поща на човека, което означава, че те не го виждат.
Инструментът е разработен вследствие на високопоставени случаи на платформата, при които професионални спортисти във Великобритания са били подложени на расово насилие в Instagram.
Приблизително по същото време Instagram също обяви, че ще пусне суперблокираща функция. С това потребителите могат да блокират физическо лице не само в един акаунт, но и във всички останали, които създават след това.
Какво прави Instagram добре?
Повечето от критиките, които Instagram получава около ефекта му върху психичното здраве, са оправдани. Но в същото време платформата направи някои крачки към подобряване на потенциалната вреда за потребителите.
Когато Instagram пусна своята функция Guides през 2020 г., платформата посвети и първите си на осведомеността за психичното здраве.
От днес можете да разгледате Guides - нов начин за откриване на препоръки от хора в Instagram. 🙌
- Instagram (@instagram) 18 май 2020 г.
Първите наръчници се фокусират върху уелнес и съдържанието на психичното здраве от уважавани организации и създатели. ❤️
Открийте повече: https://t.co/3w6Cpuirk3pic.twitter.com/eC1r4O3ZEQ
Ако Instagram реши да скрие харесванията, платформата може да направи голяма стъпка към подобряване на психичното благосъстояние на потребителите. Въпреки че на пръв поглед не изглежда много, харесванията в социалните медии засягат човешката психика повече, отколкото си мислите.
Получаването на харесвания в социалните медии може да освободи допамин, както отбелязва рецензия в Journal of Neurology & Neurophysiology. Това е до голяма степен, защото получаването на подобно на тези платформи сигнализира за одобрение от други, предизвиквайки реакция на мозъка за награда.
Свързани: Защо трябва да пренебрегвате броя харесвания на социалните медии, които получавате
Тъй като допаминът се чувства добре за мозъка ви, той изисква повече. Търсенето на повече харесвания означава да прекарвате повече време на екраните на телефона си, което може да доведе до по-лош сън—според изследвания от 2017г.
По-лошият сън е свързан с тревожност и депресия. Въпреки че решението в никакъв случай не е просто, премахването на харесванията в Instagram може да помогне на потребителите да се справят с тези проблеми.
Къде може да се подобри Instagram?
Въпреки напредъка на Instagram, платформата трябва да извърви дълъг път, когато става въпрос за защита на психичното здраве на потребителите. Всички знаем, че Instagram има проблем с тормоза, но проблемите не спират дотук.
Instagram не може да попречи на хората да се показват пред другите. Но алгоритмите на платформата изглежда активно го насърчават. И като постоянно виждаме излъскани емисии и на пръв поглед перфектен живот, самочувствието на някои потребители може да вземе голям удар.
Свързани: Как да спрем завистта на социалните медии да не ти поеме живота
Приложението също води до пристрастяване по природа и само се влошава в това отношение. Един от последните му опити да натрупа време на екрана на потребителите е чрез Reels, което всъщност е неговият отговор на TikTok.
Във връзка с горното, следващ момент, който си струва да се отбележи, е съобщението „Всичко ви е заловено“, което се появява, след като сте разгледали всички публикации от хора, които следвате. Първоначално известието означаваше това, което пишеше на калай - че всички сте били настигнати от публикации във вашата емисия.
Сега обаче това вече не е така. Когато превъртите отвъд това съобщение, виждате съдържание от акаунти, които не следвате. Като такива можете да получите поредица от безкрайни новости, когато превъртате домашната емисия.
И ако потребителите прекарват повече време залепени за телефоните си, те могат да пренебрегнат връзките си в реалния живот. Това в крайна сметка може да доведе до парадокс на самотата, като в същото време е постоянно свързан.
Какво може да направи Instagram за справяне с тези проблеми?
Тъй като рекламата се превръща в по-важна част от платформата, предлагането на по-голям контрол върху рекламите, които хората искат да видят, може да бъде добро начало. Instagram може да обмисли въвеждането на функция, която позволява на потребителите да добавят в черния списък реклами, свързани с определени категории, като диета.
Това може да помогне на потребителите да избегнат задействания за някои психични разстройства като хранителни разстройства или телесна дисморфия. Това може да бъде от полза и за потребители, които се занимават с ниско самочувствие. Платформата може също така да въведе подобна функция за публикации в началната емисия.
Що се отнася до съобщението „Всички сте заловени“, потребителите трябва да виждат това съобщение само когато всички са наваксани с всичко. В началото функцията беше въведена за ограничаване на навиците при превъртане - и към това трябва да се върне обратно.
Премахването на допълнително съдържание от домашната емисия може да помогне за подобряване на психичното здраве на потребителите по две причини. Първо, те ще отделят по-малко време за превъртане. И второ, те могат да имат по-голям контрол върху съдържанието си, ако не искат да виждат публикации от хора, които не следват.
Оптимизирайте своя профил, за да допълвате всякакви промени в Instagram
Instagram направи някои стъпки за защита на психичното здраве на потребителите, особено когато става въпрос за предотвратяване на тормоз. Въпреки това приложението все още има много място за подобрение.
Що се отнася до защитата на психичното здраве в Instagram, изчакването платформата да въведе нови мерки не си струва. За всичко, което знаете, това, което търсите, може да бъде след месеци, ако не и години. И това е, ако изобщо изобщо се появи.
Можете да използвате инструментите, с които разполагате, за да оптимизирате по-добре профила си. В същото време обаче вземането на нещата в свои ръце е добра идея. Прекратяването на следенето на акаунти, които ви правят нещастни, и ограничаването на времето, което прекарвате на платформата всеки ден, са два начина да направите това.
Instagram може да бъде сила за добро или за лошо. За щастие има начини да подобрите чувствата, насърчавани от вашия Instagram.
Прочетете Напред
- Социална медия
- Здраве
- Душевно здраве
- Социална медия
Дани е писател на технологии на свободна практика, базиран в Копенхаген, Дания, преместил се там от родната си Великобритания през 2020 г. Той пише по различни теми, включително социалните медии и сигурността. Извън писането, той е запален фотограф.
Абонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и ексклузивни оферти!
Още една стъпка…!
Моля, потвърдете имейл адреса си в имейла, който току-що ви изпратихме.