Бързо поправяне за всеки, който има телевизорно безсъние

реклама

Ако имате проблеми със заспиването през нощта, помислете дали гледате телевизия през час или два, преди да се опитате да спите. Не можем да кажем със сигурност, че телевизорът е причината, но има голям шанс да е така.

От всички неща трябва да знаете за електронните екрани Факт или измислица? 6 мита за екраните и мониторитеКолко мита, свързани с екрана, сте чували? Дали гледането на екран в тъмното ви боли очите? Истината може да ви изненада. Прочетете още , най-важното е, че изкуствената светлина пречи на вашия циркаден ритъм и тази намеса намалява сънливостта, продължителността на съня и качеството на съня. За съжаление телевизионната светлина е изкуствена светлина.

Ето и добрата новина: има продукт, наречен The Drift TV [Няма по-дълго време] който се свързва към вашия телевизор и настройва светлината на екрана, така че тази намеса да бъде сведена до минимум. Той само филтрира светлината през нощта, но ако някога искате пълноценност на цветовете дори през нощта, винаги можете да го деактивирате временно.

Всъщност Drift TV работи с всеки източник на HDMI и можете да го свържете към множество устройства, стига да имате HDMI превключвател. След няколко дни трябва да забележите забележително подобрение в графика на съня си. (Уверете се, че филтрирайте вашите монитори и мобилни устройства Спите по-добре и подобрете здравето си, като промените начина, по който използвате компютъра сиРаботата с компютър не трябва да е трудна за тялото ви. Простите промени, които ви струват само минути всеки ден, могат да имат голямо влияние. Ето някои инструменти, които да ви помогнат. Прочетете още също.)

Ако все още се нуждаете от повече помощ при заспиване, разгледайте ги приложения и джаджи, стимулиращи съня 10 начина да предотвратите късната нощ телевизия да ви съсипеЗаспивате ли редовно с включен телевизор? Ако имате проблеми със съня, намирането на алтернативен начин да се откачите ще подобри навика ви за сън и цялостното ви здраве Прочетете още .

Ще получите ли Drift TV? Защо или защо не? Споделете с нас в коментарите!

Кредит за изображение: Момче гледа телевизия от Василиев Александър чрез Shutterstock